Mocktails délicieux et riches en protéines

Vous souvenez-vous de l'époque où vous pouviez traîner au bar, prendre quelques verres et en rire le lendemain matin? Après une chirurgie bariatrique, ce n’est plus le cas. Cependant, la fête n’est pas terminée ! Les mocktails riches en protéines peuvent faire durer la fête, nuit après nuit, sans culpabilité et sans prendre un gramme. Voici le point.

Pourquoi les cocktails et la chirurgie bariatrique ne font pas bon ménage

Les cocktails ne sont pas le meilleur choix pour les patients ayant subi une chirurgie bariatrique, car ils peuvent combiner deux éléments qui peuvent entraver les objectifs de perte de poids : l'alcool et le sucre. L'alcool est un problème parce qu'il contient des calories (près de deux fois plus par gramme que les glucides) et parce qu'il diminue l'inhibition. Cela signifie que vous êtes moins susceptible de résister aux aliments riches en calories, tels que les mini-sandwichs, les ailes de poulet et les brownies, que vous ne regarderiez normalement même pas.

Le sucre dans les cocktails peut être excessivement élevé, ajoutant des calories inutiles. Il peut provenir du jus de fruits, du sirop (un mot fantaisiste pour ce qui est essentiellement de l'eau sucrée) et du sucre blanc. Buvez quelques cocktails, et vous pouvez facilement obtenir plusieurs centaines de calories provenant des cocktails.

Mocktails riches en protéines pour une consommation intelligente

Voici... les mocktails riches en protéines ! Ils sont complètement sans alcool, donc ils ne vous font pas perdre le contrôle et risquent de trop manger. Ils ont 0 gramme de sucre, donc ils ne perturbent pas les niveaux de sucre dans le sang. De plus, ils contiennent 15 grammes de protéines pour vous garder rassasié plus longtemps. Ces mocktails sont sans gluten, sans lactose et sans soja.

Ils sont fabriqués avec du collagène hydrolysé, qui est une forme plus digestible pour votre corps. Le collagène est souvent pris pour renforcer les muscles, les os, les ongles et les dents, et est un composant clé des articulations. Ces mocktails sont disponibles en bouteilles individuelles et en paquets de 6, et sont également disponibles en pack découverte.

Mojito à la pêche

La boisson cubaine classique est tellement rafraîchissante, avec sa menthe, son citron vert, son rhum et son eau gazeuse, mais c'est un désastre diététique évident avec son sucre et son alcool. Au lieu de cela, détendez-vous avec le Mojito à la pêche riche en protéines, qui est complètement sans sucre malgré son goût sucré et acidulé de pêche.

Pina Colada

Mélangez du jus d'ananas, du lait de coco et du rhum, et qu'obtenez-vous ? Vous obtenez une piña colada, qui peut contenir plus de 200 calories et 30 grammes de sucre dans une seule portion de 120 ml. Si vous en buvez plusieurs, vous risquez de faire monter en flèche votre glycémie tout en vous enivrant et en commençant à manger des amuse-gueules. Au lieu de cela, le Mocktail Pina Colada riche en protéines a les mêmes saveurs délicieuses sans l'alcool ni le sucre.

Margarita

Une margarita peut être une excellente boisson de fête, mais qu'y a-t-il de génial dans les effets de la consommation de glucides et d'alcool ? Ces quelques instants d'évasion n'en valent guère la peine ! Un Mocktail Margarita riche en protéines en vaut la peine, car il a le bon goût sans les mauvais ingrédients.

Collations intelligentes

Qu'est-ce qu'un mocktail sans quelque chose à grignoter ? Les croustilles, les trempettes et les pommes de terre enveloppées de bacon n'accéléreront pas votre perte de poids, mais il existe de nombreuses collations qui le feront. Les croustilles protéinées, les bretzels protéinés et la trempette au fromage protéinée ne sont que quelques choix qui peuvent vous faire croquer sans ajouter de glucides supplémentaires.

Tout le monde mérite de se détendre, et cela ne doit pas détruire votre régime. Choisissez simplement des mocktails riches en protéines au lieu de cocktails sucrés et enivrants, et gardez ces collations riches en protéines et faibles en glucides. Rester en bonne santé est le moyen le plus sûr de se détendre.