gastric bypass
TU RECURSO PARA HISTORIAS, CONSEJOS Y SUGERENCIAS
Cuando se trata de comer refrigerios, debe tener mucho cuidado como paciente de cirugía para bajar de peso. Hay algunas cosas que deben estar prohi...
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¿Sueles estar fuera de casa y no tienes tiempo para cocinar? ¡Yo sí! Siempre estoy en movimiento y a menudo se me olvida preparar el almuerzo para el trabajo. Además, no siempre tengo tiempo para cocinar por la noche, lo que a veces me dificulta la vida después de la cirugía de pérdida de peso. A menudo, cuando la gente olvida su almuerzo, va a comer comida rápida a la hora del almuerzo. Desafortunadamente, esta no es la mejor opción para los pacientes bariátricos, ya que no podemos comer muchas cosas de los menús de los restaurantes de comida rápida. Hay ciertos alimentos que debemos asegurarnos de comer para mantenernos sanos después de la cirugía de pérdida de peso. ¡Estas comidas preparadas son perfectas para pacientes bariátricos!
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Se acerca el invierno, lo que significa que las temperaturas están bajando rápidamente. El chocolate caliente es un placer favorito para los meses fríos, pero desafortunadamente para los pacientes bariátricos, no es la mejor opción. La mayoría de los chocolates calientes están llenos de azúcar, lo cual es perjudicial para los pacientes de cirugía para perder peso. Afortunadamente, ¡hay una mejor opción! La bebida de proteína de chocolate caliente de BariatricPal es la alternativa perfecta al chocolate caliente normal. Con 80 calorías, 3 g de azúcar y 15 g de proteína, es una bebida de invierno increíble.
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¡Proteína! Es una de las cosas más importantes que se necesitan después de la cirugía bariátrica porque ayuda a la función muscular y al metabolismo. Hay muchos otros beneficios de llevar una dieta alta en proteínas, especialmente después de la cirugía para perder peso. La proteína debe incluirse en todas sus comidas después de la cirugía bariátrica y debe intentar obtener al menos 80-100 gramos al día.
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¿Te encantan las barras de chocolate 100 Grand? ¡A mí también! Desafortunadamente, como pacientes bariátricos, los dulces deberían estar fuera de nuestro alcance. El azúcar es perjudicial para los pacientes de cirugía de pérdida de peso y cosas como las barras de chocolate no nos proporcionan ningún valor nutricional. Deberíamos nutrir nuestros cuerpos con alimentos ricos en proteínas y bajos en azúcar. ¡Me complace informar que he encontrado una versión saludable del chocolate 100 Grand!
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¿Eres fanático de la canela? Ahora es la época del año en que los sabores y aromas de calabaza y canela están por todas partes. Si buscas golosinas...
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Después de la cirugía bariátrica, tus opciones de bebidas son muy limitadas. Todos sabemos que los refrescos y las bebidas azucaradas están prohibidos. Si eres como yo, puede ser difícil beber solo agua todo el día, todos los días. ¡Tengo una solución para ti!
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¡Soy una persona a la que le gusta picar! Esto no siempre es lo mejor después de una cirugía bariátrica, porque es fácil que nos desviemos del camino. Siempre estoy buscando refrigerios que no me arruinen. Trabajo mucho, lo que significa que no siempre me alimento de manera nutritiva. Es importante para mí encontrar alimentos que pueda llevar fácilmente sobre la marcha y que me ayuden a alcanzar mis objetivos del día.
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Comer bien es necesario para bajar de peso, y tomar sus vitaminas y minerales puede ser igual de importante. Si tiene deficiencias, puede experimen...
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La proteína es solo el comienzo de la lista de nutrientes que necesita para la salud y la pérdida de peso. La lista se vuelve larga y complicada u...
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