Superando la fase líquida
Nadie dijo que la cirugía bariátrica sería fácil, y la fase líquida es un desafío que surge al principio del proceso. A medida que se recupera de la cirugía, es importante seguir con los líquidos y evitar los alimentos sólidos, y obtener suficiente proteína. Cuando termine la fase líquida, es posible que empiece a sentirse mejor y a perder peso.
Conceptos básicos de la fase líquida
Es posible que siga una dieta líquida clara durante uno o dos días después del procedimiento, y la fase líquida completa de la dieta posoperatoria comienza después de eso. Puede durar unos días o semanas, e incluye líquidos claros y líquidos ricos en proteínas. Pueden incluir lo siguiente.
- Batidos y bebidas proteicas bajos en carbohidratos
- Sustitutos de comidas con batidos de proteínas
- Caldo y sopas de proteínas
- Leche y leche de soja
- Gelatina y pudín proteico sin azúcar
Su cirujano o nutricionista debería poder darle una lista completa de lo que puede y no puede tomar durante esta fase. También querrá asegurarse de tomar abundante agua u otros líquidos hidratantes.
Menú de muestra
¿Se pregunta qué comer y cómo estructurar sus comidas y refrigerios durante la fase líquida? Usted y su proveedor de atención médica pueden trabajar juntos para elaborar un plan de comidas que funcione para usted, pero también puede consultar nuestros planes de comidas de muestra para inspirarse y obtener ideas.
Un día en la fase líquida podría verse así.
- Desayuno: Batido de reemplazo de comida de vainilla
- Refrigerio: Batido de proteína de fresa y plátano
- Almuerzo: Sopa de crema de champiñones con proteína
- Refrigerio: Chocolate caliente con proteína
- Cena: Sopa de pollo BariatricPal Protein One
Batidos y licuados de proteínas
Los batidos y licuados de proteínas ofrecen un rápido aporte de proteínas sin exceso de azúcar ni carbohidratos. Son deliciosos y vienen en sabores para todos los gustos. Chocolate, vainilla, mantequilla de cacahuete, caramelo, fresa y canela son algunos de los sabores que puede encontrar en nuestro inventario, pero son solo el principio.
Simplemente mezcle su proteína en polvo o mezcla para licuados con agua o leche para obtener un excelente batido. Vienen en envases de varias porciones y en paquetes de una sola porción para que sean lo más cómodos posible.
Sopa y caldo de proteínas
Las opciones cálidas y sabrosas pueden ofrecer buenas alternativas a los batidos de proteínas fríos y dulces. Las sopas y caldos de proteínas BariatricPal vienen en todo tipo de sabores bajos en carbohidratos. Algunos ejemplos son crema de tomate, crema de verduras, brócoli con queso, pollo con pasta y muchos más.
Bebidas proteicas calientes
¿Quién dijo que no se puede darse un capricho con una dieta líquida? Las bebidas proteicas calientes vienen en una variedad de sabores, incluyendo chocolate caliente en clásico, malvavisco, menta, frambuesa y crema irlandesa. También tenemos moca, capuchino de vainilla, té chai y latte de calabaza con especias en paquetes bajos en carbohidratos y altos en proteínas.
Superar la fase líquida de la dieta posoperatoria de la cirugía bariátrica es un desafío, pero hay formas de hacerlo más fácil y exitoso. La tienda BariatricPal tiene una variedad de deliciosas opciones que pueden aumentar la ingesta de proteínas y mantener su plan de comidas interesante y satisfactorio. Una vez que haya terminado con la fase líquida, asegúrese de volver a consultar nuestras colecciones de comidas y refrigerios en puré, semisólidos y sólidos para mantenerse satisfecho y nutrido a medida que pierde peso. ¡Estamos aquí para ayudarle a tener éxito!
