Planes de comidas bariátricas
Un plan de alimentación puede ser un salvavidas cuando no estás seguro de qué comer, necesitas ideas para el menú o necesitas ayuda para retomar el camino. La Tienda BariatricPal ofrece estos y más planes de comidas de forma gratuita. Están repletos de proteínas e ideas sencillas, y puedes usarlos para acercarte a tus objetivos. Pregunta a tu médico cuál podría ser el mejor para ti y si hay alguna otra consideración antes de comenzar un nuevo plan de dieta.
Los mejores planes de comidas bariátricas
Al buscar un plan, verifica los siguientes factores.
- Adecuado en proteínas
- Bajo en carbohidratos y azúcar
- Alimentos fáciles de encontrar o preparar
- Alimentos que disfrutes
- Bebidas y alimentos adecuados para la etapa de la dieta en la que te encuentres
Los Planes de Comidas BariatricPal son bajos en carbohidratos, altos en proteínas y convenientes. Cualquiera puede seguirlos, e incluyen productos de la tienda para tu comodidad.
Planes de comidas para dietas líquidas
Una dieta líquida puede ser necesaria antes o después de la cirugía. Inmediatamente después de la cirugía, podrías seguir una dieta líquida clara, con líquidos como agua, caldo o paletas heladas.
Luego puedes avanzar a una dieta líquida completa, que es alta en proteínas. Los alimentos pueden incluir Batidos de Proteínas, Pudín de Proteínas, Gelatina de Proteínas, Sopa de Proteínas y Shots de Proteínas. La leche también puede estar en tu plan.
Consulta nuestros Planes de Comidas para ver algunos ejemplos de días en una dieta líquida.
Planes de comidas para dietas postoperatorias de alimentos blandos o en puré
Una dieta de alimentos en puré puede ser suave para tu tracto digestivo mientras continúa sanando después de la cirugía. Junto con los suplementos de proteínas, podrías comer requesón en puré, yogur griego, puré de manzana, Puré de Patatas con Proteínas, pavo molido magro en puré aguado y huevos en puré. Los plátanos maduros en puré y las verduras bien cocidas en puré también pueden estar en tu plan.
Consulta nuestros Planes de Comidas para ver algunos ejemplos de días en una dieta de alimentos en puré.
Planes de comidas para dietas postoperatorias de alimentos semisólidos y sólidos
Puedes avanzar a algunos alimentos normales, pero aún no puedes comer alimentos crujientes en una dieta de alimentos semisólidos. Además de los alimentos de las etapas anteriores, puedes añadir pollo, pescado, fruta madura y verduras cocidas. En un plan de alimentos sólidos, puedes añadir cualquier cosa que toleres, como manzanas y verduras crudas.
Consulta nuestros Planes de Comidas para ver algunos ejemplos de días en una dieta de alimentos sólidos.
Planes de comidas para volver al camino
A veces, los pacientes de cirugía bariátrica pueden desviarse del camino. Podría ser después de alcanzar el peso objetivo, o en el camino hacia el peso objetivo. Un plan de comidas para volver al camino puede decirte qué comer para que sea más fácil volver a tu dieta bariátrica. Solo revisa lo que está en el plan y hazlo. ¡A ver si puedes superar esa meseta!
Consulta nuestros Planes de Comidas para ver algunos ejemplos de días en una dieta para volver al camino.
Planes de comidas para reiniciar la bolsa gástrica
Un plan de reinicio de la bolsa gástrica puede ayudarte a sentirte lleno de nuevo si has perdido esa sensación desde la cirugía. Te guía a través de las etapas de la dieta durante varios días o semanas. El énfasis está en alimentos bajos en carbohidratos y altos en proteínas, comer lentamente y porciones pequeñas.
Consulta nuestros Planes de Comidas para ver algunos ejemplos de días en el plan de reinicio de la bolsa gástrica de 48 horas o el plan de reinicio de la bolsa gástrica de 2 semanas.
La Tienda BariatricPal quiere que tengas éxito, y los planes de comidas fáciles pueden ayudar. Los tenemos disponibles para cada etapa de la dieta postoperatoria y para pacientes bariátricos sin importar en qué punto de su viaje se encuentren. Son gratuitos para todos y fáciles de seguir. Solo asegúrate de preguntar a tu médico antes de comenzar cualquier nuevo plan de comidas.
