Consejos para Minimizar la Caída del Cabello Después de la Cirugía Bariátrica

Puede notar muchos cambios positivos después de la cirugía bariátrica, como tener más energía, estar más saludable y que la ropa le quede mejor, pero existen algunos efectos secundarios comunes de la cirugía. Además de sentir más frío, muchos pacientes notan que comienzan a perder cabello entre tres y cinco meses después de la cirugía.

Es posible que no pueda prevenir la caída del cabello por completo, pero puede tomar medidas para reducir la cantidad que pierde. Estos son algunos consejos para minimizar la caída del cabello después de la cirugía bariátrica. Asegúrese de hablar con su proveedor de atención médica sobre cualquier cambio en su cuerpo, así como antes de tomar cualquier suplemento dietético o nutricional.

Causas de la caída del cabello después de la cirugía bariátrica

La caída del cabello puede deberse a diferentes factores.

• La cirugía es estresante para su cuerpo, incluso cuando todo sale según lo planeado. La caída del cabello puede ser una respuesta a ese estrés intenso.
• La deficiencia de proteínas y ciertas vitaminas y minerales puede acelerar la caída del cabello.
• La pérdida rápida de peso, que es el objetivo después de la cirugía para bajar de peso, es otro factor estresante para su cuerpo y puede causar la caída del cabello.

Puede notar que se le cae el cabello y se le adelgaza durante meses después de su procedimiento.

Consejos para minimizar la caída del cabello después de la cirugía bariátrica

Probablemente no pueda prevenir toda la caída del cabello después de la cirugía bariátrica, pero puede intentar limitar la cantidad que pierde. Estos son algunos consejos.

• Alcance sus objetivos diarios de consumo de proteínas. Para muchos pacientes, el objetivo es consumir al menos 60 a 80 gramos diarios. El pollo, el atún, el pavo molido, el requesón y el yogur son buenas fuentes. Es mejor incluir proteínas en cada comida y refrigerio para que su ingesta se distribuya a lo largo del día.
• Use suplementos de proteínas si es necesario. Si tiene problemas para obtener suficiente proteína, o si desea un cambio de ritmo o algo más conveniente, pruebe suplementos como batidos de proteínas, sopas de proteínas, snacks de proteínas y platos principales de proteínas, como avena instantánea de proteínas, pasta de proteínas, chili de proteínas y estofado de proteínas.
• Elija una variedad de alimentos nutritivos. Un cabello sano y grueso depende de una variedad de nutrientes. Cuanto más variada y rica en nutrientes sea su dieta, más nutrientes podrá obtener. Las verduras y frutas son especialmente ricas en nutrientes y antioxidantes. Las grasas saludables, como la mantequilla de maní y los aguacates, también son buenas en pequeñas cantidades.
• Tome sus vitaminas bariátricas. Los pacientes de cirugía bariátrica pueden tener deficiencia de muchas vitaminas y minerales, incluidos hierro, vitamina B12, vitamina D, vitamina A, tiamina y biotina. Tomar sus vitaminas bariátricas según lo sugerido por su cirujano o un nutricionista puede ayudar a prevenir deficiencias graves.

La caída del cabello puede ser inevitable después de la cirugía bariátrica, pero mantenerse al día con su dieta y hábitos saludables puede ayudar a minimizar la caída y el adelgazamiento. La tienda BariatricPal tiene batidos de proteínas y alimentos ricos en proteínas que pueden ayudarlo a alcanzar sus objetivos diarios de proteínas sin problemas, así como vitaminas bariátricas para proporcionar nutrientes que se sabe que están en riesgo entre los pacientes de cirugía bariátrica.

*La Administración de Alimentos y Medicamentos no ha evaluado estas declaraciones. Los productos de BariatricPal no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Cualquier persona con una condición médica debe buscar el consejo de un médico con licencia. Los resultados individuales pueden variar.