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Fibres alimentaires pour la chirurgie bariatrique et les GLP-1

Les fibres alimentaires se trouvent uniquement dans les aliments végétaux, notamment les fruits, les légumes, les légumineuses, les céréales complètes, les noix et les graines. Le terme « fibre fonctionnelle » est plus récent et fait référence aux fibres isolées qui sont ajoutées aux aliments.

Après une chirurgie bariatrique, il peut être difficile d'obtenir suffisamment de fibres à partir des aliments en raison de portions beaucoup plus petites, donc la prise d'un supplément de fibres peut être bénéfique. Visez une consommation de 14 grammes de fibres pour chaque 1000 calories que vous consommez.

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