Suplementos para quemar grasa

Cuando estás perdiendo peso, necesitas sacar el máximo provecho de tus esfuerzos. La dieta y el ejercicio ayudan mucho a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso después de la cirugía bariátrica. Aun así, mientras te esfuerzas tanto, ¿no quieres hacer todo lo posible para perder todo el peso que mereces perder?

Además de seguir una dieta reducida en carbohidratos y controlada en calorías, puede que te interesen los quemadores de grasa naturales. Los mejores suplementos quemagrasas son fáciles y seguros de usar. Provienen de marcas de confianza. También tienen ingredientes que apoyan la pérdida de peso de diferentes maneras.

Antes de usar cualquier suplemento quemagrasas, es importante consultar a tu médico. Siempre es importante preguntar sobre cualquier preocupación de salud, cambios en tu programa de pérdida de peso y cualquier suplemento nutricional o para bajar de peso que estés pensando en usar.

Conceptos básicos de los suplementos quemagrasas

Diferentes ingredientes de los suplementos para la pérdida de peso pueden usarse por diferentes razones a medida que intentas perder peso. Estos son algunos ejemplos de por qué varios componentes de los suplementos para quemar grasa podrían incluirse en la fórmula.*

• Quemadores de grasa: estos promueven una mayor quema de grasa. La idea es cambiar el metabolismo para que tu cuerpo utilice más grasa corporal para obtener energía en lugar de utilizar los carbohidratos de la dieta. Estos pueden estar en suplementos para quemar grasa abdominal.
• Bloqueador de grasa: el objetivo de los bloqueadores de grasa es reducir la absorción de grasa de la dieta. De esa manera, tu cuerpo reconocería menos calorías y almacenarías menos grasa corporal.
• Bloqueador de carbohidratos: esto es similar, pero un bloqueador de carbohidratos reduciría la absorción de carbohidratos, generalmente almidón, de la dieta.
• Supresor del apetito: esto te haría sentir menos hambre o haría que la comida pareciera menos apetitosa para que eligieras comer menos y, con suerte, cambiara el equilibrio calórico lo suficiente como para que perdieras más peso.

**La Administración de Alimentos y Medicamentos no ha evaluado estas declaraciones. El Parche de Vitamina D3/Calcio de PatchAid no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Cualquier persona con una afección médica debe buscar el consejo de un médico con licencia. Los resultados individuales pueden variar.

Los suplementos quemagrasas pueden ser atractivos. Esto es especialmente cierto para los suplementos quemagrasas que pueden contener quemadores de grasa naturales en lugar de sintéticos, o para productos que contienen ingredientes activos utilizados durante mucho tiempo o bien investigados.

Los suplementos quemagrasas no son una solución mágica. Es importante entender que los suplementos quemagrasas no pueden hacerte perder peso por sí solos. Debes cumplir con tu parte del trato con tus elecciones de alimentos y otros comportamientos.

Además, pueden tener efectos secundarios, interactuar con medicamentos o ser mejores en ciertas dosis o tomarse solo en momentos específicos. Los posibles efectos secundarios dependen de los ingredientes. Algunos pueden ser graves, como insuficiencia hepática, palpitaciones cardíacas o cambios en la presión arterial. También pueden incluir dolores de cabeza, diarrea, ansiedad, nerviosismo y náuseas. Siempre es importante hablar con un profesional de la salud antes de tomar cualquier tipo de suplemento.

Lista de suplementos quemagrasas

Hay muchos quemadores de grasa naturales y otros suplementos para quemar grasa disponibles. Estos pueden ser ingredientes en suplementos dietéticos y nutricionales como cápsulas, polvos, gomitas y más. Aquí hay algunos ingredientes comunes y por qué tienden a incluirse.*

