Graines de chia NOW, biologiques 340 g

Les graines de chia biologiques NOW sont l'une des sources végétales les plus connues d'acides gras sains, qui représentent près des deux tiers de la composition totale en acides gras du chia. Les graines de chia sont également une excellente source de fibres et une bonne source de calcium. Les graines de chia biologiques NOW sont une gâterie savoureuse au goût doux qui peut être consommée seule ou ajoutée à plusieurs de vos recettes préférées. Elles constituent également un excellent accompagnement pour les salades, les yogourts, les puddings et plus encore.

Recette de « pudding » au chia : Dans un flacon-mélangeur, mélanger 1/4 tasse de graines de chia, 1 1/2 tasse delait d'amande, 1/4 cuillère à café de vanille et 1 cuillère à soupe desirop d'érable, de miel ou l'équivalent deStevia. Pour un goût de chocolat, ajouter une cuillère à café depoudre de cacao. Bien agiter et s'assurer que les graines de chia sont complètement recouvertes de lait d'amande. Réfrigérer toute la nuit. Les graines de chia absorberont le lait et s'épaissiront, ressemblant à du tapioca. Manger à la cuillère ou « siroter » avec une paille. Délicieux et nutritif!