Fideos y pasta: tu arma para perder peso

¿Qué harías si vivieras en un mundo donde la pasta fuera rica en proteínas, baja en carbohidratos y apta para dietas? Adivina qué: ¡más te vale que empieces a pensarlo, porque sí vives en ese mundo! Tal vez probarías una de estas recetas ricas en proteínas y perderías peso un poco más rápido.

Cazuela de atún con fideos

Nada dice más "comida reconfortante, casera y que engorda" que la cazuela de atún con fideos, hasta ahora. Hazla con Pasta Fetuccini de Espinacas Quest, y tu cazuela dirá "comida reconfortante, casera y que adelgaza". Mézclala con Sopa de Crema de Champiñones BariatricPal con Proteínas preparada y añade tu elección de vegetales como guisantes verdes, zanahorias en dados y rodajas de calabacín. Sazona con salsa de soja y ajo y cebolla en polvo al gusto, y hornea.

Espagueti con albóndigas

Aquí tienes un viejo clásico, sin los carbohidratos y grasas saturadas clásicos. Calienta Espagueti bajo en carbohidratos y mézclalo con albóndigas de pavo molido sazonadas con el Paquete de Sabor Tomate y Parmesano. Cúbrelo con salsa de tomate troceada y termina tu plato bajo en carbohidratos y alto en proteínas con queso parmesano rallado bajo en grasa. Un consejo: si solo quieres calentar y comer, ¡opta por los Espaguetis Boloñesa BariatricPal!

Fetuccini Alfredo con Espinacas

Evita la versión de este plato de los restaurantes italianos y ahórrate 1.000 calorías o más, además de cientos de gramos de carbohidratos. Empieza con la Pasta Fettuccini Alfredo con queso BariatricPal. Puedes personalizar el plato añadiendo tantos vegetales como quieras; las hojas de espinaca, las zanahorias en rodajas y los floretes de brócoli son opciones populares. También puedes obtener una dosis extra de proteínas mezclando pechuga de pollo cocida, camarones o carne de cangrejo.

Macarrones con queso

Aquí tienes una versión cremosa y satisfactoria que puedes hacer tú mismo usando Fetuccini alto en proteínas BariatricPal. Calienta la pasta, luego derrite 2 onzas de queso americano bajo en grasa o sin grasa (queso americano) o cuñas de queso para untar. Cubre con 2 cucharadas de cobertura de parmesano bajo en grasa y añade pimienta negra al gusto.

De acuerdo, esto no es exactamente "macarrones" con queso, ya que usarás fideos con forma de espagueti o fetuccini. Pero siéntete libre de cortar los fideos antes de cocinarlos si prefieres las piezas más cortas.

Sopa de fideos con pollo

¿Qué mejor para acurrucarse en un día frío o cuando te sientes un poco deprimido que un gran tazón de sopa de fideos con pollo? Cuando optas por fideos bajos en carbohidratos, no hay razón para no hacerlo. Agrega una bolsa de Fetuccini alto en proteínas BariatricPal al Caldo de pollo con proteínas BariatricPal, luego mezcla tus favoritos. Puedes agregar trozos de pechuga de pollo cocida, vegetales cocidos como judías verdes, mezcla de ensalada de col (repollo rallado), cebollas, zanahorias, apio, tomates o brócoli, ¡sé creativo! Con la mezcla de proteínas, antioxidantes y fibra, no puedes evitar sentirte mejor con esta sopa.

Chow Mein

Cuelga el teléfono. No pidas comida china a domicilio. Prepara tu propio chow mein. Escurre bien los Espaguetis bajos en carbohidratos, luego caliéntalos en una sartén con un poco de aceite de sésamo. Mézclalos con salsa de soja, hojuelas de pimiento rojo para darle sabor, ajo y cebolla, luego añade la verdura que elijas y pollo o carne magra cortada en dados.

Estas recetas pueden mantenerte emocionado con tu dieta mientras mantienes las calorías y los carbohidados bajos. Son fáciles de preparar y puedes ajustarlas a tus necesidades. ¡Buen provecho!