Pescado al Horno

  INGREDIENTES:

• 1/2 paquete de sopa de caldo de pollo BariatricPal
• 120 ml de agua
• Curry en polvo al gusto
• 1/4 cucharadita de pimienta
• 1/8 cucharadita de pimentón
• 1/4 cucharadita de tomillo o romero
• 120 g de lenguado, platija o eglefino
• 1/2 rebanada de pan tostado dietético, desmenuzado

  PREPARACIÓN:

• Precaliente el horno a 175 °C.
• En un tazón mediano, disuelva la mezcla de sopa de pollo en agua.
• Agregue los condimentos a la sopa.
• Sumerja el pescado en esta mezcla para cubrirlo, luego cúbralo con pan rallado (en un tazón o bolsa).
• Coloque en una fuente para horno y hornee a 175 °C durante 30 minutos.

  INFORMACIÓN NUTRICIONAL: 

¿Alguna vez te has preguntado qué parte de la planta de curry se utiliza para hacer el curry en polvo? No existe una planta de curry: el curry es una mezcla de especias basada en la cocina del sur de Asia. Ni siquiera existe un plato específico de curry indio. La especia y el nombre del plato son invenciones inglesas. ¿Qué especias se mezclan para el curry en polvo? Típicamente son cilantro, cúrcuma, comino, fenogreco (no preguntes) y pimiento rojo. 

Para que su plato sea super delicioso y logre el sabor perfecto, asegúrese de agregar estos productos BARIATRICPAL a su receta.