Sept raisons de suivre une thérapie psychologique après une chirurgie bariatrique

La chirurgie bariatrique est une expérience qui change la vie. Même les patients ayant subi une chirurgie bariatrique réussie et bien préparés à leurs opérations peuvent s'attendre à un certain nombre de défis après leurs interventions. Il ne s'agit pas seulement de choix alimentaires et de nutriments. La santé mentale peut également être mise à l'épreuve. Profiter de la thérapie psychologique peut vous aider à vous épanouir malgré les défis afin que vous puissiez vivre votre vie la plus saine et la plus heureuse après une chirurgie bariatrique.

Votre équipe de soins bariatriques

Le chirurgien est peut-être le membre le plus important en ce qui concerne vos soins, mais une équipe entière d'experts peut fournir les meilleurs soins aux patients en chirurgie bariatrique. Voici les membres probables de votre équipe.

• Le chirurgien bariatrique qui effectue l'opération et peut effectuer des tests préopératoires et fournir des soins postopératoires.
• Diététicien ou nutritionniste qui peut vous aider à fixer et à atteindre des objectifs pour les calories, les protéines et les autres nutriments.
• Spécialiste de l'exercice pour vous guider en toute sécurité lorsque vous reprenez une activité physique ou que vous commencez un programme d'exercice pour la première fois.
• Spécialiste de la santé mentale, tel qu'un psychologue, qui peut vous aider à traverser l'intervention et le reste de votre parcours.

Votre psychologue ou autre spécialiste de la santé mentale peut faire plus pour vous que vous évaluer avant la chirurgie. La thérapie psychologique peut avoir plusieurs avantages.

Avantages de la thérapie psychologique après une chirurgie bariatrique

Voici quelques raisons de suivre une thérapie psychologique après une chirurgie bariatrique.

De nombreux patients en chirurgie bariatrique ont une relation malsaine avec la nourriture, surtout avant la chirurgie. Pendant des années, ou pendant une grande partie de leur vie, la nourriture a pu jouer de nombreux rôles autres que celui de satisfaire la faim. Voici quelques exemples de la façon dont la nourriture a pu fonctionner dans votre vie.

• Comme réconfort lorsque vous étiez triste, en colère, seul ou stressé
• Comme quelque chose dont il faut avoir honte
• Comme un ami secret qui était là pour vous et ne vous jugeait pas

Utiliser la nourriture de ces manières peut contribuer à la prise de poids.

Avec la thérapie psychologique, vous pourrez peut-être changer votre relation avec la nourriture. Elle peut devenir quelque chose qui a bon goût et vous procure du plaisir, mais aussi qui nourrit votre corps et vous rend plus sain et plus fort.

Alors que de nombreux patients en chirurgie bariatrique ont un risque plus faible de dépression après la chirurgie qu'avant, la chirurgie et le changement de mode de vie restent un événement majeur. Votre corps change, vos décisions quotidiennes concernant l'alimentation et l'activité peuvent changer, et les relations peuvent changer. Gérer tous ces changements peut être difficile, d'autant plus qu'ils sont d'une portée si vaste et durables. La thérapie psychologique peut être un moyen de vous aider à traverser tout cela.

Il y a toutes sortes de défis après une chirurgie bariatrique, qu'ils soient liés ou non à la nourriture. La thérapie psychologique peut aider à élaborer des stratégies d'adaptation. Par exemple, vous pourriez apprendre l'une des choses suivantes.

• Déterminer si vous avez faim mentalement ou vraiment faim.
• Retarder ou vous distraire lorsque vous avez faim mentalement ou une envie non biologique de manger.
• Préparer des aliments sains afin de pouvoir les manger avant de manger des aliments moins sains.

Certaines personnes se sentent coupables d'avoir eu recours à la chirurgie bariatrique. Elles peuvent avoir l'impression d'avoir échoué envers elles-mêmes ou envers leur entourage parce qu'elles en avaient besoin pour les aider à perdre du poids. Un professionnel de la santé mentale peut vous aider à accepter votre situation et à continuer à vous valoriser, à valoriser vos efforts et votre chirurgie de perte de poids.

Les situations sociales peuvent être difficiles après une chirurgie de perte de poids. Il est possible de se sentir gêné même en présence des amis et de la famille les plus gentils en raison des changements dans votre corps et vos habitudes alimentaires. Sans oublier ce que vous pourriez ressentir ou comment vous pourriez réagir lorsque les gens ne sont pas aussi compréhensifs, et vont jusqu'à vous insulter, vous interroger ou faire des commentaires impolis sur vos comportements, votre apparence ou votre décision de subir une intervention chirurgicale.

La thérapie psychologique peut vous aider à vous préparer à ces situations afin que vous puissiez réagir de manière appropriée et sans vous sentir blessé. Un thérapeute pourrait, par exemple, jouer des rôles avec vous ou vous donner des idées sur ce que vous pourriez dire ou faire dans des situations probables.

Pour de nombreux patients en chirurgie bariatrique, la dépendance alimentaire était un problème avant la chirurgie bariatrique. Vous avez peut-être eu de fortes envies de certains types d'aliments, comme les aliments riches en amidon, salés ou sucrés. Vous avez peut-être constaté que vous étiez anxieux ou incapable de vous concentrer jusqu'à ce que vous mangiez de tels aliments, parfois en quantités excessives. C'est courant chez les patients en chirurgie bariatrique, mais la procédure chirurgicale peut rendre difficile ou inconfortable la poursuite de ce schéma.

Souvent, lorsqu'ils ne peuvent plus utiliser la nourriture comme une dépendance, les patients en chirurgie bariatrique se tournent vers autre chose au lieu de la nourriture. C'est ce qu'on appelle une addiction de remplacement. Le remplacement pourrait être quelque chose de préjudiciable, comme l'abus de drogues ou d'alcool, ou cela pourrait être quelque chose de positif, comme aller à la salle de sport plus souvent pour satisfaire une addiction à l'exercice.

Le counseling psychologique peut vous aider à être à l'affût des addictions de remplacement afin que vous puissiez voir si l'une d'entre elles se développe. Vous pouvez être conscient de savoir si vous vous engagez dans des comportements excessifs qui pourraient être nocifs. Votre psychothérapeute peut vous aider à modeler vos nouveaux schémas de comportement pour qu'ils restent sains.

Vous vous demandez peut-être si un groupe de soutien peut remplacer la thérapie psychologique. Après tout, les pairs peuvent offrir des encouragements ainsi que des conseils basés sur une expérience personnelle. Cependant, un professionnel de la santé mentale agréé et expert dans le domaine peut fournir des conseils basés sur les dernières recherches et les lignes direct directrices fondées sur des preuves. Vous constaterez peut-être que des consultations individuelles ou une thérapie de groupe avec un professionnel peuvent vous donner des idées et des stratégies plus pertinentes et efficaces.

Avec tant de changements, de victoires et de défis après une chirurgie bariatrique, il n'est pas étonnant que vous ayez besoin d'un soutien au-delà d'un plan de repas et d'un programme d'exercice. La thérapie psychologique après une chirurgie bariatrique peut vous aider à rester sur la bonne voie et concentré, tout en gardant votre santé mentale au premier plan. N'hésitez pas à consulter votre fournisseur de soins de santé et votre équipe pour savoir comment obtenir le soutien dont vous avez besoin.