Nuevos platos proteicos individuales aptos para microondas
¿Qué pasa cuando necesitas una comida rápida? Podría ser después del trabajo, cuando se está haciendo tarde, o cuando tienes que cuidar de tu familia. O podría ser a la hora del almuerzo, cuando estás en medio del trabajo, las tareas del hogar u otras obligaciones. ¿Optas por la comida para llevar o a domicilio, o empiezas a luchar con cualquier comida precocinada y llena de carbohidratos que tengas en tu despensa?
No hay necesidad de bajar tus estándares de salud o sabor solo porque tengas prisa. Puedes perder peso y comer bien con los nuevos platos proteicos individuales para microondas de BariatricPal.
Son fáciles de almacenar, ya que son estables en el estante. No necesitan refrigeración. Para preparar tu plato proteico instantáneo, solo tienes que levantar el sello y calentarlo en el microondas de 1 a 2 minutos, dependiendo de la potencia de tu microondas. Remueve, continúa calentando y luego deja reposar de 1 a 2 minutos antes de servir. Pueden ser excelentes por sí solos, o puedes añadir verduras o una ensalada de acompañamiento para hacer tu comida más grande.
Ravioles de queso en salsa de tomate
Este plato sin carne presenta pasta rellena con un sabroso relleno de queso. Está cubierto con salsa de tomate llena de sabores de hierbas y especias. Con queso parmesano, mozzarella, ricota y quesos ricota de verdad, no parece que tenga solo 160 calorías. Hay 7 gramos de proteína y 3 gramos de fibra dietética en esta pequeña comida o snack perfectamente porcionado, y es rico en calcio y potasio. Puedes comerlo solo, o puedes añadir pollo a la parrilla o floretes de brócoli cocidos u otras verduras a la salsa al calentarlo.
Lentejas con carne de res y verduras
Un tazón caliente de estofado puede ser muy reconfortante. Este estofado es espeso con lentejas, carne de res y zanahorias de verdad en una deliciosa salsa de vino de Borgoña. Y solo tiene 190 calorías. Solo parece que tardó horas en hacerse y tiene muchas calorías y carbohidratos.
Las lentejas con carne de res y verduras de BariatricPal son una comida nutritiva. Tienen 13 gramos de proteína y 11 gramos de fibra dietética para ayudarte a mantenerte lleno durante horas. Son ricas en potasio y hierro. Tómalo como una comida "todo en uno", añade verduras cocidas a las lentejas o cubre el plato con crema agria o yogur para un capricho bajo en carbohidratos.
Pollo y pasta en salsa cremosa
La pasta real y el pollo sin piel en una salsa cremosa ya pueden ser un manjar, pero ¿cuánto mejor es cuando sabes que no tiene culpa? Este pollo y pasta en salsa cremosa está hecho con pollo real, crema, mantequilla y quesos parmesano, asiago y romano.
Con todo eso, solo tiene 220 calorías y 19 gramos de carbohidratos netos. Tiene 16 gramos de proteína para ayudarte a llenarte y el 10% del valor diario de calcio para apoyar la salud ósea. Puede ser un plato solo o ir con una ensalada.
Estos platos proteicos individuales para microondas pueden ayudarte a mantener el rumbo porque son deliciosos, rápidos y aptos para dietas. La Tienda BariatricPal también tiene muchos otros platos proteicos para ayudarte. Sea cual sea tu estado de ánimo y tus antojos, y por poco tiempo que tengas para prepararlo, puedes conseguir una comida apta para dietas en la Tienda BariatricPal. ¡Es otra forma de apoyar tu estilo de vida bariátrico!
