Premezcla para hornear y granola baja en carbohidratos
¿Cuándo fue la última vez que comió un sándwich con rebanadas gruesas de pan? ¿Cuán recientemente comenzó su día con un tazón de granola crujiente? La Mezcla para hornear pan de trigo dorado bajo en carbohidratos Low Karb y la Granola Low Karb le permiten disfrutar de estos bocadillos sin excederse en sus carbohidratos diarios.
Lo bueno de Low Karb
Dos rebanadas de pan para sándwich o media taza de granola pueden tener 30 gramos de carbohidratos, incluyendo una gran cantidad de azúcar en la granola. La mezcla para hornear pan de trigo dorado Low Karb y la granola tienen mucho menos.
Cada rebanada de pan de trigo dorado, tal como se prepara, tiene 90 calorías y 4 gramos de carbohidratos netos, así como 3 gramos de fibra. Contiene grasas omega-3 de la linaza y tiene un impresionante 60 % del valor diario de potasio, lo que es una buena noticia para la presión arterial. El paquete rinde 18 rebanadas.
La Granola Low Karb, a su vez, tiene 190 calorías en cada porción de un tercio de taza, incluyendo 6 gramos de carbohidratos netos y 4 gramos de fibra. Es rica en grasas, lo que la convierte en una excelente opción para un desayuno cetogénico. Cada paquete tiene 9 porciones.
¡El pan ha vuelto!
Para hacer su pan, simplemente agregue 2 huevos, 1.5 cucharaditas de miel y 2 cucharadas de mantequilla derretida a la mezcla. (No se preocupe por la miel. La cantidad que está agregando es necesaria para activar la levadura y añade menos de medio gramo de azúcar a cada rebanada). Amase, déjelo reposar y luego hornee. ¡No olvide saborear el delicioso aroma del pan recién horneado en su hogar! Luego, déjelo enfriar, córtelo y disfrute.
¿Ha olvidado las posibilidades del pan ya que puede que haya pasado un tiempo desde la última vez que se sirvió? ¿Qué tal lo siguiente?
- Sándwich de mantequilla de cacahuete y mermelada sin calorías
- Sándwich de queso tostado con sopa de proteína de crema de tomate
- Hamburguesa vegetariana o de pavo con lechuga, tomate y aderezo sin calorías
- Hummus de lupino, pollo y pimientos asados
Sin embargo, el pan no es solo para sándwiches. Las tostadas francesas bajas en carbohidratos con sirope sin azúcar y el pan de ajo bajo en carbohidratos con pasta proteica también pueden valer la pena probar.
Granola
La granola baja en carbohidratos viene en sabores deliciosos, pero sin los azúcares, granos y carbohidratos que tienen la mayoría de las variedades de granola. Estas son las variedades, que también vienen en un paquete variado.
- Arándano y canela
- Cacao
- Canela y nuez pecana
- Vainilla y arándano
- Vainilla y frambuesa
- Vainilla y fresa
Los ingredientes pueden incluir almendras, semillas de girasol, coco, nueces pecanas y canela, pero no granos. La granola no contiene gluten ni OMG.
Un tazón de granola con un chorrito de leche o leche de almendras puede ser un gran desayuno en sí mismo, pero hay formas de llevarlo al siguiente nivel. Agregarlo a un parfait con bayas y yogur, mezclarlo con queso cottage o espolvorearlo sobre frutas puede ser satisfactorio sin importar cuáles sean sus restricciones dietéticas.
Volver a incluir algunos alimentos favoritos en la dieta puede hacer que la pérdida de peso sea mucho más fácil, y la mezcla para hornear y la granola Low Karb pueden permitirle hacer precisamente eso. Sándwiches, tazones de desayuno, parfaits y más pueden volver a estar en el menú todos los días sin culpa.
