Vitamines multiples Flintstones : Savoureuses et inadéquates pour les patients ayant subi une chirurgie bariatrique
Félicitations pour votre chirurgie de perte de poids. Encore plus, félicitations pour votre choix de prendre vos vitamines! C'est un signe que vous êtes dévoué à votre santé, que vous suivez les ordres du médecin et que vous avez l'intention de prévenir les carences en nutriments. Rester nourri n'est cependant pas toujours aussi simple.
Le problème est que certaines multivitamines vous laisseront à court de nutriments. Elles peuvent omettre certaines vitamines et surtout des minéraux. De plus, elles peuvent contenir beaucoup trop peu de certains nutriments à haut risque pour les patients ayant subi une chirurgie bariatrique.
« Complet » Mais Manquant de Nutriments Essentiels
Que contient une multivitamine « complète » ? Elle pourrait fournir n'importe quoi, de tous les nutriments essentiels à seulement quelques-uns. Il n'y a pas de définition légale pour « complet ». Dans le cas des multivitamines à croquer « Complètes » Flintstones, « complet » signifie apparemment qu'elles contiennent les 13 vitamines, mais seulement 6 des plus de 15 minéraux essentiels dont vous avez besoin.
La Quantité est Critique
Pour les patients ayant subi une chirurgie bariatrique, il est non seulement important d'obtenir chacune des vitamines et des minéraux nécessaires, mais aussi d'en avoir les bonnes quantités. Vous avez besoin de grandes quantités de certaines vitamines et minéraux, et les comprimés à croquer Flintstones ne suffisent tout simplement pas. Par exemple, l'American Society for Metabolic and Bariatric Surgery (ASMBS) suggère au moins 12 mg de thiamine (vitamine B1) par jour, tandis qu'un comprimé à croquer en contient 1,5 mg. Vous serez également à court de :
- Vitamine A
- Vitamine D
- Vitamine E
- Vitamine B12
- Fer
- Calcium
« Doubler la dose » Ne Fonctionne Pas
Si un comprimé ne suffit pas, ne pouvez-vous pas simplement en prendre deux ? Eh bien, pas vraiment. Premièrement, obtenir le double de certains nutriments peut encore vous laisser à court. Par exemple, 2 comprimés à croquer Flintstones fournissent 1 200 UI de vitamine D, tandis que les recommandations pour les patients post-opératoires de pontage gastrique sont d'obtenir 3 000 UI par jour. Et peu importe le nombre de comprimés à croquer que vous prenez, vous n'obtiendrez jamais assez de minéraux essentiels tels que le sélénium et le chrome, car les comprimés à croquer n'en contiennent pas.
Multivitamine : Qu'est-ce qu'un Nom ?
Nous les appelons généralement « multivitamines », mais le plus souvent, nous voulons dire en réalité « suppléments multivitaminiques et minéraux ». Parfois, une « multivitamine » que vous achetez en magasin est littéralement un ensemble de vitamines avec peu ou pas de minéraux. Ne vous laissez pas tromper par le nom lors de l'achat de votre supplément. Lisez l'étiquette des faits sur le supplément pour voir quels nutriments sont présents dans le supplément, et en quelle quantité.
Choix Sûrs, Votre Chemin
Pour être sûr que vous obtenez le bon supplément pour les besoins post-opératoires de la chirurgie bariatrique, il est préférable de choisir un supplément bariatrique. Cela peut être un peu plus cher, mais cela pourrait prévenir les maladies de carence telles que l'anémie ou la neuropathie périphérique. Le magasin BariatricPal propose Multivitamine One et une large gamme d'autres multivitamines et minéraux formulés selon les directives de l'ASMBS.
Choisir une multivitamine ciblée pour la chirurgie bariatrique au lieu d'un supplément pour enfants ne signifie pas que vous devez avaler des gélules si vous ne les supportez pas. Vous pouvez toujours opter pour une autre forme, comme la Poudre ou les Chewables Mous. BariatricPal Protéine One contient 28 vitamines et minéraux essentiels, ainsi que des protéines et des fibres, en poudre non aromatisée ou en shakes délicieux tels que Chocolat, Vanille, Biscuits et Crème, Beurre de cacahuète, Soupe de poulet, et plus encore.
Pour vous aider à déterminer quel supplément vitaminique et minéral pourrait vous convenir, vous pouvez consulter les directives de l'ASMBS ou consulter notre Guide des vitamines bariatriques, qui détaille les recommandations pour chaque type de chirurgie. De plus, assurez-vous de parler à votre médecin de vos besoins individuels avant d'essayer un supplément.
