L'importance du calcium après une chirurgie bariatrique
Une bonne nutrition est la clé d’une perte de poids réussie, mais il faut se concentrer sur bien plus que les protéines. Les vitamines et les minéraux sont essentiels pour maintenir une bonne santé et prévenir les carences. Le calcium est un minéral qui manque souvent aux patients subissant une chirurgie bariatrique, mais il ne doit pas en être ainsi ! BariatricPal Store propose de savoureuses pastilles de calcium à croquer et d’autres suppléments pour garder vos os solides.
Pourquoi le calcium est-il important après une chirurgie bariatrique ?
Le calcium est le minéral le plus abondant dans les os, et votre corps a besoin d’un apport constant pour maintenir la densité minérale osseuse. Une carence en calcium peut entraîner l’ostéoporose ou des os fragiles sujets aux fractures. Votre corps utilise également le calcium pour le bon fonctionnement des nerfs et des muscles.
Le calcium est présent dans les produits laitiers et leurs substituts, certains aliments enrichis et le poisson consommé avec les arêtes, mais il est souvent déficient chez les patients post-opératoires après une chirurgie bariatrique pour plusieurs raisons. Vous ne mangez pas beaucoup, vous n’avez peut-être pas une grande variété d’aliments, vous pourriez être intolérant au lactose ou vous pouvez avoir une absorption réduite des nutriments.
Recommandations de calcium pour les patients bariatriques
La recommandation pour la plupart des adultes est de 1 200 à 1 500 milligrammes (mg) de calcium par jour. Cette quantité convient aux patients ayant subi une bande gastrique, une gastrectomie en manchon (sleeve gastrectomy) et un pontage gastrique, selon l’American Society for Metabolic and Bariatric Surgery (ASMBS). Les patients ayant subi une dérivation biliopancréatique/switch duodénal (BPD/DS) ont besoin de 1800 à 2400 mg par jour.
Comme le corps ne peut absorber qu’une quantité limitée de calcium à la fois, les suppléments de calcium doivent être pris plusieurs fois par jour au lieu de tout prendre en une seule fois. Par exemple, vous pouvez prendre 500 mg le matin, 500 mg l’après-midi et 500 mg le soir. De plus, comme le calcium entre en compétition avec le fer pour l’absorption dans le corps, le calcium doit être pris à un moment différent des suppléments de fer et des multivitamines contenant du fer.
Pastilles de calcium BariatricPal
Si tout ce calcium et toutes ces règles vous semblent compliqués ou lourds, ne vous inquiétez pas ! Les pastilles de calcium BariatricPal rendent facile et délicieuse l’obtention de votre calcium. Chaque pastille contient 500 mg de calcium provenant du citrate de calcium, vous pouvez donc la prendre avec ou sans repas.
Elles contiennent également 20 microgrammes de vitamine D, soit 100 % de la valeur quotidienne. La vitamine D aide le corps à absorber et à utiliser le calcium, et presque tous les patients post-opératoires ont une carence en vitamine D. Les pastilles de calcium BariatricPal contiennent 250 CFU de probiotiques bénéfiques pour l’intestin.
Elles sont sans sucre et édulcorées naturellement avec du sirop de maltitol et de la stévia. Elles sont disponibles en saveur Strawberry Twist, qui a une touche de pastèque douce et rafraîchissante. L’autre option est un crémeux et doux Caramel Vanille Française. Elles sont disponibles en sacs de 90, 180 et 270 pastilles emballées individuellement, et il existe également un Pack Variété avec les deux saveurs.
Plus de choix de calcium
Le BariatricPal Store propose du calcium et d’autres suppléments pour répondre à tous les besoins et préférences. Des capsules enrobées faciles à avaler, des patchs vitaminiques, des comprimés à croquer et des gommes sans sucre sont disponibles afin que vous puissiez prévenir les carences nutritionnelles à mesure que vous perdez du poids. Restez en bonne santé et sentez-vous mieux en restant nourri afin de profiter encore plus de votre parcours de perte de poids !
