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Alex Brecher
¿Cuáles son sus opciones de edulcorantes? Hasta ahora, es posible que haya estado eligiendo entre azúcares añadidos cargados de calorías y carbohid...
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Alex Brecher
¿Cuáles son sus opciones de edulcorantes? Hasta ahora, es posible que haya estado eligiendo entre azúcares añadidos cargados de calorías y carbohid...
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Why Do Most Bariatric Surgery Patients Lose Their Hair?

¿Por qué la mayoría de los pacientes de cirugía bariátrica pierden el pelo?

Alex Brecher
Un efecto secundario común de la cirugía bariátrica es el adelgazamiento del cabello. Más de la mitad de los pacientes pierden una cantidad notable...
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Go Better Keto Chocolate

Go Better Keto Chocolate

Alex Brecher
¿Cuándo fue la última vez que mordiste una cremosa trufa de chocolate sin culpa? Probablemente ha pasado un tiempo si estás siguiendo una dieta baj...
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Muscle Cheff High Protein Iced Coffee

Café Helado Alto en Proteínas Muscle Cheff

Alex Brecher
El café helado es refrescante, energizante y confiable, pero ¿es adecuado para una dieta baja en carbohidratos o alta en proteínas después de una c...
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Getting Through the Liquid Phase

Superando la fase líquida

Alex Brecher
Nadie dijo que la cirugía bariátrica sería fácil, y la fase líquida es un desafío que surge al principio del proceso. A medida que se recupera de l...
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Top Fruit Drinks and Smoothies for Post WLS

Las mejores bebidas y batidos de frutas para después de la cirugía para bajar de peso

Alex Brecher
Una dieta baja en carbohidratos y alta en proteínas es estándar después de la cirugía de pérdida de peso, y eso hace que sea casi imposible incluir...
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Portion Control for WLS Success

Control de porciones para el éxito en la cirugía bariátrica

Alex Brecher
La dieta postoperatoria de la cirugía bariátrica tiene muchas reglas, incluyendo cuánta proteína comer, qué alimentos están permitidos o no, y cuá...
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What Is a Pouch Reset Diet?

¿Qué es la dieta de reinicio de la bolsa?

Alex Brecher
¿Ha experimentado una recuperación de peso después de haber perdido peso con éxito tras una cirugía bariátrica? Es ciertamente común e increíbleme...
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Getting Back on Track after Weight Gain

Volver al buen camino después de aumentar de peso

Alex Brecher
Es común recuperar peso después de perder mucho. Es increíblemente frustrante ver que la báscula sube de nuevo después de esforzarse tanto para ba...
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Low-Impact Workouts for Bariatric Patients

Entrenamientos de bajo impacto para pacientes bariátricos

Alex Brecher
El ejercicio después de la cirugía de pérdida de peso puede ayudar a adelgazar. También tiene muchísimos otros beneficios, como mejorar el estado ...
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Getting in Your Protein

Cómo obtener su proteína

Alex Brecher
¿Cuánta proteína ha estado consumiendo? ¿Está alcanzando sus metas de proteínas, que pueden ayudarle a perder peso y reducir el hambre después de ...
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It’s Snack Time with Beyond Chipz High-Protein Torpillas

Es Hora de la Merienda con las Tortillas de Maíz Ricas en Proteínas Beyond Chipz

Alex Brecher
El tentempié perfecto debe cumplir con altos estándares, por lo que los adecuados son pocos y distantes entre sí. Muchos de ellos tienen defectos, ...
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IQBar Vegan and Keto Protein Bars

Barras de proteína veganas y cetogénicas IQBar

Alex Brecher
Seguir una dieta baja en carbohidratos o cetogénica es bastante difícil, pero ¿qué sucede cuando quieres llevarla al siguiente nivel y hacerte vega...
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