Catelyn Green: 145 Libras Perdidas y una Vida Recuperada
Conoce a Catelyn Green.
Hace cinco años, si le hubieras dicho que perdería 145 libras, se convertiría en entrenadora de cross-country y se sentiría cómoda consigo misma, probablemente no te habría creído.
En su peso más alto, Catelyn pesaba 262 libras. Hoy, mantiene 117 libras. En el camino, celebró otro hito con una abdominoplastia en 2022.
Esos son los números.
Pero no son la historia.
El mayor cambio no fue lo que perdió.
Fue lo que dejó de cargar.
Durante años, Catelyn luchó con la creencia de que todos los demás eran lo primero. Cuidarse a sí misma le parecía egoísta. Evitaba los espejos. Odiaba que le tomaran fotos. Pasaba más tiempo criticándose a sí misma que animándose.
No solo necesitaba un cuerpo más sano.
Necesitaba una relación diferente consigo misma.
Mirando hacia atrás, dice que la parte más difícil de su viaje no fue renunciar a ciertos alimentos o encontrar tiempo para hacer ejercicio.
Fue ganar la batalla en su propia mente.
Eso sucedió una decisión a la vez.
Una mañana, eligió el batido de proteínas en lugar de saltarse el desayuno.
Un día, recordó sus vitaminas.
Un entrenamiento se convirtió en otro.
Una semana difícil no se convirtió en una razón para rendirse.
Cinco años después, esas pequeñas decisiones han cambiado completamente su vida.
Su médico enfatizó dos cosas desde el principio: haz que las proteínas y las vitaminas formen parte de tu rutina.
Ella sigue haciendo exactamente eso.
Cada mañana comienza con un batido Premier Protein. Toma su multivitamínico, se enfoca en comidas equilibradas, bebe mucha agua y se mantiene activa entrenando cross country.
No hay una rutina mágica.
Solo consistencia.
Pregúntale a Catelyn qué ha ganado, y probablemente no comenzará con el número en la báscula.
Te dirá que ganó confianza.
Paz.
Energía.
La libertad de dejar de esconderse.
Te dirá que finalmente aprendió a ser amable consigo misma.
¿Su consejo para cualquiera que recién esté comenzando?
No te rindas.
El proceso no siempre es fácil, y definitivamente no es rápido. Pero cada pequeña elección suma.
Hace cinco años, Catelyn comenzó a buscar perder peso.
Terminó encontrando una versión de sí misma que no creía posible.
Estamos muy agradecidos de que comparta su historia con la comunidad BariatricPal, y tenemos la sensación de que no solo inspirará a alguien. Les recordará que son capaces de más de lo que creen.
