Preparándose para el verano en The BariatricPal Store
Puede que el invierno acabe de terminar, pero el verano está a la vuelta de la esquina. Eso significa que es temporada de bikini. ¿Estás lista? ¿Tienes un plan para perder una cantidad saludable de peso en las próximas semanas y meses para que puedas ir a la playa con todos los demás?
Bien, puede que no estés planeando pasearte en bikini, pero aún así quieres lucir lo mejor posible al salir de debajo de los voluminosos abrigos y suéteres de invierno. No te preocupes si todavía no estás ahí. No tienes que elegir entre la pérdida de peso y los alimentos deliciosos. ¡La tienda BariatricPal ofrece comidas deliciosas que te ayudan a perder peso! Aquí tienes algunas de nuestras sugerencias para tu menú de primavera listo para el bikini.
Desayuno
Por suerte para ti, la Tienda BariatricPal te cubre la comida más importante del día. Puedes elegir cereales, huevos y avena – todos bajos en carbohidratos, bajos en calorías, ricos en proteínas y empaquetados individualmente. Ahora mismo nos encantan los Pancakes de Proteínas – ¿cómo puedes resistirte a los Pancakes Dorados, de Arándanos o de Pepitas de Chocolate por 110 calorías y 15 gramos de proteínas? Están listos en minutos, así que no hay excusa para saltarse el desayuno. Simplemente piensa en ello como acelerar tu metabolismo para un día fantástico de pérdida de peso.
Almuerzo
¿Quién tiene tiempo para preocuparse por perder peso en el almuerzo? ¡Tú sí! Coge un paquete de Sopa de Proteínas y estarás comiendo un delicioso plato bajo en calorías en minutos. Cada paquete tiene alrededor de 90 a 100 calorías y 15 gramos de proteínas. Elige tus sabores favoritos como Brócoli y Cheddar, Crema de Verduras, Crema de Champiñones, Tomate, Fideos con Pollo y Ternera con Pasta. Siempre puedes añadir verduras a tu sopa para perder peso para un extra.
Snacks
¿Qué snacks no nos encantan? ¡No muchos, eso seguro! Y la Tienda BariatricPal tiene un snack para satisfacer todos los antojos. ¿Quieres algo crujiente? Prueba los Pretzels de Proteínas o los Chips. Deléitate con queso con Moon Cheese en cheddar, Gouda o pepper Jack, o deja que tu carnívoro interior tome el control con un poco de Cecina de Pavo, Alce o Ternera. Elige una Barrita de Proteínas en su lugar, y podrás elegir entre chocolate, cacahuete, nuez, canela, caramelo, limón y más sabores.
Cena
¿Recuerdas cuando podías terminar el día con espaguetis con albóndigas, lasaña, enchiladas, chili y salteado de pollo y arroz? Todavía puedes. Los Platos Principales de Proteínas BariatricPal incluyen tus pastas favoritas y otros platos, sin las calorías y los carbohidratos. Están porcionados individualmente y listos en minutos para facilitar la pérdida de peso.
Postres
Creemos que el postre es un derecho humano universal. No deberías tener que saltarte el postre solo porque estás perdiendo peso. Termina el día con un Pastel de Chocolate o Tarta de Queso con Proteínas listo en minutos, o elige en su lugar Galletas de Proteínas Bajas en Carbohidratos. O, tómate un Chocolate Caliente, Capuchino o Té con Proteínas para relajarte.
Cíñete a tus comidas saludables y bajas en calorías, y lucirás lo mejor posible este verano. También te sentirás mejor cuanto más tiempo comas sano. ¡Puede que sea el momento de empezar a planificar el mejor verano de tu vida!
Y si necesitas más ideas para planificar comidas, ¡consulta nuestras páginas de Dietas y Plan de Comidas! Encontrarás menús e ideas de comidas para cada etapa de la pérdida de peso antes y después de la operación, además de menús de mantenimiento, de inicio y sin cirugía.
