Vuelven los Aperitivos de Verano
El verano pasado, millones de estadounidenses permanecieron en sus casas debido a la pandemia de COVID-19. Este año, la mayor parte del país puede decir que el verano está de vuelta. Y con él, la necesidad de tentempiés fáciles y saludables que puedas llevar a cualquier parte. BariatricPal Store te tiene cubierto. Tenemos aperitivos deliciosos, bajos en carbohidratos y ricos en proteínas que puedes llevar contigo a medida que vuelves a algo parecido a la vida normal.
Tentempiés para el trabajo
Volver al trabajo puede ser útil porque te aleja de la nevera de casa, pero puede dar lugar a situaciones complicadas si hay tentaciones alrededor o si te encuentras sin tentempiés nutritivos de los que depender. Puedes guardar algunos tentempiés bajos en carbohidratos en tu escritorio para recurrir a ellos cuando tengas hambre o si necesitas una alternativa más saludable para ayudarte a decir no a algo azucarado o grasoso que te ofrezca otro compañero de trabajo.
- Tostadas Pastry Bajas en Carbohidratos Sabor Fresa o Canela y Azúcar Moreno de Legendary Foods
- Barras de Proteínas de chocolate, canela, limón, pan de plátano, moca, masa de galletas y muchas más
- Copas de mantequilla de cacahuete sin azúcar y otros chocolates
- Bebidas proteicas calientes como chocolate caliente, moca y capuchino
Tentempiés para la playa
Cuando vayas a la playa con amigos o familiares, lo mejor es que empaques tus propios tentempiés. De lo contrario, puedes acabar eligiendo entre ir a un puesto de perritos calientes o pasar hambre. Tu cesta de pícnic puede incluir muchas opciones bajas en carbohidratos y altas en proteínas, como:
- Sándwiches, Pan de Proteínas Zero Carbohidratos, o Wraps Keto, con Mantequilla de Nueces o Mantequilla de Cacahuete para untar y Mermelada de Frutas sin calorías
- Galletas saladas de coliflor con queso crema bajo en grasa
- Pudín de Proteínas en sabores como chocolate, caramelo, vainilla y tarta de queso
- Ensalada de huevo o atún con mayonesa sin calorías o mostaza de miel
Tentempiés para salidas familiares
¿Te vas de viaje por carretera? ¿Un "simple" viaje a un centro comercial o a una tienda con la familia a veces te parece un viaje por carretera? No querrás verte atrapado en una salida más larga de lo esperado sin tentempiés. Sin planificar, podrías encontrarte hambriento sin otras opciones que una porción de pizza o un rollo de canela de un patio de comidas.
Algunos tentempiés familiares para el coche son deliciosos para ti y tus hijos, y son bajos en azúcar para mantenerte en tu dieta. Algunos ejemplos son:
Muchos de estos tentempiés son estables a temperatura ambiente y puedes guardarlos en el maletero para que estén siempre a mano si los necesitas.
Batidos y licuados de proteínas
Los licuados de frutas en verano pueden ser un refrescante capricho, pero pueden ser terriblemente altos en azúcar. Si tus amigos o familiares suelen elegirlos o te sientes tentado por ellos, quizás quieras optar por los batidos de proteínas en su lugar. No tienen azúcares añadidos, son ricos en proteínas y bajos en carbohidratos, y vienen en deliciosos sabores como Aloha Mango, Fresa Plátano y Piña Naranja.
Este verano puede ser maravilloso y emocionante después de las restricciones del verano pasado, y salir puede ser genial para la pérdida de peso también. Solo asegúrate de armarte con tentempiés saludables y ricos en proteínas, y podrás volver a encarrilarte hacia tus objetivos de salud y pérdida de peso.
