Cómo añadir proteína extra a tu sopa
Esta es la época del año en que la sopa puede ser una bendición. Es tan cálida y reconfortante. Es fácil de hacer y puede tener un sabor delicioso. Puedes agregar proteínas adicionales a la sopa fácilmente con ingredientes como el Caldo de Proteínas BariatricPal, que viene en una variedad de sabores. Aquí tienes algunos consejos para añadir proteínas adicionales a tu sopa.
Uso de Caldo de Proteínas BariatricPal
El Caldo de Proteínas BariatricPal puede darte una base rica en proteínas. Cada porción tiene de 12 a 15 gramos de proteína, o la cantidad en aproximadamente 2 onzas de pollo. Siempre está perfectamente sazonado para que puedas contar con resultados de gran sabor mientras te sacias de proteínas.
Estos son algunos de los sabores disponibles de Caldo de Proteínas BariatricPal.
Puedes usarlos en tus recetas de sopa habituales en lugar de caldo. Estas son algunas ideas de sopas que puedes hacer con el Caldo de Proteínas BariatricPal.
- Sopa de pollo con apio, zanahorias y cebollas.
- Sopa de col con pavo molido, tomates, cebollas y apio.
- Sopa de albóndigas con pavo molido y tomates enlatados, y cubierta con queso parmesano.
- Sopa de inspiración asiática con pescado, tofu o camarones, bok choy, jengibre, hierba de limón y champiñones.
- Salchicha de cerdo, pollo o pavo con verduras de hoja verde y edamame.
- Sopa de inspiración Tex-Mex con pavo molido, frijoles negros, comino, orégano y chile en polvo, y cubierta con crema agria, lechuga rallada y queso.
Las posibilidades son infinitas. Simplemente agrega tus ingredientes favoritos y ten la seguridad de que puedes obtener proteínas y nutrientes en una sopa fácil y saciante. Para preparar el Caldo de Proteínas BariatricPal, todo lo que tienes que hacer es disolver un sobre en agua hirviendo. Cada sobre sirve para una persona, por lo que puedes usar varios sobres si quieres hacer una gran cantidad de sopa.
Sopa Cremosa Alta en Proteínas
Las sopas de proteínas BariatricPal también vienen en sabores cremosos, como Crema de Brócoli, Crema de Champiñones, Crema de Pollo y Crema de Verduras. Puede que suenen y sepan deliciosas, pero estas sopas cremosas son ricas en proteínas y bajas en calorías en comparación con las sopas cremosas normales. Para hacerlas más consistentes pero bajas en carbohidratos, puedes añadir ingredientes como brócoli picado, champiñones, pollo y cualquier tipo de verdura, incluidas las verduras congeladas listas para usar.
Añadir Otras Fuentes de Proteínas
También puedes añadir otras fuentes de proteínas a tus deliciosas recetas de sopa. Pollo cocido (sobrante o recién hecho), pavo molido, proteína de soja, pescado, camarones y tofu son algunas ideas. Los frijoles y las lentejas también añaden proteínas, sin mencionar la fibra. También puedes ser creativo con fuentes como la Pasta de Proteínas para la sopa de pollo con fideos, el minestrone y otras sopas con pasta.
Es fácil añadir proteínas a tu sopa favorita. Una forma es añadir alimentos ricos en proteínas como pollo, pescado, frijoles, pavo molido o tofu. Otra estrategia es utilizar el Caldo de Proteínas BariatricPal como base. De esa manera, tu sopa seguramente tendrá un buen sabor y una buena dosis de proteínas en cada porción. ¡Es una buena manera de preparar comidas nutritivas y sustanciosas para perder peso!
