Le café après une chirurgie bariatrique et au-delà
Cette tasse de café parfaite peut sembler un luxe, mais votre tasse quotidienne s’intègre-t-elle à votre régime alimentaire? Une boisson au café aromatisée ou mélangée peut contenir trop de calories et trop de sucre pour votre régime amaigrissant, et la caféine et l’acide contenus dans le café peuvent être interdits après une chirurgie bariatrique. Cependant, vous n’avez pas besoin d’éviter le café ou de le boire noir. Le magasin BariatricPal a tout ce dont vous avez besoin pour une tasse de café parfaite sans culpabilité.
La vérité sur votre remontant quotidien
Savez-vous ce que contient votre tasse de café quotidienne? Lorsque vous commandez une boisson au café mélangée, vous pourriez obtenir plus de calories et de sucre que vous ne le pensiez en raison du sirop aromatisé, du lait ou de la crème, et de la crème fouettée. Les boissons telles que les mochas et les lattes peuvent contenir 600 calories et 60 grammes de sucre, ou plus.
Scoop : ce n’est pas la façon de commencer votre journée de perte de poids! Vous feriez mieux de prendre du bacon et un beignet pour 340 calories et 10 grammes de sucre, ou une tasse de crème glacée aux pépites de chocolat pour 300 calories et 32 grammes de sucre.
Café sans acide, sans caféine et protéiné
Si vous avez subi une chirurgie bariatrique, les calories et le sucre ne sont peut-être pas les seuls problèmes avec votre boisson au café habituelle. De nombreux patients postopératoires n’ont pas le droit de prendre de la caféine, et vous pourriez également ne pas pouvoir prendre d’acide. Les deux peuvent aggraver vos plaies chirurgicales ou votre système digestif et augmenter le risque de reflux acide.
Le magasin BariatricPal vend une gamme de cafés adaptés aux bariatriques. Choisissez parmi les options régulières et décaféinées sans acide, disponibles en grains entiers et moulus. Vous pouvez les acheter en sacs individuels ou en packs de 3 ou 6.
Si vous avez du mal à obtenir suffisamment de protéines ou si vous préférez simplement boire votre café plutôt que de prendre un petit-déjeuner complet avec des œufs ou d’autres aliments protéinés, essayez notre sélection de cafés protéinés. Ils sont disponibles dans une gamme de saveurs et vous pouvez trouver des emballages individuels ou multi-services. Vous pouvez également choisir entre un café protéiné à infuser comme un café ordinaire, ou vous pouvez obtenir de la poudre de protéines aromatisée au café.
Transformez le bon en excellent
Si le café noir n’est pas votre tasse de thé, vous avez de nombreuses options qui ne feront pas exploser votre régime. Le magasin BariatricPal propose un édulcorant sans calorie entièrement naturel sous forme de cuillère et de sachet. Ils contiennent de la stévia et/ou du xylitol afin que vous puissiez sucrer votre café naturellement et sans glucides. N’hésitez pas à utiliser autant de crème sans calorie que vous le souhaitez, avec des saveurs telles que Vanille Française, Original, Noisette, Moka, Caramel et Crème Douce.
Une tasse de café peut être réconfortante, énergisante et oh, si mauvaise pour votre régime, à moins que vous ne choisissiez les bons ingrédients. Le magasin BariatricPal a ce qu’il vous faut pour préparer la tasse parfaite pour vous et votre santé, alors venez naviguer!
