Duelos de pérdida de peso: Proteína vs. Avena instantánea de manzana y canela
Perder peso debería ser lo más fácil posible. Eso significa incluir alimentos deliciosos y prácticos en tu dieta. ¿Pueden los verdaderos alimentos para bajar de peso realmente competir? Los paquetes estándar de avena instantánea son terriblemente tentadores para un desayuno rápido, pero puede que no sean tu mejor apuesta para perder peso. Así es como se compara la Avena con Proteínas de Manzana y Canela.
Proteínas y Calorías
La proteína es una preocupación principal. Ayuda a reducir el hambre durante horas y ayuda a mantener la masa muscular magra a medida que pierdes peso. Después de la cirugía bariátrica, la proteína te ayuda a recuperarte más rápido. La Avena con Proteínas de Manzana y Canela tiene 14 gramos de proteína por porción. Eso es el triple de la cantidad de proteína en la marca líder de avena saborizada. Además, esa porción tiene solo 100 calorías, en comparación con las 160 calorías de la avena regular. ¡Aquí tenemos un claro ganador!
Azúcar y Carbohidratos
La Avena con Proteínas de Manzana y Canela tiene una insignificante cantidad de 2 gramos de azúcar, y esos gramos provienen de una fuente natural: las manzanas. La avena regular tiene 11 gramos de azúcar, y la mayoría provienen de azúcar blanca refinada. La Avena con Proteínas de Manzana y Canela tiene menos de un cuarto de los carbohidratos. ¿El claro ganador aquí? El que no disparará tu azúcar en la sangre a primera hora de la mañana.
Sabor
Un alimento no es bueno para perder peso si no puedes comerlo. ¿Cómo se compara la Avena con Proteínas de Manzana y Canela con la avena regular? Ambas tienen manzanas deshidratadas y canela para un sabor dulce y especiado. No hay necesidad de que nos creas; la Avena con Proteínas de Manzana y Canela tiene una calificación de 5 estrellas, ¡y te invitamos a revisar las opiniones en The BariatricPal Store!
Ingredientes Saludables
Tanto la Avena con Proteínas de Manzana y Canela como la avena regular de manzana y canela están hechas con avena integral, conocida por favorecer la salud del corazón. ¿Después de eso? El segundo ingrediente de la avena regular es el azúcar, mientras que la Avena con Proteínas de Manzana y Canela no tiene azúcares añadidos. La Avena con Proteínas de Manzana y Canela tampoco contiene aspartamo.
Conveniencia
Puedes preparar cualquiera de los dos tipos de avena solo con agua y en el microondas o la estufa para un desayuno o merienda instantánea. Dado que la Avena con Proteínas de Manzana y Canela es tan baja en calorías, puedes añadirle tu propio toque. Prueba media manzana más media onza de nueces, o una cucharada de mantequilla de cacahuete más medio plátano, y tu desayuno seguirá estando por debajo de las 300 calorías sin azúcar añadido. No se puede decir lo mismo de la avena regular.
Creemos que el ganador es claro: sabe muy bien, tiene más proteínas, menos azúcar y menos calorías que la otra opción. Si estás de acuerdo, echa un vistazo a la Avena con Proteínas de Manzana y Canela. Viene en cajas con 7 porciones empacadas individualmente. ¡Disfrútala!
