Preparación de Comidas con BariatricPal
Después de la cirugía bariátrica, necesita comidas que le proporcionen proteínas y otros nutrientes esenciales sin demasiados carbohidratos. Para que su cambio de estilo de vida sea duradero, las comidas deben ser sabrosas y fáciles de preparar. BariatricPal Store tiene mucha ayuda para la preparación de comidas para la pérdida de peso, ya sea en casa o en cualquier otro lugar.
Pasta baja en carbohidratos y otros platos principales de proteínas
¿Cuál es su comida favorita cuando necesita cenar rápidamente? Antes de empezar a perder peso, ¿era la pasta su primera opción? Puede permanecer en su menú diario porque la tienda está provista de pasta proteica baja en carbohidratos, junto con salsas para pasta sin calorías, incluyendo tomate y Alfredo. Si necesita una guarnición para su pasta, ¡consulte nuestros aderezos para ensalada bajos en carbohidratos para usar en una ensalada de acompañamiento o para asar verduras!
La BariatricPal Store tiene muchos platos principales de proteínas listos para calentar y comer. Son ideales para el hogar o para llevar, ya que son estables. Chili, Enchilada Verde de Pollo, Pasta con Queso Nacho, Lasaña de Verduras y Estofado de Patatas son solo algunas de nuestras opciones.
Barritas de proteínas y batidos sustitutivos de comidas
Las barritas y batidos de proteínas sustitutivos de comidas son ideales si está demasiado ocupado para una comida completa o si quiere algo para llevar. Los batidos BariatricPal Protein One son una gran fuente de proteínas, fibra y vitaminas y minerales esenciales. Tenemos barritas en una variedad de sabores y tamaños para que siempre pueda obtener exactamente la cantidad de proteínas que necesita, y sin azúcares ni carbohidratos adicionales.
Snacks proteicos y salsas sin culpa
Los snacks pueden añadir más nutrientes y mantenerle saciado entre comidas, especialmente si come pequeñas comidas, como después de la cirugía bariátrica cuando su bolsa estomacal es pequeña. Los snacks con alto contenido de carbohidratos o grasas, como patatas fritas, galletas saladas y dulces, pueden obstaculizar la pérdida de peso, pero los snacks más saludables suelen ser menos convenientes.
Los snacks proteicos, que incluyen patatas fritas, puffs, pretzels y galletas, pueden aliviar el hambre sin añadir muchos carbohidratos ni azúcares. Muchas variedades vienen en envases individuales para que no tenga que preocuparse por el control de las porciones. Las cremas de frutos secos y las salsas de postre sin calorías combinan bien con fruta fresca o como crema para pan bajo en carbohidratos.
Porciones perfectas
Comer la cantidad correcta es tan importante como comer los alimentos correctos. La BariatricPal Store tiene herramientas de control de porciones fáciles de usar para que pueda preparar una comida perfectamente proporcionada, sin complicaciones, sobre la marcha o en casa. El tazón de porciones BariatricPal tiene volúmenes marcados en el lateral para que pueda obtener la cantidad exacta de yogur, requesón o fruta, mientras que la taza para comidas calientes o sopas BariatricPal es perfecta para nuestras sopas de proteínas y avena de proteínas.
En casa o sobre la marcha, los platos de porciones y los anillos de porciones le permiten obtener una comida equilibrada con las cantidades adecuadas de proteínas, verduras y almidones ricos en fibra sin necesidad de una medición intensiva. Las botellas agitadoras de proteínas facilitan la mezcla de proteína en polvo con su bebida favorita o agua, mientras que las botellas de hidratación le permiten controlar la cantidad de agua que bebe cada día.
En casa o sobre la marcha, preparar sus propias comidas puede ayudarle a mantenerse alejado de los restaurantes y las comidas con muchas calorías y carbohidratos que pueden servir. La preparación de comidas puede ser sencilla con herramientas de control de porciones e ingredientes bajos en carbohidratos listos para usar. Con tanta comodidad y buen sabor, perder peso puede ser más fácil y divertido de lo que cree.
