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A hand holds a package of "Chili Lime" popped water lily seeds, featuring a colorful design, while other snack varieties are visible in the background, highlighting a healthy snack option.

Semillas de nenúfar infladas para un snack inteligente y saludable para perder peso

Alex Brecher
¿Estás listo para un snack de pérdida de peso con el que te sientas bien? Las AshaPops Popped Water Lily Seed Snacks están hechas con semillas de u...
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A hand holds a package of "Chili Lime" popped water lily seeds, featuring a colorful design, while other snack varieties are visible in the background, highlighting a healthy snack option.

Semillas de nenúfar infladas para un snack inteligente y saludable para perder peso

Alex Brecher
¿Estás listo para un snack de pérdida de peso con el que te sientas bien? Las AshaPops Popped Water Lily Seed Snacks están hechas con semillas de u...
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Two women stand side by side against a pink background; one leans in to whisper to the other, who looks surprised, both wearing patterned shirts and jeans, conveying a sense of secrecy and curiosity.

¿Debo decirles a las personas que me voy a someter a una cirugía de pérdida de peso?

Alex Brecher
La cirugía bariátrica es una elección que cambia la vida y que puede haber sido la elección más importante hasta ahora en tu vida. Es costosa, requ...
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A variety of crunchy snacks is displayed, including yellow tortilla chips, pretzels, orange cheese-flavored chips, and light-colored potato chips, arranged together on a wooden surface.

Los mejores refrigerios de verano: aptos para dietas y cirugía bariátrica

Alex Brecher
¡Viva el verano de 2021! Este año se ve mucho más normal que el verano pasado. Puede ser una gran oportunidad para perder peso a medida que vuelves...
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A colorful, circular arrangement of various fruits and vegetables, including papayas, carrots, and watermelons, set against a light beige background, emphasizing healthy food choices.

Pautas de vitaminas bariátricas del ASMBS y formas sencillas de obtener lo que necesita

Alex Brecher
¿Se está esforzando por obtener suficiente proteína y agua después de la cirugía bariátrica? ¡Excelente trabajo! Ahora bien, esos nutrientes son cr...
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A hand holds a pencil to write on a blank meal plan for five days, with a colorful salad bowl and fresh vegetables like lettuce and squash visible in the background.

Comer con un presupuesto limitado después de una operación

Alex Brecher
Hay mucho en qué pensar después de la cirugía de pérdida de peso, como qué comer, qué vitaminas bariátricas tomar y dónde conseguir todo lo que nec...
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Best Pre-Workout and Post-Workout Drinks

Mejores bebidas pre-entrenamiento y post-entrenamiento

Alex Brecher
¿Deberías consumir proteínas antes o después de hacer ejercicio? Esta es una pregunta común tanto para los principiantes como para los deportistas ...
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Liquid Diet Sampler (Pre and Post-Op)

Muestra de dieta líquida (pre y posoperatoria)

Alex Brecher
Un cirujano o dietista puede sugerir o requerir una dieta líquida en ocasiones. Podría ser antes de una cirugía para perder peso para ayudar a redu...
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Best Products to Stock up on for Bariatric Surgery

Los mejores productos para abastecerse antes de la cirugía bariátrica

Alex Brecher
¡Felicitaciones por planificar la cirugía bariátrica! Al pensar en prepararse para este procedimiento que le cambiará la vida, lo mejor es pensar e...
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A hand is dropping a coin into a smiling pink piggy bank, with stacks of coins beside it, set against a blurred green outdoor background.

Cómo ahorrar dinero en la tienda BariatricPal

Alex Brecher
¿Qué podría ser mejor que obtener los productos para bajar de peso que necesita y ama de una sola tienda conveniente? ¿Qué tal obtenerlos por un pr...
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A wooden platter displays a variety of colorful summer snacks, including fresh fruits, vegetables, dips, and crackers, arranged attractively on a white tablecloth with a drink dispenser in the background.

Los mejores aperitivos de verano de 2021

Alex Brecher
¿Cuáles son tus planes para este verano? Para millones de estadounidenses, el verano será una maravilla en comparación con el año pasado, cuando la...
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A person stirs a colorful salad in a clear bowl with a wooden spoon, surrounded by fresh vegetables on a wooden countertop, emphasizing healthy meal prep.

Preparación de Comidas con BariatricPal

Alex Brecher
Después de la cirugía bariátrica, necesita comidas que le proporcionen proteínas y otros nutrientes esenciales sin demasiados carbohidratos. Para q...
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A variety of colorful drinks, including orange juice, a green smoothie, and fruit juices, are displayed alongside fresh fruits and vegetables like bananas, oranges, and carrots on a wooden table in a kitchen setting.

Mantenerse hidratado este verano

Alex Brecher
Con temperaturas cálidas, diversión al aire libre y una abundancia de verduras y frutas frescas de temporada, el verano es un buen momento para pe...
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A gloved hand holds a surgical scalpel above a model of a stomach, surrounded by medical tools like a stethoscope and a sphygmomanometer on a white background, illustrating bariatric surgery.

Cirugía Bariátrica: No es la Salida Fácil

Alex Brecher
La cirugía bariátrica puede parecer la salida fácil, pero está lejos de serlo. A pesar de lo que mucha gente piensa, se necesita mucho trabajo para...
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