Formas de Manejar Comentarios Insensibles Sobre Tu Pérdida de Peso
¿Ha perdido un poco, o mucho, peso después de la cirugía bariátrica? ¡Felicidades! Y ahora… lo malo. Muchos pacientes de cirugía bariátrica empiezan a escuchar comentarios insensibles una vez que empiezan a perder peso. Las personas que los ven pueden pensar que está bien mencionar su pérdida de peso o un cambio en su apariencia. Y esos comentarios pueden doler. Aquí hay algunas maneras de manejar los comentarios insensibles sobre la pérdida de peso después de la cirugía para bajar de peso.
Digamos que la persona que hace un comentario es alguien que vale la pena mantener en su vida. Por ejemplo, probablemente valga la pena un poco de esfuerzo extra para permanecer cerca de los miembros del hogar, otros familiares cercanos y buenos amigos. Para personas así, con las que tienes una relación cercana, la honestidad es importante. Puede generar un poco de fricción, pero ¿qué miembros de la familia y amigos no tienen un poco de fricción a veces? Trabajan juntos y, con suerte, salen fortalecidos.
En este caso, ser honesto puede significar decirles cómo se siente acerca de que comenten sobre su pérdida de peso. Hágales saber que eso lo hace sentir incómodo o inseguro. Hay una buena posibilidad de que acepten no hacer comentarios similares en el futuro.
¿Alguien está siendo malo a propósito? No necesita darles la satisfacción de enojarse. De hecho, ni siquiera les haga saber que se da cuenta de que están tratando de molestarlo. En cambio, responda a su comentario con algo positivo. Sin siquiera reconocer su grosería, puede felicitarlos por algo. Es posible que entiendan que su comentario fue inoportuno, pero incluso si no, al menos usted no perdió los estribos.
Si alguien hace un comentario inapropiado sobre algo, siempre puede cambiar de tema. No es diferente con su peso. Si no se le ocurre nada más, puede hablar sobre el clima, el equipo deportivo local, el fin de semana pasado o el próximo, o la familia de la persona. No importa. Simplemente elija otro tema y aléjese de la pérdida de peso como un tema abierto.
Esta táctica le permite reconocer su comentario, pero les explica que no quiere que se centren en su aspecto. En su lugar, cuénteles lo bien que se siente, las actividades adicionales que puede realizar ahora o cómo su médico lo ha elogiado por reducir sus riesgos para la salud. Decir estas cosas en voz alta también puede ayudar a reforzarlas para usted.
Lo bueno de ser adulto al someterse a una cirugía bariátrica es que ya es lo suficientemente adulto como para tomar sus propias decisiones sobre dónde quiere estar y cuánto tiempo quiere quedarse. Si la situación se vuelve tal que no puede manejarla, váyase. No se necesitan explicaciones, aunque puede inventar una excusa si teme parecer grosero.
Los comentarios insensibles suelen ser parte del trato cuando se tiene éxito después de la cirugía para bajar de peso, por lo que es mejor estar preparado. Estas cinco tácticas pueden ayudarlo a transmitir su mensaje y evitar que se moleste por sus comentarios.