• El extracto de Garcinia cambogia contiene un ingrediente activo llamado extracto hidroxicítrico. Algunas personas creen que puede combatir los antojos al aumentar los niveles de un neurotransmisor llamado serotonina.
• El extracto de té verde contiene cafeína y ECGC (epigallocatechin gallate), que ayuda a ralentizar la descomposición de la adrenalina y la hace más efectiva para quemar grasa.
• La fucoxantina proviene de las algas pardas y puede apoyar un aumento en la quema de grasa y mejoras en los niveles de colesterol y triglicéridos.
• Las algas azul-verdes son otro ingrediente de origen marino que puede apoyar los niveles normales de lípidos en la sangre.
• La bromelina es una enzima que se encuentra naturalmente en las piñas y es conocida por ser un compuesto antiinflamatorio.
• La lecitina es un compuesto natural de las membranas celulares, y se incluye en los suplementos para quemar grasa porque puede transportar lípidos en el cuerpo.
• El vinagre de sidra de manzana se promueve como un supresor del apetito que puede ayudar con la pérdida de peso, y tomarlo en un suplemento puede ser más fácil que beberlo directamente.
• Las cetonas beta-hidroxibutirato (BHB) son compuestos que tu cuerpo produce cuando está en cetosis, o usando grasa en lugar de carbohidratos como combustible. La teoría es que al tomar ceto-BHB, tu cuerpo es impulsado a pensar que está en cetosis.
• El extracto de loto proviene de la hoja de loto, que también se usa para reducir la tos, la inflamación y la diarrea. Para la pérdida de peso, las personas lo usan para bloquear la absorción de grasas y carbohidratos, lo que, por lo tanto, proporcionaría a tu cuerpo menos calorías.
• El picolinato de cromo es esencial para el metabolismo adecuado de la glucosa, por lo que una deficiencia conduciría naturalmente a una disminución en la capacidad de tu cuerpo para quemar carbohidratos adecuadamente como combustible. El exceso de carbohidratos de la dieta se almacena eventualmente como grasa corporal.
• La L-tirosina es un aminoácido que se encuentra naturalmente en muchos alimentos ricos en proteínas, como nueces, cacahuetes, pescado, aves, leche y tofu. Se ha utilizado en suplementos formulados para reducir el estrés y el apetito.
• Las vitaminas B son nutrientes esenciales, pero a menudo se incluyen en los suplementos para bajar de peso. Esto se debe a que tu cuerpo no puede usar la energía y metabolizar las proteínas, grasas y carbohidratos correctamente sin tener suficientes vitaminas B.
• La cafeína es un quemador de grasa natural que millones de estadounidenses consumen todos los días, ¡estén o no a dieta! Se encuentra en el café, el té verde y negro, y el cacao, así como en algunos refrescos y bebidas energéticas.

Suplementos quemagrasas de BariatricPal

Los suplementos quemagrasas de BariatricPal incluyen Slim Trim Appetite Suppressant y KLB-5 con potenciador natural de pérdida de peso de vinagre de sidra de manzana. Estos potenciadores del metabolismo están libres de ingredientes como la Ma Huang, que se ha relacionado con riesgos para la salud. Slim Trim Appetite Suppressant está diseñado para tomarse antes del desayuno, con dos pastillas al día, y KLB-5 con potenciador natural de pérdida de peso de vinagre de sidra de manzana está formulado para que tomes dos cápsulas antes de cada comida, o según lo recomiende tu médico.

Slim Trim Appetite Suppressant de BariatricPal tiene estos ingredientes y más.

• Garcinia cambogia
• Picolinato de cromo
• Té verde
• Cafeína
• Extracto de loto
• Fucoxantina
• L-tirosina

KLB-5 con potenciador natural de pérdida de peso de vinagre de sidra de manzana de BariatricPal tiene estos ingredientes y más.

• Algas azul-verdes
• Bromelina
• Lecitina
• Algas marinas
• Vinagre de sidra de manzana

Ambos están disponibles en un suministro de 30, 60 o 90 días. También puedes encontrarlos en el Paquete combinado de supresor del apetito y potenciador de la pérdida de peso de BariatricPal. Otra opción es el Paquete combinado de multivitamínico uno + supresor del apetito y potenciador de la pérdida de peso de BariatricPal. Contiene estos tres artículos.

• Supresor del apetito Slim Trim de BariatricPal
• KLB-5 con potenciador natural de pérdida de peso de vinagre de sidra de manzana de BariatricPal
• Multivitamínico uno de BariatricPal

Parches de vitaminas para la pérdida de peso

No tienes que tomar suplementos quemagrasas por vía oral. ¡Los parches de vitaminas también pueden tener quemadores de grasa naturales! Estos son parches relacionados con la pérdida de peso en la Tienda BariatricPal.

• Parche Keto BHB Plus de PatchAid con ingredientes como keto BHB, vinagre de sidra de manzana, té verde y extracto de garcinia cambogia.
• Parche Metabolism Plus con Garcinia Cambogia de PatchAid con ingredientes como garcinia cambogia, vitaminas B, fucoxantina y extracto de té verde.
• Parche supresor del apetito Slim Trim de PatchAid con ingredientes como picolinato de cromo, garcinia cambogia, té verde, extracto de loto, fucoxantina y L-tirosina.
• Parche potenciador natural de pérdida de peso de PatchAid con ingredientes como vinagre de sidra de manzana, bromelina, algas azul-verdes, lecitina, algas marinas y vitaminas B9 y B12.

También está el Paquete de parches de vitaminas Turbo Weight Loss de PatchAid con estos tres parches.

• Parche supresor del apetito Slim Trim de PatchAid
• Parche potenciador natural de pérdida de peso de PatchAid
• Parche B12 Plus, que contiene vitaminas B, así como una mezcla patentada que incluye extracto de ginseng y colina.

Los Parches de vitaminas PatchAid son fáciles de usar. Simplemente sigue las instrucciones del paquete. Después de retirar el respaldo, pega el parche en un área limpia y seca de la piel y déjalo puesto durante un máximo de 8 horas. Dado que los ingredientes se absorben a través de la piel, evitarás cualquier efecto secundario relacionado con la digestión y absorción de los suplementos orales.

