Reiniciar la Bolsa en 48 Horas
La dieta de reinicio de la bolsa en 48 horas puede ayudarte si tu pérdida de peso se estanca después de una manga gástrica, un bypass gástrico, una banda gástrica u otro tipo de cirugía bariátrica. Puede haber un momento después de la cirugía bariátrica en el que te preguntes si tu bolsa se ha estirado, o cuando te desvíes de tus hábitos alimenticios.
La dieta de reinicio de la bolsa en 48 horas puede ayudarte a:
- Romper el patrón de alimentación desordenada.
- Recordar la sensación de restricción de tu bolsa.
- Practicar dejar de comer antes de sentirte demasiado lleno.
Pautas de la dieta:
- Presta especial atención a la cena del Día 2. Este es el momento en que sentirás que tu bolsa vuelve a funcionar. Come despacio y conscientemente, y concéntrate en la sensación que tienes cuando dejas de comer justo antes de estar lleno.
- Bebe mucha agua y otros líquidos sin calorías o bajos en calorías para mantenerte hidratado.
- Úsalo solo bajo la supervisión de tu médico.
Día 1: Proteína Líquida
Almuerzo
Sopa de crema de tomate de reemplazo de comidas con proteínas (90 calorías, 15 gramos de proteína)
Sopa de crema de tomate de reemplazo de comidas con proteínas (90 calorías, 15 gramos de proteína)
Bocadillo 2
Batido de proteína BariatricPal - Fresa Plátano (100 calorías, 15 gramos de proteína)
Batido de proteína BariatricPal - Fresa Plátano (100 calorías, 15 gramos de proteína)
Postre
Bebida caliente de proteína BariatricPal - Chocolate cremoso (70 calorías, 12 gramos de proteína)
Bebida caliente de proteína BariatricPal - Chocolate cremoso (70 calorías, 12 gramos de proteína)
Totales: 740 calorías, 119 gramos de proteína
Día 2: Proteína Líquida…¡Luego la Victoria!
Desayuno
Batido de reemplazo de comidas con alto contenido de proteína (35g) Inspire - Chocolate (250 calorías, 35 gramos de proteína)
Batido de reemplazo de comidas con alto contenido de proteína (35g) Inspire - Chocolate (250 calorías, 35 gramos de proteína)
Almuerzo
Sopa de proteína Inspire de Bariatric Eating - Crema de pollo (80 calorías, 15 gramos de proteína)
Sopa de proteína Inspire de Bariatric Eating - Crema de pollo (80 calorías, 15 gramos de proteína)
Cena
4 onzas de pechuga de pollo cocida u otra proteína magra (como atún, pavo molido extra magro o picadillo de soya), ½ taza de zanahorias cocidas, ½ taza de judías verdes cocidas (230 calorías, 37 gramos de proteína)
4 onzas de pechuga de pollo cocida u otra proteína magra (como atún, pavo molido extra magro o picadillo de soya), ½ taza de zanahorias cocidas, ½ taza de judías verdes cocidas (230 calorías, 37 gramos de proteína)
Totales:
810 calorías, 129 gramos de proteína
Meal Plans: