TU RECURSO PARA HISTORIAS, CONSEJOS Y SUGERENCIAS

A person in a striped shirt is holding their stomach with both hands, showing signs of discomfort, with a red overlay indicating pain, suggesting a discussion about dumping syndrome.

Qué es el síndrome de dumping y cómo prevenirlo

Alex Brecher
El síndrome de vaciamiento incluye síntomas que pueden ocurrir en pacientes que se han sometido a una cirugía para bajar de peso. Es más común en p...
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A variety of fresh ingredients including yellow bell pepper, meats, avocado, cherry tomatoes, broccoli, eggs, and nuts are arranged on a gray surface, emphasizing healthy options for post-bariatric surgery meals.

Cómo salir a comer después de una cirugía bariátrica

Alex Brecher
La cirugía bariátrica requiere que sigas una dieta estricta. Puede ser rica en proteínas y baja en carbohidratos, y al principio puede incluir solo...
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A variety of crunchy snacks is displayed, including yellow tortilla chips, pretzels, orange cheese-flavored chips, and light-colored potato chips, arranged together on a wooden surface.

Los mejores refrigerios de verano: aptos para dietas y cirugía bariátrica

Alex Brecher
¡Viva el verano de 2021! Este año se ve mucho más normal que el verano pasado. Puede ser una gran oportunidad para perder peso a medida que vuelves...
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A hand holds a pencil to write on a blank meal plan for five days, with a colorful salad bowl and fresh vegetables like lettuce and squash visible in the background.

Comer con un presupuesto limitado después de una operación

Alex Brecher
Hay mucho en qué pensar después de la cirugía de pérdida de peso, como qué comer, qué vitaminas bariátricas tomar y dónde conseguir todo lo que nec...
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Best Products to Stock up on for Bariatric Surgery

Los mejores productos para abastecerse antes de la cirugía bariátrica

Alex Brecher
¡Felicitaciones por planificar la cirugía bariátrica! Al pensar en prepararse para este procedimiento que le cambiará la vida, lo mejor es pensar e...
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A person stirs a colorful salad in a clear bowl with a wooden spoon, surrounded by fresh vegetables on a wooden countertop, emphasizing healthy meal prep.

Preparación de Comidas con BariatricPal

Alex Brecher
Después de la cirugía bariátrica, necesita comidas que le proporcionen proteínas y otros nutrientes esenciales sin demasiados carbohidratos. Para q...
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A hand holds a marker, writing the words "diet" and "weight loss" prominently among various related terms like "fitness," "nutrition," and "calories," emphasizing themes of health and weight management.

¿Por qué no bajo de peso después de la cirugía para adelgazar?

Alex Brecher
Las semanas o meses posteriores a la cirugía bariátrica pueden generar una pérdida de peso tremenda. Puede ser motivador y generar enormes benefici...
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Why Do Most Bariatric Surgery Patients Lose Their Hair?

¿Por qué la mayoría de los pacientes de cirugía bariátrica pierden el pelo?

Alex Brecher
Un efecto secundario común de la cirugía bariátrica es el adelgazamiento del cabello. Más de la mitad de los pacientes pierden una cantidad notable...
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Getting Through the Liquid Phase

Superando la fase líquida

Alex Brecher
Nadie dijo que la cirugía bariátrica sería fácil, y la fase líquida es un desafío que surge al principio del proceso. A medida que se recupera de l...
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Keto-Friendly Snacks

Bocadillos cetoamigables

Alex Brecher
¿Esperas encontrar algo en una dieta cetogénica que realmente sepa... bien? ¿Necesitas añadir un poco de variedad antes de que los aguacates y el t...
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Small Changes with the Biggest Impact

Pequeños cambios con el mayor impacto

Alex Brecher
Es estupendo entusiasmarse con la idea de perder mucho peso, sobre todo al empezar el año, si la pérdida de peso es uno de sus propósitos de Año N...
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Sticking to Your New Year’s Resolution

Cumplir tu propósito de Año Nuevo

Alex Brecher
¡Feliz año nuevo! Muchos de nosotros estamos felices de decir adiós a 2020 y estamos listos para ver lo que 2021 nos tiene preparado. Por un lado,...
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