Utiliser les repas instantanés BariatricPal dans votre régime amaigrissant sain

Le régime post-chirurgie bariatrique peut être difficile à suivre, mais les repas instantanés BariatricPal peuvent vous aider. Nos repas instantanés sont délicieux, faibles en glucides et riches en protéines. Ils conviennent à un régime post-opératoire. Vous pouvez les consommer seuls ou les utiliser pour préparer un repas rapide, rassasiant et nutritif. Voici quelques idées !

Des petits-déjeuners riches en protéines pour bien démarrer la journée

Un bon petit-déjeuner peut vous aider à perdre du poids. En effet, il peut réduire la faim tout au long de la matinée, ce qui vous rend moins susceptible de trop manger plus tard. Un bon petit-déjeuner peut également augmenter votre niveau d'énergie tout au long de la matinée, vous permettant ainsi de brûler plus de calories.

Et avec les plats instantanés BariatricPal, vous avez le temps de préparer un petit-déjeuner complet ! Voici quelques-uns de nos produits et idées de petit-déjeuner pour vous aider à préparer rapidement un petit-déjeuner complet (à table ou à emporter).

• Flocons d'avoine protéinés avec des baies, des pêches ou d'autres fruits coupés ; avec des noix ou du beurre de cacahuète, ou avec de la protéine en poudre aux saveurs telles que chocolat ou vanille.
• Céréales protéinées avec du lait d'amande ou un autre lait, ou dans du yaourt nature ou du fromage cottage, plus des baies ou d'autres fruits, et des noix.
• Pancakes protéinés avec des fruits, du beurre d'amande ou de noix, du fromage cottage ou de la ricotta, et du sirop sans sucre.
• Shakes et puddings protéinés avec des fruits frais et des ingrédients tels que du yaourt nature. Vous pouvez même essayer d'ajouter du chou frisé ou d'autres légumes au mixeur !
• Omelettes protéinées avec des légumes tels que des épinards, des tomates en dés, des poivrons hachés et des oignons. Faites simplement cuire les légumes dans une poêle au préalable. Vous pouvez également ajouter du fromage fondu et servir l'omelette avec des fruits frais ou dans une tortilla à faible teneur en glucides.

Tous ces plats sont riches en protéines et peuvent aider à contrôler les glucides.

Déjeuners et dîners délicieux et faciles à faible teneur en glucides

Le reste de la journée peut être tout aussi délicieux, sain et propice à la perte de poids. Avec les plats protéinés BariatricPal, le déjeuner et le dîner peuvent aussi être faciles. Voici quelques idées.

• Soupe protéinée avec des légumes cuits, des haricots, du poulet coupé en dés cuit ou de la dinde hachée, et des céréales complètes, telles que des pâtes de blé entier ou du riz brun. Si vous suivez toujours un régime alimentaire à base de purée, vous pouvez mixer votre soupe avec les autres ingrédients bien cuits avant de la servir.
• Les pâtes protéinées faibles en glucides ou les nouilles Shirataki hypocaloriques peuvent servir de base à vos plats de pâtes préférés, tels que le mac and cheese, ou les spaghettis avec de la sauce marinara et des boulettes de viande, de l'huile d'olive et de l'ail, ou de la sauce Alfredo.
• Presque tous les plats BariatricPal peuvent être accompagnés de quelques légumes. Ajoutez des tomates et des poivrons au Chili Protéiné ou au Poulet Enchilada Verde, ou des pois mange-tout ou des germes de soja au Curry de Poulet Protéiné.
• Des accompagnements tels que la purée de pommes de terre BariatricPal peuvent accompagner une poitrine de poulet et des carottes vapeur, un morceau de poisson avec des haricots verts cuits, ou du fromage fondu et du brocoli vapeur.

Les repas instantanés BariatricPal peuvent rendre un régime post-chirurgie bariatrique plus facile, plus intéressant et plus délicieux. Vous pouvez les utiliser seuls ou ajouter d'autres ingrédients sains dans le cadre de votre régime de perte de poids sain. Les patients ayant subi une chirurgie bariatrique peuvent compter sur une large sélection de repas instantanés BariatricPal pour les aider à rester sur la bonne voie tout en appréciant ce qu'ils mangent.