Boissons protéinées fruitées et rafraîchissantes
15 novembre 2015b
Boissons protéinées fruitées et rafraîchissantes
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Les shakers au chocolat et à la vanille sont les choix classiques pour un apport en protéines, mais avouons-le : parfois, on a besoin de quelque chose d’un peu différent. Que diriez-vous, par exemple, d’un shaker protéiné frais et rafraîchissant au goût de fruit pour changer un peu ?
Le BariatricPal Store propose une variété de Boissons Protéinées aux Fruits BariatricPal. Elles sont sans sucre et contiennent moins de 1 gramme de glucides. Mieux encore, elles peuvent vous aider à atteindre vos objectifs en protéines tout en augmentant à peine vos calories quotidiennes. Chaque portion contient 12 à 17 grammes de protéines et seulement 60 à 75 calories !
Une boisson fruitée au goût frais à tout moment
Ces boissons protéinées aux fruits sont parfaites partout, à tout moment. Commencez votre matinée non pas avec un jus d'orange sucré, mais avec une Boisson Protéinée à l'Orange riche en protéines. Faites le plein de baies avec Fruits des Bois ou Mélange de Baies – sucre non inclus ! Ou choisissez Canneberge-Raisin pour siroter les saveurs acidulées et sucrées de la canneberge et du raisin. Si vous n'arrivez pas à vous décider, vous pouvez toujours opter pour le Paquet Assorti.
Il suffit de dissoudre un sachet dans 180 à 240 ml d'eau pour un apport instantané en protéines au bon goût. Ou, essayez-les dans une recette pour ajouter des nutriments supplémentaires. Voici quelques idées utilisant Citron Framboise et Ananas Orange.
Ananas Orange Givré !
Voici une boisson crémeuse qui contient un supplément de protéines, de calcium et une texture plus épaisse pour rendre votre boisson fruitée encore plus satisfaisante.
Ingrédients :
-1 boisson BariatricPal Ananas Orange
-½ tasse de yaourt grec nature sans gras
-½ tasse de lait écrémé
-Deux glaçons
Préparation :
- Mélanger la boisson aux fruits Ananas Orange, le yaourt et le lait dans un mixeur. Mixer pendant 1 minute.
- Ajouter les glaçons. Mixer à nouveau pendant 15 à 20 secondes.
Valeurs nutritives :
-184 calories
-0 gras
-25 grammes de protéines
-16 grammes de glucides
Granité Citron Framboise !
Les framboises fraîches ou surgelées ajoutent des fibres, de la vitamine C et de la texture à cette délicieuse boisson.
Ingrédients :
-1 boisson BariatricPal Citron Framboise
-180 ml d'eau
-1/2 tasse de framboises
-deux glaçons
Préparation :
- Mélanger la boisson aux fruits Citron Framboise, l'eau et les framboises dans un mixeur. Mixer pendant 1 minute.
- Ajouter les glaçons. Mixer à nouveau pendant 15 à 20 secondes.
Valeurs nutritives :
-102 calories
-0 gras
-15 grammes de protéines
-5 grammes de glucides
Jusqu'au 30 novembre, économisez 10 % sur toutes les Boissons protéinées aux fruits BariatricPal en utilisant le code promo Orange10Razzy.
