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A variety of fresh ingredients including yellow bell pepper, meats, avocado, cherry tomatoes, broccoli, eggs, and nuts are arranged on a gray surface, emphasizing healthy options for post-bariatric surgery meals.

Cómo salir a comer después de una cirugía bariátrica

Alex Brecher
La cirugía bariátrica requiere que sigas una dieta estricta. Puede ser rica en proteínas y baja en carbohidratos, y al principio puede incluir solo...
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A variety of crunchy snacks is displayed, including yellow tortilla chips, pretzels, orange cheese-flavored chips, and light-colored potato chips, arranged together on a wooden surface.

Los mejores refrigerios de verano: aptos para dietas y cirugía bariátrica

Alex Brecher
¡Viva el verano de 2021! Este año se ve mucho más normal que el verano pasado. Puede ser una gran oportunidad para perder peso a medida que vuelves...
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A colorful, circular arrangement of various fruits and vegetables, including papayas, carrots, and watermelons, set against a light beige background, emphasizing healthy food choices.

Pautas de vitaminas bariátricas del ASMBS y formas sencillas de obtener lo que necesita

Alex Brecher
¿Se está esforzando por obtener suficiente proteína y agua después de la cirugía bariátrica? ¡Excelente trabajo! Ahora bien, esos nutrientes son cr...
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A gloved hand holds a surgical scalpel above a model of a stomach, surrounded by medical tools like a stethoscope and a sphygmomanometer on a white background, illustrating bariatric surgery.

Cirugía Bariátrica: No es la Salida Fácil

Alex Brecher
La cirugía bariátrica puede parecer la salida fácil, pero está lejos de serlo. A pesar de lo que mucha gente piensa, se necesita mucho trabajo para...
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Why Do Most Bariatric Surgery Patients Lose Their Hair?

¿Por qué la mayoría de los pacientes de cirugía bariátrica pierden el pelo?

Alex Brecher
Un efecto secundario común de la cirugía bariátrica es el adelgazamiento del cabello. Más de la mitad de los pacientes pierden una cantidad notable...
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Getting Through the Liquid Phase

Superando la fase líquida

Alex Brecher
Nadie dijo que la cirugía bariátrica sería fácil, y la fase líquida es un desafío que surge al principio del proceso. A medida que se recupera de l...
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Low-Impact Workouts for Bariatric Patients

Entrenamientos de bajo impacto para pacientes bariátricos

Alex Brecher
El ejercicio después de la cirugía de pérdida de peso puede ayudar a adelgazar. También tiene muchísimos otros beneficios, como mejorar el estado ...
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Different Types of Vitamins

Diferentes tipos de vitaminas

Alex Brecher
Consumir suficientes vitaminas y minerales puede prevenir deficiencias y reducir el riesgo de problemas como la anemia por deficiencia de hierro, ...
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Low Karb Baking Mix and Granola

Premezcla para hornear y granola baja en carbohidratos

Alex Brecher
¿Cuándo fue la última vez que comió un sándwich con rebanadas gruesas de pan? ¿Cuán recientemente comenzó su día con un tazón de granola crujiente...
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Vegetarian Bariatric-Friendly Products

Productos vegetarianos aptos para bariátricos

Alex Brecher
¿Se puede ser vegetariano y a la vez un paciente exitoso de cirugía bariátrica? ¡Por supuesto que sí! Consumir suficiente proteína puede ser un des...
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NewGem Foods GemWraps

NewGem Foods GemWraps

Alex Brecher
¿Qué darías por un buen wrap? Si eres un paciente de cirugía bariátrica o sigues una dieta baja en carbohidratos, cetogénica u otra dieta para baj...
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Bariatric Gift-Giving Guide: Gifts for Dessert Lovers!

Guía de regalos bariátricos: ¡Regalos para amantes de los postres!

Alex Brecher
La temporada navideña siempre llega más rápido de lo esperado. Incluso es cierto este año, cuando tantas otras cosas han sido diferentes. Es hora ...
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