Un tazón de avena para calentar, reconfortar y quemar grasa
(¡Siga leyendo para obtener un código de cupón!)
Hace frío por la noche y las mañanas son gélidas en esta época del año. Sería mucho más fácil levantarse de la cama si tuviera un desayuno caliente que esperar, pero la avena está prohibida si está contando cada carbohidrato y concentrándose en las proteínas.
Espere un minuto. ¡La tienda BariatricPal tiene la solución! Nuestra selección de avena rica en proteínas es justo lo que necesita para esas mañanas frías cuando desea una avena nutritiva pero necesita concentrarse en las calorías y las proteínas.
Un desayuno diseñado para perder peso
Nuestra avena es justo lo que recetó el cirujano bariátrico: alta en proteínas y baja en calorías. Es un buen capricho ya sea que tenga una banda gástrica, una manga gástrica o un bypass gástrico, y puede comerla tan pronto como llegue a la dieta de purés o alimentos triturados. Por supuesto, funciona igual de bien si está iniciando un nuevo plan de pérdida de peso o intentando
Sabemos que medir su comida es necesario, pero no muy divertido. Nosotros lo hacemos por usted con estos paquetes individuales. Cada porción de avena proteica BariatricPal tiene:
- 100 calorías.
- 14 gramos de proteína.
- 8 gramos de carbohidratos totales.
- 10% del valor diario de calcio y hierro.
Puede tomar su avena sola como un desayuno o refrigerio rápido, o combinarla con uno o más alimentos saludables para obtener aún más nutrición. Aquí hay algunas ideas.
-Avena de manzana y canela con manzanas en cubos y especias de canela.
-Avena con jarabe de arce y azúcar moreno con salchicha de desayuno de pavo totalmente natural o vegetariana.
-Panqueques de avena hechos con un paquete de avena mezclado con una clara de huevo, 1/3 a ½ taza de leche de almendras y ½ cucharadita de levadura en polvo.
Empiece el día bien
Algunos dicen que el desayuno es la comida más importante del día. Muchos dicen que la proteína es el nutriente más importante del desayuno. Estamos de acuerdo, y añadimos otros dos requisitos: tiene que tener un sabor excelente y ser rápido de preparar. Puede preparar nuestros deliciosos paquetes de avena instantánea en cuestión de minutos usando el microondas o la estufa, simplemente mezclándolos con agua.
Las mañanas pueden ser bastante agitadas, pero la avena instantánea no le retrasará demasiado. Guarde una caja en su despensa en casa, o meta algunos paquetes en su escritorio en el trabajo. Puede usarlos como un refrigerio a media mañana simplemente añadiendo agua caliente de la sala de descanso en el trabajo. Armado con su deliciosa avena proteica, ni siquiera se sentirá tentado por las donas en el mostrador.
Un refrigerio ideal después del ejercicio
Pensar en ese nutritivo tazón de avena que se avecina puede motivarle a esforzarse un poco más durante su entrenamiento. Los expertos en nutrición deportiva coinciden en que su comida o refrigerio perfecto después del ejercicio debe tener una combinación de proteínas y carbohidratos. La proteína restaura su masa muscular, mientras que los carbohidratos reponen sus reservas de energía.
Para un refrigerio perfecto después del ejercicio, puede probar un tazón de avena proteica con una fuente de carbohidratos. Esa es una combinación que le llenará el estómago durante horas y mantendrá su metabolismo acelerado para que siga quemando calorías mucho después de dejar de moverse. Considere un paquete de avena proteica con ½ plátano, algunas bayas o duraznos, o incluso una porción de yogur.
Desde ahora hasta el 1 de mayo, ahorre un 10 % en toda la avena proteica BariatricPal cuando utilice el código de cupón luvoatmeal.
