Preguntas frecuentes sobre los péptidos de colágeno
¿Ha estado escuchando sobre los beneficios del colágeno? ¿Está considerando tomarlo? ¡Entonces puede que tenga muchas preguntas al respecto! Aquí hay algunas preguntas frecuentes sobre el colágeno que pueden ayudarle. Luego diríjase a la BariatricPal Store y vea qué suplementos de colágeno pueden ser los mejores para usted. Asegúrese de hablar con un proveedor de atención médica antes de tomar cualquier suplemento dietético.
El colágeno es una proteína en su cuerpo. Es la más abundante. Se encuentra en el tejido conectivo, como ligamentos y tendones, vasos sanguíneos, el corazón y otros órganos, y huesos. También está en el cabello y la piel. ¡Incluso está en el revestimiento del intestino!
Hay muchos tipos diferentes de colágeno, pero los Tipos I, II y III son los más comunes.
En realidad, no es una proteína completa porque no tiene todos los aminoácidos esenciales. No tiene triptófano. Sin embargo, tiene algunos que a menudo son escasos, incluyendo los otros 8 aminoácidos. Tiene los aminoácidos de cadena ramificada leucina, isoleucina y valina, por ejemplo.
Sí, su cuerpo puede producir colágeno. Sin embargo, necesita bloques de construcción. Necesita ciertos aminoácidos, así como vitamina C. Su cuerpo solo produce una cierta cantidad de colágeno. Si toma suplementos de colágeno, le proporcionará a su cuerpo colágeno listo para usar en cantidades mayores de las que su cuerpo podría producir.
Dado que el colágeno es una proteína que se encuentra en el cuerpo, se encuentra en muchos alimentos de origen animal. Por ejemplo, está en la carne de res, las membranas de la cáscara de huevo, el caldo de huesos, el pollo y el pescado.
El colágeno hidrolizado es el resultado de un proceso llamado hidrólisis. Los productos del colágeno hidrolizado son péptidos de colágeno. Los péptidos de colágeno o el colágeno hidrolizado son más fáciles de absorber y usar para su cuerpo.
Las personas cuyos cuerpos pueden tener una pequeña deficiencia de colágeno incluyen las siguientes.
- Personas con deficiencia de vitamina C.
- Personas que pasan mucho tiempo al sol sin protector solar.
- Personas que beben alcohol en exceso.
- Personas que fuman.
- Personas que están expuestas a mucha contaminación, como en el aire o los alimentos.
No hay un valor diario ni una cantidad recomendada específica de colágeno al día. No es un nutriente esencial. Sin embargo, podría considerar tomar entre 10 y 40 gramos de colágeno al día. Para ponerlo en perspectiva, cada cucharada de Obvi Super Collagen Protein Powder tiene 10 gramos, una porción de 2 cucharadas de BariatricPal Collagen and MCT Creamer tiene 10 gramos, y una cucharada de BariatricPal Collagen Peptides Powder tiene 20 gramos.
La BariatricPal Store tiene suplementos de colágeno en polvos con y sin sabor, así como en cápsulas, shots, líquidos e incluso cremas. También vendemos LonoLife Grass-Fed Beef Bone Broth. Los sabores de los polvos incluyen Fruity Cereal, Birthday Cupcakes, Cinnamon Cereal, Cocoa Cereal y muchos más. Los sabores de BariatricPal Protein Collagen Shots incluyen Pink Lemonade, Tropical Orange, Apple, Orange, y más. Sea cual sea su estilo de vida, estamos seguros de tener un suplemento de colágeno que se adapte a él.
La vitamina C es necesaria para que su cuerpo absorba y use el colágeno, pero no necesariamente necesita tomar un suplemento de vitamina C. La cantidad que obtiene de su dieta probablemente sea suficiente, y no tiene que tomarse al mismo tiempo que su suplemento de colágeno. Solo necesita tener suficiente vitamina C en su cuerpo.
Tomar colágeno es una inversión a largo plazo en su salud. El objetivo es mantener las estructuras que tiene y permitir que se renueven y regeneren en su forma más fuerte posible.
Los efectos secundarios son posibles, pero son extremadamente raros. Podría ocurrir un malestar estomacal. Si esto sucede, hay una buena probabilidad de que cambiar a una fuente diferente de colágeno, como el colágeno bovino, podría ayudar.
Desafortunadamente, los suplementos dietéticos no están bien regulados y es posible terminar con suplementos impuros. La mejor manera de protegerse es usar colágeno de una marca reconocida y comprarlo en una tienda de confianza que ofrezca garantías de satisfacción, como la BariatricPal Store.
No se conocen riesgos del colágeno para mujeres embarazadas o lactantes, pero este es un momento sensible de la vida. Es mejor consultar con su proveedor de atención médica sobre cualquier suplemento que esté considerando, así como sobre cualquier inquietud de salud que pueda tener.
El colágeno en los suplementos suele ser bovino. En ese caso, es posible que desee buscar fuentes bovinas alimentadas con pasto. Otros posibles tipos de colágeno en los suplementos son el colágeno marino y el colágeno de huevo. También existe el colágeno vegano, como en las Obvi Collagen Booster Pills, que son de origen vegetal.
En realidad, no importa si toma colágeno con alimentos o con el estómago vacío. Sin embargo, si desea maximizar la absorción, podría considerar tomarlo inmediatamente después de un entrenamiento.
Absolutamente está bien mezclar colágeno con alimentos o bebidas frías o calientes. De hecho, BariatricPal Collagen and MCT Powder Creamer está diseñado específicamente para añadirlo a su café de la mañana (o de cualquier momento). No tiene azúcares añadidos y sabe delicioso. Además, el caldo de huesos se puede comer caliente sin preocuparse por destruir el colágeno.
*La Administración de Alimentos y Medicamentos no ha evaluado estas declaraciones. Los productos BariatricPal no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Cualquier persona con una condición médica debe buscar el consejo de un médico con licencia. Los resultados individuales pueden variar.
