Éxito posoperatorio bariátrico durante las fiestas
¿Sabías que puedes seguir tu dieta postoperatoria de cirugía bariátrica, incluso durante las vacaciones? ¿Y que puede ser una experiencia divertida con los alimentos que te encantan? Así es. Aunque la dieta postoperatoria de la cirugía bariátrica es restrictiva y difícil, tenemos toneladas de alimentos bajos en carbohidratos y altos en proteínas que puedes disfrutar en vacaciones, sin culpa y llenos de diversión.
Deliciosas delicias para el gran día
Sea lo que sea que haya en el menú durante las vacaciones, puedes tener algo igualmente delicioso pero mucho más nutritivo. Algunos alimentos tradicionales están bien. Por ejemplo, podrías comer pavo sin piel si ya estás comiendo alimentos sólidos.
Para el resto de la comida, es posible que necesites traer la tuya, y tenemos algunas ideas. Todas estas son comidas instantáneas, guarniciones o postres que puedes preparar en minutos y que se ajustan a una dieta de cirugía bariátrica.
- Puré de papas con proteínas
- Macarrones con queso y proteínas
- Brócoli "arrozado" o Coliflor
- Tarta de queso con proteínas baja en carbohidratos
- Pastel de chocolate keto
- Bizcochos de jengibre con proteínas o Bizcochos de chocolate en taza
También puedes intercambiar ingredientes para hacer las recetas más saludables. Las cortezas de cerdo trituradas o los crackers bajos en carbohidratos pueden sustituir al pan rallado, y la sopa de crema de champiñones con proteínas puede usarse en la cazuela de judías verdes, por ejemplo.
Snacks sin culpa
Parece que la comida está en todas partes durante las vacaciones. Es posible que te encuentres con patatas fritas y dip, aperitivos con masa, queso y crackers, galletas, dulces y mucho más. Puedes darte el gusto con todo esto en tu dieta postoperatoria, pero solo si eliges bien. Estas son algunas opciones.
- Chips de proteínas y dip sin calorías
- Pan y masa de pizza sin carbohidratos para hacer aperitivos
- Crisps de queso bajos en carbohidratos y snacks de frijoles
- Galletas de proteínas bajas en carbohidratos y chocolate y dulces sin azúcar
Vitaminas Bariátricas
La mayoría de los cirujanos recomiendan tomar vitaminas bariátricas diariamente de por vida, ya que las necesidades de nutrientes pueden aumentar al mismo tiempo que se reduce la absorción de nutrientes y la ingesta de alimentos nutritivos. Las vitaminas bariátricas pueden ser aún más importantes durante las vacaciones si experimentas más estrés o tienes dificultades para comer bien.
Sea cual sea tu necesidad de vitaminas bariátricas, podemos ayudarte.
- Presentaciones que incluyen Tabletas, Líquidos, Masticables, Cápsulas y Parches de Vitaminas
- Packs de vitaminas para pacientes de Manga Gástrica, Bypass Gástrico y Banda Gástrica
- Opciones de gran sabor como Caramelos de Calcio Masticables en Vainilla Francesa y Crema de Naranja.
Regalos Amigables con la Cirugía Bariátrica
Ya sea que te estés dando un gusto, eligiendo para otro paciente de cirugía de pérdida de peso, o haciendo tu propia lista de deseos, ¡no olvides pedir regalos que puedan apoyar la pérdida de peso! Una tarjeta de regalo de la tienda BariatricPal abre la puerta a futuras compras saludables de todo tipo. Una suscripción al Club BariatricPal Box of the Month puede ayudar a mantener la motivación durante todo el año. Y los parches de vitaminas, el bálsamo labial, los chocolates sin azúcar y los paquetes individuales de proteína en polvo pueden ser excelentes rellenos para medias.
Las fiestas pueden ser un desafío después de la cirugía de pérdida de peso debido a todos los alimentos que no están permitidos en una dieta postoperatoria, pero estamos tratando de cambiar eso. La tienda BariatricPal tiene todo tipo de opciones sin azúcar, altas en proteínas y compatibles con la dieta keto que saben tan bien que no extrañarás la comida habitual llena de azúcar, almidón y grasas. ¡Explora los pasillos para ver lo deliciosas y saludables que pueden ser tus vacaciones después de la cirugía bariátrica!
