Planes de comidas bariátricas

Es posible que tu cirujano te someta a una dieta líquida baja en calorías antes o después de la cirugía. Una dieta líquida preoperatoria puede ayudarte a perder peso y reducir tu hígado para una cirugía más segura y una recuperación más rápida. Una dieta líquida posoperatoria puede ayudarte a satisfacer tus necesidades de proteínas y nutrientes mientras tus heridas quirúrgicas sanan. En esta dieta de "líquidos completos", puedes tomar líquidos claros y batidos de proteínas. Además, ¡no olvides beber mucha agua y otros líquidos bajos en calorías para mantenerte hidratado, energizado y saludable!

Después de la dieta líquida, puedes empezar a añadir alimentos en puré ("papillas"). Esto puede ocurrir en solo unos días si te has sometido a una cirugía de banda gástrica (banda gástrica ajustable), o 2 o más semanas después de la cirugía si te has sometido a una cirugía de bypass gástrico o manga gástrica. Si tienes la banda gástrica, puedes volver a la dieta de alimentos en puré si te realizan un ajuste (relleno).

Esta fase de la dieta suele incluir alimentos en puré como queso cottage en puré, yogur, atún y pavo molido para las proteínas. Tu cirujano o nutricionista también puede sugerirte frutas y verduras como zanahorias cocidas en puré, batatas y puré de manzana. Es posible que aún dependas de algunos batidos de proteínas para alcanzar tus objetivos de proteínas.

La dieta de alimentos sólidos es una dieta alta en proteínas y baja en calorías para ayudarte a alcanzar tu peso objetivo. Los pacientes con banda gástrica pueden comenzar la dieta tan pronto como 3 a 7 días después de la cirugía, mientras que los pacientes con manga gástrica y bypass gástrico pueden comenzar esta fase de la dieta 2, 4 o más semanas después de la cirugía. El énfasis aquí está en las elecciones saludables. Puedes depender de proteínas como pescado, pollo, huevos, yogur sin grasa, tofu y frijoles. Las verduras y frutas pueden ser prominentes, y puedes complementar el resto de tu dieta con pequeñas cantidades de granos integrales, vegetales con almidón, nueces y aguacates.

¡Felicidades por alcanzar tu peso objetivo! Ahora tu objetivo es mantener este peso y prevenir la recuperación del peso. Este plan de comidas puede ayudarte a lograrlo. Tu dieta aquí se basa en proteínas magras y vegetales, con adiciones nutritivas como nueces, frutas y granos integrales para equilibrarla.

La recuperación de peso es común después de alcanzar el peso objetivo. Es frustrante, ¡pero no te preocupes! Aquí tienes un patrón de comidas que puede ayudarte a perder peso rápidamente si la báscula empieza a subir de nuevo. Este también es un gran plan a seguir si:

• No eres paciente de cirugía bariátrica, pero quieres acelerar tu pérdida de peso.
• Vas a someterte a una cirugía bariátrica y quieres perder peso antes de empezar tu dieta líquida preoperatoria.
• Estás cerca de tu peso objetivo y quieres mantener las opciones de alimentación saludable y alta en proteínas.

Si eres un paciente de cirugía bariátrica y crees que tu bolsa, manga o estómago ya no se siente tan lleno como lo hacía justo después de la cirugía, ¡este puede ser el lugar adecuado para ti!* El plan de reinicio de la bolsa puede ayudar a los pacientes de bypass gástrico, banda gástrica, manga gástrica y otras cirugías bariátricas a "reiniciar" su punto de saciedad.

La dieta de reinicio de bolsa de 48 horas puede ayudarte si tu pérdida de peso se estanca después de una manga gástrica, bypass gástrico, banda gástrica u otro tipo de cirugía para perder peso. Puede haber un momento después de la cirugía de pérdida de peso en el que te preguntes si tu bolsa se ha estirado, o cuando te desvíes de tus hábitos alimenticios.

La Dieta de Reinicio de Bolsa de 2 Semanas puede ayudarte si tu pérdida de peso se estanca después de una manga gástrica, bypass gástrico, banda gástrica u otro tipo de cirugía de pérdida de peso. Puede haber un momento después de la cirugía de pérdida de peso en el que te preguntes si tu bolsa se ha estirado o cuando te desvíes de tus hábitos alimenticios.

El plan de comidas "3 diarias" puede ayudarte a mantener tu peso objetivo y prevenir la recuperación del peso. Está diseñado para cualquier persona que necesite mantener su peso, especialmente pacientes que han alcanzado o están cerca del peso objetivo después de una manga gástrica, bypass gástrico, banda gástrica u otro tipo de cirugía para bajar de peso. Cada día del plan incluye tres comidas ricas en proteínas con una variedad de alimentos nutritivos.

El plan de comidas de 6 comidas diarias puede ayudarte a perder peso a un ritmo moderado. Está diseñado para cualquier persona que busque perder peso, especialmente pacientes que comen alimentos sólidos después de una manga gástrica, bypass gástrico, banda gástrica u otro tipo de cirugía bariátrica. Cada día del plan incluye tres comidas pequeñas ricas en proteínas y tres refrigerios ricos en proteínas.