Recetas

Normalmente, a menos que le agregues pollo o pescado a tu ensalada, las ensaladas pueden ser un poco tacañas con las proteínas. Hoy vamos a cambiar eso. Echa un vistazo a esta apetecible ensalada de tacos y ten en cuenta que tiene 26 g de proteína por ración. ¡A disfrutar!

INGREDIENTES:

• 227 g de carne molida de pavo
• 1 cucharada de aceite de oliva
• 1/4 cucharadita de sal
• 1/4 cucharadita de pimienta negra
• 2 cucharaditas de chile en polvo
• 1 cucharadita de comino
• 1/2 cucharadita de ajo en polvo
• 1 lechuga romana, picada
• 3/4 taza de tomates cherry, partidos por la mitad
• 1/4 taza de queso cheddar, rallado
• 1/4 taza de aceitunas negras
• 1 jalapeño, en rodajas
• 2 cucharadas de crema agria
• 2 bolsas de Chips de proteína estilo tortilla con queso nacho Quest

  PREPARACIÓN:

1. En una sartén grande antiadherente, calienta el aceite de oliva a fuego medio.
2. Agrega el pavo y los condimentos a la sartén.
3. Desmenuza la carne de pavo molida y revuélvela con una cuchara de madera hasta que esté completamente cocida (6-8 minutos).
4. Coloca la lechuga picada en un tazón grande para servir.
5. Retira el pavo de la cabeza y cúbrelo en el tazón con el pavo.
6. Agrega los tomates, el queso, las aceitunas, los jalapeños y las chips.
7. Rocía con crema agria y mezcla ligeramente antes de servir.
8. ¡Disfruta!

  INFORMACIÓN NUTRICIONAL: 

INGREDIENTES:

• 1 paquete de Sopa de tomate cremosa BariatricPal
• 113 g de carne picada magra
• 1/2 taza de cebolla verde, picada
• 1/2 taza de agua
• 1 cucharadita de cilantro
• 1/4 cucharadita de salsa picante
• 1/2 taza de lechuga
• 1/4 taza de tomate, picado
• 2 rebanadas de tostada Melba, desmenuzadas para hacer picatostes

PREPARACIÓN:

• Dorar la carne y las cebollas. Escurrir el exceso de grasa.
• En un tazón pequeño disolver la sopa de tomate en 1/2 taza de agua. Añadir a la mezcla de carne.
• Añadir el cilantro y la salsa picante.
• Cubrir con lechuga y tomate.
• Espolvorear los picatostes de tostada Melba.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

Para que tu plato sea superdelicioso y para conseguir el sabor perfecto, asegúrate de añadir estos productos BARIATRICPAL a tu receta.

   INGREDIENTES:

• 1 paquete de Sopa de crema de pollo BariatricPal
• 3/4 taza de agua
• 85 g de pechuga de pollo en cubos
• 1 taza de pimiento verde picado
• 1/2 cucharadita de cebolla en polvo
• Ajo en polvo al gusto 
• Chile en polvo al gusto
• Pimienta cayena al gusto
• Pimienta negra molida al gusto
• 1 taza de lechuga romana picada

  PREPARACIÓN:

• Disuelva la mezcla de sopa en agua.
• En una sartén antiadherente, combine la sopa, el pollo, el pimiento verde y los condimentos.
• Cocine hasta que el pollo esté listo y la sopa forme una salsa parecida a la de un chili.
• Sirva sobre lechuga picada.

  INFORMACIÓN NUTRICIONAL: 

Para que su plato sea súper delicioso y para lograr el sabor perfecto, asegúrese de agregar estos productos BARIATRICPAL en su receta.

 INGREDIENTES:

• 1 paquete de Sopa de Crema de Tomate BariatricPal
• 1 taza de agua
• 1 cucharada de vinagre
• 1/2 cucharadita de mostaza en polvo
• 1/2 cucharadita de cebolla en polvo
• 1/2 cucharadita de pimentón
• 4 sobres de edulcorante dietético

  PREPARACIÓN:

• En un plato pequeño, combine la mezcla de sopa con agua y revuelva hasta que esté bien combinada.
• Agregue el resto de los ingredientes y mezcle bien.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL: 

Para que tu plato sea súper delicioso y lograr el sabor perfecto, asegúrate de añadir estos productos BARIATRICPAL a tu receta.

   INGREDIENTES :

• 1 paquete de BariatricPal Sopa de Proteínas – Crema de Tomate
• 3/4 taza de agua caliente
• 1/2 taza de vinagre
• 2 sobres de edulcorante dietético
• Una pizca de perejil
• Una pizca de pimienta
• Una pizca de ajo en polvo
• Una pizca de albahaca

  PREPARACIÓN :

• En un tazón pequeño, combine la mezcla de sopa con agua y revuelva hasta que esté bien combinada.
• Agregue el resto de los ingredientes y mezcle bien.

  INFORMACIÓN NUTRICIONAL: 

Para que tu plato sea super delicioso y lograr el sabor perfecto, asegúrate de añadir estos productos BARIATRICPAL a tu receta.

  INGREDIENTES:

• 1 paquete de Sopa de Tomate Cremosa BariatricPal
• 1 taza de agua caliente
• 2 cucharadas de vinagre
• 1/2 cucharadita de mostaza en polvo
• 1/2 cucharadita de cebolla en polvo
• 1/4 cucharadita de ajo en polvo
• 1/4 cucharadita de curry en polvo
• 1 cucharadita de chile en polvo
• 4 sobres de edulcorante dietético
• Una pizca de hojuelas de perejil

  PREPARACIÓN:

• En un tazón pequeño, combine la mezcla de sopa con agua y revuelva hasta que estén bien integrados.
• Agregue el resto de los ingredientes y mezcle bien.
• Refrigere antes de servir.

  INFORMACIÓN NUTRICIONAL: 

¿Qué es exactamente una pizca? Nosotros decimos que no te preocupes por eso, simplemente hazlo a tu gusto. Cocinar es más un arte que una ciencia. Lo mismo ocurre con un pellizco y una pizquita. Sin embargo, si te gustan las medidas, puedes seguir el ejemplo de algunos fabricantes de cucharas medidoras que definieron una pizca como 1/8 de cucharadita, un pellizco como 1/16 de cucharadita y una pizquita como 1/32 de cucharadita.

Para que tu plato sea súper delicioso y conseguir el sabor perfecto, asegúrate de añadir estos productos BARIATRICPAL en tu receta.

INGREDIENTES:

• 1 paquete de aderezo italiano BariatricPal
• 1 huevo duro, rallado
• 1/4 taza de queso cottage sin grasa
• Ajo en polvo al gusto
• Vinagre al gusto 

PREPARACIÓN:

• Combina todos los ingredientes en un tazón pequeño y mezcla hasta que quede suave.
• Humedece con vinagre según sea necesario.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL: 

El vinagre se compone principalmente de ácido acético y agua. El ácido acético se produce a través de la fermentación del etanol. Una variedad de fuentes pueden ser fermentadas para hacer vinagre, incluyendo sidra de manzana, jugo de uva, cerveza, jugo de caña de azúcar, agua de coco, dátiles, arroz, mijo y sorgo.