Comer con un presupuesto limitado después de una operación
Hay mucho en qué pensar después de la cirugía de pérdida de peso, como qué comer, qué vitaminas bariátricas tomar y dónde conseguir todo lo que necesita. Si tiene un presupuesto ajustado, el dinero es otra preocupación mientras busca proteínas, vitaminas y otros productos. La tienda BariatricPal tiene muchas ideas para reducir los costos al obtener alimentos de calidad y todos los nutrientes que necesita, todo mientras disfruta de comidas y refrigerios de excelente sabor.
Compre al por mayor.
El costo por unidad suele ser menor cuando se compra al por mayor en comparación con la compra de unidades individuales. La tienda BariatricPal tiene paquetes variados de todo tipo de productos que le permiten abastecerse instantáneamente de comidas, refrigerios y batidos de proteínas y barras. ¡Pruebe todo tipo de sabores por un solo precio y descubra cuáles son sus favoritos!
Planifique para un año.
Las vitaminas bariátricas pueden arruinarlo, pero no cualquier multivitamínico servirá. Los pacientes postoperatorios tienen un mayor riesgo de deficiencias de ciertas vitaminas y minerales, y su médico puede sugerirle que las tome de por vida. BariatricPal Multivitamin ONE es un multivitamínico, diseñado específicamente de acuerdo con los estándares de ASMBS, que está disponible por menos de $100 para un suministro de un año completo.
Agrupar la nutrición.
Las empresas a menudo ofrecen descuentos por agrupar internet y televisión en el hogar, o seguros de hogar y automóvil. ¿Por qué no ahorrar dinero agrupando la nutrición? Los batidos BariatricPal Protein ONE son multiusos, ya que sirven como un reemplazo de comida bajo en carbohidratos o un refrigerio con 27 gramos de proteína, 5 gramos de fibra dietética y 28 vitaminas y minerales esenciales. Están disponibles en sabores deliciosos y vienen en paquetes de una sola porción y envases más grandes. ¡Pague una vez y obtenga todos esos beneficios!
Sea inteligente con las verduras y frutas.
Las frutas y verduras frescas pueden ser caras, pero pueden saciarlo y mantenerlo nutrido. Estos son algunos consejos para obtener estos alimentos bajos en calorías y ricos en fibra sin gastar tanto.
- Las verduras con una vida útil más larga incluyen cebollas, zanahorias, apio, batatas, repollo, calabaza de invierno y remolachas.
- Las frutas que duran más tiempo incluyen manzanas, naranjas, plátanos y melones.
- Las frutas y verduras congeladas, sin azúcar y sin sal son convenientes y ofrecen variedad durante todo el año.
- Comprar al por mayor cuando los productos frescos están en temporada o los productos congelados están en oferta le permite abastecerse por menos. Cualquier verdura fresca adicional se puede cocinar y congelar para su uso posterior.
Compre productos no perecederos.
¿Sabía que los productos frescos, refrigerados y congelados pueden ser más caros que los no perecederos? Los productos no perecederos no necesitan ser llevados a las tiendas con prisa, y no es necesario mantenerlos fríos en el camino ni usar electricidad en refrigeradores y congeladores mientras están en los estantes de las tiendas. Los productos no perecederos pueden ser igual de nutritivos e incluso más convenientes. Considere estos artículos.
- Bolsas de atún de pesca segura con omega-3 y 18 gramos de carbohidratos.
- Cecina y barritas de carne de pescado, ternera, cerdo, pavo e incluso venado son bajas en carbohidratos y llenas de sabor.
- Los platos principales de proteínas ofrecen comidas favoritas bajas en carbohidratos en minutos.
Con comidas y refrigerios de proteínas aptos para bariátricos, vitaminas bariátricas y programas como Suscribirse y garantías de precio más bajo, la tienda BariatricPal pone al alcance una alimentación de menor costo. Además, ¡puede saber tan bien que olvidará que está a dieta!
