Los 5 mejores suplementos para pacientes bariátricos
Los expertos afirman que los pacientes de cirugía bariátrica deben tomar vitaminas. Y eso no es solo por unas pocas semanas. ¡Es para toda la vida! A continuación, se presenta lo que debe saber sobre las vitaminas para cirugía bariátrica y los 5 suplementos principales para pacientes bariátricos.
Recomendaciones de vitaminas bariátricas
La ASMBS (Sociedad Americana de Cirugía Metabólica y Bariátrica) afirma que todos los pacientes deben tomar vitaminas después de la cirugía bariátrica. Esto se debe a que casi todos los pacientes posoperatorios tienen niveles bajos o deficiencia de una o más vitaminas y minerales.
Es indispensable un suplemento diario de multivitaminas y minerales. Otro consejo es buscar nutrientes individuales de los que pueda tener deficiencia. La vitamina B12, la vitamina D y la tiamina son comunes. Lo mejor es preguntar a su propio médico, cirujano o nutricionista exactamente qué nutrientes necesita, qué marcas y formas son las mejores, y cómo tomarlos de forma segura y eficaz.
Los cinco suplementos principales para pacientes con cirugía bariátrica
Un suplemento multivitamínico y mineral es uno de los suplementos más comunes para los pacientes bariátricos. Debe incluir vitaminas del grupo B, vitaminas A, C, D y E, y una gama de minerales. Estas vitaminas y minerales para cirugía bariátrica están disponibles en formas como cápsulas, masticables y líquidos saborizados, y parches de vitaminas.
Resista la tentación de usar una multivitamina estándar. Una multivitamina bariátrica es diferente de una normal. Tiene mayores cantidades de nutrientes clave, como la vitamina B12. Asegúrese también de que su "multivitamina" sea realmente un suplemento "multivitamínico y mineral". Algunos tipos solo tienen vitaminas, lo que significa que se perdería nutrientes clave como el cobre, el zinc y el selenio, para empezar.
Algunos pacientes pueden necesitar hierro adicional, o pueden tomar hierro por separado de sus vitaminas para cirugía bariátrica habituales. Los suplementos de hierro para pacientes bariátricos también deben contener vitamina C para ayudar a la absorción. Pregunte a su proveedor de atención médica cuánto hierro debe tomar y si debe tomarlo con su multivitamínico bariátrico o por separado.
El calcio es un mineral necesario para la salud ósea. La reducción de la masa ósea es un problema común después de la cirugía para perder peso. Puede ser un efecto secundario de la pérdida rápida de peso. Además, los pacientes posoperatorios pueden tener deficiencia de calcio en la dieta si son intolerantes a la lactosa o evitan muchos tipos de alimentos. Las píldoras de calcio pueden ser grandes, pero los parches de calcio y los deliciosos masticables de calcio son otras opciones.
La vitamina D es una de las vitaminas que, después de la cirugía bariátrica, suele ser deficiente. Además, ¡puede ser un problema incluso antes de la cirugía! Puede obtenerla con su multivitamínico o suplemento de calcio. O podría obtenerla por separado. La vitamina D puede encontrarse en cápsulas, parches y masticables.
Un suplemento de vitamina B12 también puede tener grandes cantidades de otras vitaminas del grupo B. Estas pueden estar involucradas en el metabolismo o la producción saludable de glóbulos rojos. El ácido fólico y la tiamina suelen ser bajos en pacientes de cirugía bariátrica. La vitamina B12 puede presentarse en forma líquida o sublingual. Pida a su médico que le revise los niveles de vitamina B12 y otras vitaminas del grupo B.
