{"product_id":"chefs-kiss-lupin-flakes-1-5-lb","title":"Flocons de lupin baiser du chef, 680 g","description":"\u003ch3\u003e\n\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\n\u003cspan\u003eTransformez n'importe quel repas avec ce superaliment ultra polyvalent — un substitut riche en protéines et pauvre en glucides pour le riz, la chapelure, la farine d'amande et de nombreux autres aliments de base de votre garde-manger !\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChaque portion de 1,47 $ (⅓ tasse) de flocons de lupin ajoute de puissants nutriments, tout en réduisant les glucides de nombreux plats. Chaque portion contient :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e16 g de protéines alimentaires entières et biodisponibles\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e15 g de fibres prébiotiques nourrissantes pour l'intestin\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e1 g de glucides nets\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eLes 9 acides aminés essentiels, y compris la Leucine et la Lysine qui favorisent la construction musculaire\u003cbr\u003eVitamines B + C et des minéraux comme le fer, le manganèse et le potassium.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eDe puissants antioxydants comme les flavonoïdes et les caroténoïdes\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDes études montrent que les puissants nutriments du lupin peuvent entraîner des changements bénéfiques pour la santé de tout le corps\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté cardiovasculaire\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté intestinale\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eSensibilité à l'insuline et diabète\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePerte et gestion du poids\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté intestinale\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eSanté et maintien musculaire\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ePression artérielle\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eInflammation\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eInstructions de cuisson : \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMicro-ondes\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e(riz, quinoa, couscous\u003cstrong\u003e)\u003c\/strong\u003e: Mélangez 1\/4 tasse de flocons avec 1\/2 tasse d'eau ou de bouillon. Passez au micro-ondes pendant 2-3 minutes, en remuant à mi-cuisson.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eCuisinière\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e(riz, quinoa, flocons d'avoine, polenta) : Ajoutez ¼ tasse de flocons à 1 tasse d'eau bouillante. Cuire pendant environ 3 minutes en remuant de temps en temps. Égouttez.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eFrire\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e(poulet, panures, garnitures de salade)\u003cstrong\u003e:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eFaites chauffer de l'huile dans une poêle et faites cuire la viande, le poisson ou les légumes panés de chaque côté pendant 2 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eCuisson au four\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e(pains, muffins, biscuits, garnitures de salade)\u003cstrong\u003e:\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003ePour les produits de boulangerie, pré-cuisez les flocons au micro-ondes ou sur la cuisinière avant de les utiliser comme substitut partiel ou total de la farine dans vos recettes.\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003ePour les garnitures de salade, arrosez d'huile d'olive, ajoutez des épices et faites cuire au four à 175°C (350°F) pendant 6-8 minutes.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVoici quelques-unes des innombrables façons dont les flocons de lupin peuvent enrichir vos repas :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eRemplacez\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ele riz, le quinoa ou le riz de chou-fleur dans les bols et les sautés.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eParsemez\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003esur les salades pour un apport croquant en protéines.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMélangez\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edans les trempettes et les sauces pour ajouter des protéines et des fibres.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eUtilisez\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ecomme alternative de chapelure sans gluten et faible en glucides pour les panures.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eÉchangez\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003econtre de l'avoine dans les recettes de porridge ou de granola.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eIncorporez\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edans les soupes et les ragoûts pour une épaisseur et des nutriments supplémentaires.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eCuisinez\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003een muffins, pains et biscuits pour réduire les glucides et augmenter les protéines.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eFaites griller\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003een crêpes riches en protéines et faibles en glucides.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Chef's Kiss","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43812733190326,"sku":"850037395187","price":19.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0806\/1189\/files\/1_1500x_6fe2b869-d777-4e01-a21d-0c5543075684.png?v=1762281293","url":"https:\/\/store.bariatricpal.com\/fr\/products\/chefs-kiss-lupin-flakes-1-5-lb","provider":"BariatricPal Store","version":"1.0","type":"link"}