Conseils pour minimiser la perte de cheveux après une chirurgie bariatrique

Vous remarquerez peut-être de nombreux changements positifs après une chirurgie bariatrique, comme une augmentation de l'énergie, une meilleure santé et des vêtements mieux ajustés, mais il existe des effets secondaires courants à la chirurgie. En plus d'avoir plus froid, de nombreux patients remarquent qu'ils commencent à perdre leurs cheveux dans les trois à cinq mois suivant l'opération.

Vous ne pourrez peut-être pas prévenir entièrement la chute des cheveux, mais vous pouvez prendre des mesures pour réduire la quantité que vous perdez. Voici quelques conseils pour minimiser la chute des cheveux après une chirurgie bariatrique. Assurez-vous de parler à votre professionnel de la santé de tout changement dans votre corps, ainsi qu'avant de prendre des compléments alimentaires ou nutritionnels.

Causes de la chute des cheveux après une chirurgie bariatrique

La chute des cheveux peut résulter de plusieurs facteurs différents.

• La chirurgie est stressante pour votre corps, même lorsque tout se passe comme prévu. La chute des cheveux peut être une réponse à ce stress intense.
• Une carence en protéines et en certaines vitamines et minéraux peut accélérer la chute des cheveux.
• La perte de poids rapide, qui est l'objectif après une chirurgie de perte de poids, est un autre facteur de stress pour votre corps, et elle peut entraîner la chute des cheveux.

Vous remarquerez peut-être une chute et un amincissement des cheveux pendant des mois après votre intervention.

Conseils pour minimiser la chute des cheveux après une chirurgie bariatrique

Vous ne pourrez probablement pas éviter toute perte de cheveux après une chirurgie bariatrique, mais vous pouvez essayer de limiter la quantité que vous perdez. Voici quelques conseils.

• Atteignez vos objectifs quotidiens de consommation de protéines. Pour de nombreux patients, l'objectif est d'obtenir au moins 60 à 80 grammes par jour. Le poulet, le thon, la dinde hachée, le fromage cottage et le yaourt sont de bonnes sources. Il est préférable d'inclure des protéines à chaque repas et collation afin que votre apport soit réparti tout au long de la journée.
• Utilisez des compléments protéiques si nécessaire. Si vous avez du mal à obtenir suffisamment de protéines, ou si vous voulez changer de rythme ou quelque chose de plus pratique, essayez des suppléments tels que les Shakes protéinés, les Soupes protéinées, les Collations protéinées et les Plats protéinés, tels que le porridge protéiné instantané, les pâtes protéinées, le chili protéiné et le ragoût protéiné.
• Choisissez une variété d'aliments nutritifs. Des cheveux sains et épais dépendent d'une variété de nutriments. Plus votre régime alimentaire est varié et riche en nutriments, plus vous pouvez obtenir de nutriments. Les légumes et les fruits sont particulièrement riches en nutriments et en antioxydants. Les graisses saines, comme le beurre de cacahuète et les avocats, sont également bonnes en petites quantités.
• Prenez vos vitamines bariatriques. Les patients ayant subi une chirurgie bariatrique peuvent souffrir de carences en de nombreuses vitamines et minéraux, notamment le fer, la vitamine B12, la vitamine D, la vitamine A, la thiamine et la biotine. Prendre vos vitamines bariatriques comme suggéré par votre chirurgien ou un nutritionniste peut aider à prévenir de graves carences.

La chute des cheveux peut être inévitable après une chirurgie bariatrique, mais maintenir une alimentation et des habitudes saines peut aider à minimiser la perte et l'amincissement. La boutique BariatricPal propose des shakes protéinés et des aliments protéinés qui peuvent vous aider à atteindre vos objectifs quotidiens en protéines sans tracas, ainsi que des vitamines bariatriques pour fournir les nutriments qui sont connus pour être à risque chez les patients ayant subi une chirurgie bariatrique.

*Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Les produits BariatricPal ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie. Toute personne ayant un problème de santé doit consulter un professionnel de la santé agréé. Les résultats individuels peuvent varier.