20g
Protein
200
Calories
23g
Carbs
5G
SugarHecho con avena integral certificada sin gluten, suero de leche dulce y harina de coco, lo que proporciona un sabor a nuez, pero suavemente mantecoso. La mezcla para panqueques y hornear con suero de leche sin gluten FlapJacked es deliciosa, saludable y excelente para personas activas con estilos de vida ocupados. Simplemente agregue agua para hacer panqueques o utilícela como sustituto de la harina en sus recetas favoritas.
FlapJacked Panqueques de Proteína sin Gluten y Prepara Destacados:
- 20g de proteína por porción
- 200 calorías por porción
- Sin azúcar añadido
- Nada artificial
- Mezcla versátil para hornear
Instrucciones:
Panqueques:
- Bate 1 taza de mezcla (2 porciones) con 2/3 de taza de agua fría hasta que esté bien combinado.
- Calienta la plancha a fuego bajo (285-295ºF).
- Vierte la masa en 3-4 panqueques de cuatro pulgadas sobre la plancha ligeramente engrasada y precalentada.
- Cocina hasta que no se formen más burbujas en el centro y los bordes se vean secos. (Aproximadamente 3 minutos.) Voltea y cocina hasta que estén dorados.
Para Panqueques Más Delgados: Agregue 1-2 cucharadas de agua hasta obtener la consistencia deseada.
Hazlo a tu manera: Agrega chispas de chocolate, frutas, nueces o lo que quieras para hacerlo tuyo.
¿Quieres más proteínas?
Para 25 g de proteína:
Reduce el agua en 2 cucharadas y agrega 1 huevo grande
--o--
Reemplaza el agua con leche descremada.
Para 34 g de proteína:
Sustituye el agua por leche sin grasa, reduciendo el líquido en 2 cucharadas y añade 1 huevo grande.
Waffles de proteína de suero de leche:
- Bate 1 taza de mezcla (2 porciones), 1 huevo y 1/2 taza de agua fría hasta que esté bien combinado. Deja reposar durante 3 minutos mientras la wafflera se calienta. La masa se espesa al reposar.
- Cocina según las instrucciones de tu wafflera.
Preguntas Frecuentes:
¿CUÁNTO ES UNA PORCIÓN?
El tamaño de la porción refleja una medida de la mezcla seca solamente (antes de añadir agua). Una porción es media taza rasa (no compactada). Sugerimos usar una báscula para medir 55 gramos.
¿QUÉ FUENTE DE PROTEÍNAS UTILIZA FLAPJACKED?
FlapJacked utiliza con orgullo aislado de proteína de suero de leche que supera el 92 por ciento de proteína, con muy poca lactosa y grasa. El suero de leche es una de las formas más puras y eficaces de proteína que se absorbe muy rápidamente en el cuerpo y tiene una alta concentración de aminoácidos de cadena ramificada (BCAA). FlapJacked también utiliza un aislado de proteína de guisante no transgénico que contiene 80 por ciento de proteína, es sin lactosa, bajo en grasa, alto en BCAA y fácil de digerir.
AÑADO MI PROPIA PROTEÍNA A MIS PANQUEQUES. ¿POR QUÉ SON MEJORES ESTOS?
Los consumidores suelen fortificar sus productos horneados añadiendo cucharadas de su proteína en polvo favorita. La mayoría de las proteínas en polvo (diseñadas como batidos) no son estables al calor y no están destinadas a cocinarse. El calor desnaturalizará la proteína durante el proceso de cocción, dejándote un regusto a tiza y un panqueque menos nutritivo. FlapJacked utiliza un aislado de proteína de suero de leche aglomerado e instantáneo estable al calor, diseñado para mejorar la dispersibilidad y la hidratación rápida en nuestra mezcla para panqueques al agregar agua. FlapJacked no tiene regusto a proteína calcárea.
¿DÓNDE SE FABRICAN LOS PRODUCTOS FLAPJACKED?
Los productos FlapJacked se fabrican con orgullo en los EE. UU., utilizando el 99% de ingredientes estadounidenses. Son hechos a mano y desarrollados por una empresa familiar en Colorado.
¿LAS MEZCLAS PARA PANQUEQUES Y HORNEADO DE FLAPJACKED SON SIN GLUTEN?
Aunque FlapJacked solo utiliza ingredientes que naturalmente no contienen gluten, las mezclas para panqueques y repostería de FlapJacked no son sin gluten.
¿QUÉ OTROS INGREDIENTES NECESITO?
Las mezclas FlapJacked fueron diseñadas no solo para una excelente nutrición, sino también para la comodidad. Todo lo que necesitas es agua y una plancha. Puedes usar leche o cualquier líquido de tu elección. Nuestras alternativas favoritas son la leche de almendras o el agua con gas.
¿PUEDO UTILIZAR FLAPJACKED PARA HACER WAFFLES?
¡Sí, puedes hacer waffles! Sugerimos que agregues huevo en lugar de parte del agua y disminuyas la cantidad total de líquido. (¡También añades 5g de proteína!) Consulta las instrucciones en la parte posterior del paquete.
¿SE PUEDE UTILIZAR FLAPJACKED PARA HORNEAR?
¡SÍ! Puedes sustituir tus harinas básicas por FlapJacked en la mayoría de las recetas. ¡FlapJacked ha desarrollado muchas recetas, desde donas, pan de plátano y galletas hasta cazuelas y masa de pizza!
Ingredientes: Harina de avena sin gluten, suero de leche (leche), aislado de proteína de suero (aislado de proteína de suero, lecitina de soja), proteína de guisante, harina de coco orgánica, sabor natural, bicarbonato de sodio, levadura en polvo (fosfato monocálcico, bicarbonato de sodio, almidón de maíz sin OMG), sal, goma xantana, extracto de stevia.
FlapJacked Mezcla para Tortitas y Repostería Proteicas Sin Gluten - Suero de Leche 24 oz
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