A plate features a golden-brown fish fillet garnished with herbs, accompanied by broccoli, carrots, mushrooms, corn, a wedge of lemon, and a small bowl of sauce topped with cilantro.

Filetes de pescado

Alex Brecher

 INGREDIENTES:

  • 1 paquete de Sopa de Caldo de Pollo BariatricPal
  • 1/2 taza de champiñones, picados
  • 1/2 taza de pimientos verdes, picados
  • 1/4 taza de vinagre
  • 2 cucharadas de zumo de limón
  • Pizca de perejil en hojuelas
  • Pizca de pimentón
  • 113 g de lenguado

Un plato de filetes de pescado cuidadosamente colocados y adornados con hierbas, servidos con gajos de limón, sobre una mesa de madera, mostrando un delicioso plato de mariscos listo para una comida.  PREPARACIÓN:

  • Precaliente el horno a 200 °C.
  • En un tazón pequeño, combine todos los ingredientes excepto el lenguado.
  • Coloque el pescado sobre papel de aluminio y extienda la mezcla anterior sobre el pescado.
  • Envuelva bien y hornee a 200 °C durante 30 minutos.

Un plato de filetes de pescado cuidadosamente dispuestos y adornados con hierbas, servidos junto con gajos de limón y una colorida ensalada, sobre una mesa rústica de madera.

  INFORMACIÓN NUTRICIONAL: 

Nutrición por porción (rinde 1)
  • Calorías 238
  • Grasa 2 g
  • Carbohidratos 9 g
  • Fibra 0,4 g
  • Proteína 44 g

 

Un plato de filetes de pescado dorados, cuidadosamente dispuestos y adornados con rodajas de limón y hierbas, sobre una mesa rústica de madera, destacando un delicioso plato de mariscos.

Para que tu plato sea súper delicioso y logre el sabor perfecto, asegúrate de añadir estos productos BARIATRICPAL a tu receta.

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