A person in a cozy sweater pours vitamins from a white bottle into their palm, highlighting the importance of supplementation for bariatric patients.

¿Por qué los pacientes bariátricos necesitan vitaminas?

30/abril/2023Alex Brecher

Los cirujanos bariátricos dan una lista de instrucciones a sus pacientes, y tomar vitaminas de por vida está en esa lista. Quizás te preguntes por qué es así y lo importante que es seguir estas pautas. Después de todo, es posible que ya estés trabajando duro para comer proteínas, cambiar tus hábitos alimenticios y beber más agua. ¿Realmente necesitas esforzarte para obtener también tus vitaminas?

Sí, necesitas asegurarte de tomar tus vitaminas bariátricas. Sin embargo, no tiene por qué ser un esfuerzo. BariatricPal Multivitamin ONE y Sugar-Free Calcium Citrate Chews están diseñados pensando en ti. Facilitan la elección de tus vitaminas bariátricas, y tomarlas también puede ser una experiencia fácil.* A continuación, te explicamos por qué los pacientes bariátricos necesitan vitaminas, cuáles tomar y cómo elegir las mejores para ti.

Beneficios de tomar vitaminas

Tomar vitaminas y prevenir deficiencias puede tener una variedad de beneficios. BariatricPal Multivitamin ONE y Calcium Citrate Chews pueden:*

Apoyar el metabolismo normal y la producción de energía.
Promover la función inmunológica normal.
Apoyar huesos, corazón, articulaciones y vasos sanguíneos sanos.
Apoyar un estado de ánimo y una función cognitiva normales.
Proteger las células contra el daño de los radicales libres.

Asegúrate de consultar a tu proveedor de atención médica sobre cualquier problema de salud y antes de tomar suplementos nutricionales.

Importancia de tomar vitaminas

Hay muchas razones por las que los pacientes de cirugía bariátrica necesitan vitaminas. Estas son algunas posibilidades comunes.

Deficiencia basal: Muchos pacientes obesos tienen deficiencia de uno o más nutrientes incluso antes de la cirugía.

No comer mucho: Parte de tu dieta bariátrica para bajar de peso es limitar las porciones y el total de calorías. Al mismo tiempo, puedes estar obteniendo cantidades más bajas de vitaminas y minerales de las que necesitas.

Dieta limitada que excluye grupos de alimentos: Una dieta bariátrica puede ser baja en ciertos grupos de alimentos asociados con algunos nutrientes. Por ejemplo, si eres intolerante a la lactosa, es posible que no estés tomando mucha leche o yogur, lo que lleva a una baja ingesta de calcio.

Malabsorción: Algunos procedimientos bariátricos, como el bypass gástrico y el switch duodenal, te ayudan a perder peso al limitar la cantidad de nutrientes que absorbes de los alimentos. Sin embargo, esto también se aplica a las vitaminas y minerales, por lo que podrías tener deficiencia de ellos. Las personas con trastornos de malabsorción de grasas también pueden necesitar vitaminas.

Pregúntale a tu médico si estos y otros factores de riesgo son aplicables a ti. Si lo son, tomar suplementos puede ser la elección correcta.*

Vitaminas y minerales bariátricos a controlar

Hay una serie de vitaminas y minerales que son especialmente importantes para los pacientes de cirugía bariátrica. Estos son algunos nutrientes comunes de preocupación.*

Vitamina D: Importante para la salud ósea, prostática, cardíaca e inmunitaria.

Vitamina A: Necesaria para un sistema inmunológico, piel y cerebro sanos.

Vitamina K: Esencial para una coagulación sanguínea y huesos sanos.

Vitamina B12: Necesaria para una producción saludable de glóbulos rojos, el estado de ánimo y la salud del corazón.

Ácido Fólico: Necesario para una producción saludable de glóbulos rojos y la salud del corazón.

Tiamina (Vitamina B1): Parte de la producción y el metabolismo normal de energía.

Zinc: Apoya la producción normal de energía y la función inmunológica.

Cobre: Esencial para la producción normal de energía.

Hierro: Necesario para la función inmunológica normal y la producción de glóbulos rojos.

Calcio: Parte del mineral óseo saludable y necesario para la función muscular y nerviosa normal.

Las mejores vitaminas bariátricas

Las mejores vitaminas bariátricas son fáciles de tomar y cumplen con los estándares de la ASMBS. BariatricPal Multivitamin ONE viene en cápsulas recubiertas fáciles de tragar y tabletas masticables de sabor agradable en sabores naranja y bayas mixtas. Las opciones incluyen sin hierro, así como con 18, 45 y 60 mg de hierro elemental.

A diferencia de algunos multivitamínicos, están diseñados para que solo necesites uno al día. Eso puede facilitarte recordar si ya tomaste tu vitamina hoy y te evita tener que tomar una montaña de píldoras solo para obtener tus vitaminas.

Dado que es mejor no tomar un suplemento de hierro al mismo tiempo que el calcio, para evitar interacciones de nutrientes, BariatricMultivitamin ONE está diseñado para tomarse en momentos diferentes a los suplementos de calcio. BariatricPal Sugar-Free Calcium Citrate Soft Chews tienen 500 mg de calcio y 800 UI de vitamina D por masticable. También tienen 250 millones de UFC de probióticos, o bacterias saludables que viven en el intestino.

Saben tan bien que tomar tu calcio podría ser tu parte favorita del día. Estos son los deliciosos sabores.

Vienen en bolsas de 90, 180 o 270 caramelos masticables.

Vitaminas a evitar

Hay muchos suplementos nutricionales en el mercado que pueden no funcionar para pacientes bariátricos. Estos son algunos de ellos.

Gomitas de vitaminas. Suelen tener un bajo contenido de ciertos nutrientes y, a menudo, no tienen una amplia gama de vitaminas y minerales.
Caramelos de calcio cargados de azúcar. Si cada caramelo masticable tiene un poco de azúcar y tomas varios al día, puedes terminar con más azúcar de la que deberías consumir en tu dieta bariátrica.
Vitaminas para niños. Las pastillas y tabletas diseñadas para niños pueden tener buen sabor y venir en envases bonitos, pero tienen cantidades más bajas de algunos nutrientes de los que podrías necesitar.
Vitaminas con ingredientes como soja, gluten o lactosa, si crees que puedes ser sensible, lo cual es común después de la cirugía para perder peso.
Multivitaminas sin minerales. Algunos productos multivitamínicos son realmente solo eso: multivitaminas. No tienen muchos minerales o ninguno, lo que lleva a la posibilidad de deficiencias de nutrientes como zinc, hierro o cobre, para empezar.

Tomar tus vitaminas como paciente bariátrico puede ayudar a prevenir deficiencias y ser una parte fundamental de tu programa de estilo de vida saludable después de la cirugía.* BariatricPal Multivitamin ONE y Calcium Citrate Chews están diseñados para cumplir con las recomendaciones para pacientes de cirugía bariátrica, y son hipoalergénicos y fáciles de usar. Pruébalos y descubre lo bien que se siente cuidarte mientras pierdes peso.

*La Administración de Alimentos y Medicamentos no ha evaluado estas declaraciones. Los productos de BariatricPal no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Cualquier persona con una condición médica debe buscar el consejo de un médico con licencia. Los resultados individuales pueden variar.

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