Té supresor del apetito

¿Funcionan los tés para bajar de peso? ¿Qué pasa si quieres beber tu suplemento quemagrasas en lugar de tomar una píldora o usar un parche? La Tienda BariatricPal tiene una variedad de tés supresores del apetito y otras opciones líquidas. Aquí tienes algunos.

• El Té de hierbas número 6 para el control de peso de The Republic of Tea es un té supresor del apetito con sabor a naranja, sin cafeína, con canela y otros ingredientes naturales.
• BariatricPal Meta Fuel Thermogenic Antioxidant Herbal Energy Drink Mix viene en sabor limón-lima, frutos rojos y naranja. La mezcla sin azúcar tiene fibra dietética, vitaminas B y antioxidantes, y cafeína, extracto de té verde, ginseng y ginkgo, entre otros ingredientes.
• Bebida de fibra BariatricPal - Té helado de limón tiene 5 gramos de fibra dietética, 0 gramos de azúcar y un gran sabor. Los grandes picos y caídas repentinas de azúcar en la sangre pueden provocar antojos, y la fibra dietética ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre.

¿Funcionan los suplementos quemagrasas?

No importa qué suplementos quemagrasas tomes, obtendrás los mejores resultados si tomas otras medidas para perder peso de forma saludable. Puedes apoyar los efectos de los quemadores de grasa naturales con una dieta inteligente. Tu dieta después de la cirugía de pérdida de peso puede tener las siguientes características.

• Alto en proteínas. La mayoría de los pacientes de cirugía bariátrica apuntan a al menos 65 gramos diarios.
• Bajo en carbohidratos. Esto puede significar cosas diferentes para diferentes personas, pero casi seguro que estarás limitando los carbohidratos como los azúcares y los almidones.
• Bajo en alimentos grasos. Estas son fuentes de calorías adicionales que puede que no necesites.
• Incluye pequeñas porciones de alimentos.

Puede que tengas una dieta diferente a la dieta postoperatoria estándar de la cirugía bariátrica, pero muchos de los principios pueden ser los mismos. Probablemente será baja en calorías para asegurarte de que puedas perder peso. Probablemente será baja en alimentos ricos en calorías, como dulces y alimentos fritos, y alta en alimentos más saciantes, como verduras y proteínas. Y casi todas las dietas para perder peso limitan las bebidas azucaradas, como refrescos, bebidas de café endulzadas con azúcar y bebidas de zumo.

Además de comer bien, puedes hacer más para promover la pérdida de peso. Estas son algunas otras opciones de estilo de vida que puedes hacer para ayudar a aumentar la energía, mejorar el metabolismo, reducir los antojos y tomar mejores decisiones.

• Ser físicamente activo. El ejercicio regular o la actividad física durante todo el día te ayuda a quemar más calorías y aumentar los niveles de energía.
• Comer más proteínas y fibra. Las proteínas y la fibra son más difíciles de digerir para tu cuerpo. Tu cuerpo quema más calorías digiriendo proteínas y fibra en comparación con el almidón y el azúcar.
• Dormir lo suficiente. Cuando no duermes lo suficiente, incluso por una noche, tus antojos de azúcar aumentan, tus niveles de hambre suben y es más difícil decir no a la comida chatarra.
• Manejar el estrés. Demasiado estrés crónico que no se maneja bien puede llevar a cambios en los niveles de hormonas que movilizan la glucosa, o azúcar en la sangre, y aumentar el almacenamiento de grasa y el hambre.
• Considerar los probióticos. Estas bacterias intestinales saludables están relacionadas con niveles más bajos de obesidad y algunas otras condiciones de salud.
• Mantenerse bien nutrido. Obtener suficiente proteína, vitaminas y minerales es necesario para permitir que su cuerpo mantenga un metabolismo saludable.

Si desea tomar suplementos para quemar grasa o té supresor del apetito, debe tener en cuenta que no son una solución mágica. Para obtener el máximo provecho de ellos, tendrá que apoyar sus quemadores de grasa naturales con un estilo de vida saludable diseñado para la pérdida de peso. Pregúntele a su cirujano, nutricionista u otro proveedor de atención médica qué cambios de estilo de vida puede hacer para perder más peso y cómo elegir los mejores suplementos para quemar grasa para su situación personal.

Los suplementos para quemar grasa pueden contener quemadores de grasa naturales y otros ingredientes que podría tomar para apoyar un metabolismo más rápido, una menor absorción de nutrientes y un apetito reducido. Tomar suplementos para quemar grasa puede darle la confianza de que está haciendo todo lo posible para alcanzar sus objetivos de pérdida de peso. Con todo lo que está haciendo para comer bien y mantenerse activo después de la cirugía para bajar de peso, ¡es genial obtener todo el pequeño impulso que pueda!