Se passera-t-il quelque chose si je ne prends pas de vitamines après une chirurgie bariatrique ?

Que se passera-t-il si vous ne prenez pas de vitamines après une chirurgie bariatrique ? Est-il vraiment nécessaire de prendre des vitamines à vie ? Avec tant d'autres choses à penser après une chirurgie bariatrique, comme obtenir suffisamment de protéines et d'eau, avez-vous vraiment besoin de penser aux vitamines ?

Prendre vos vitamines est vraiment essentiel, mais tout n'est pas si mauvais. La bonne nouvelle est qu'avec le bon choix de vitamines, cela peut être une expérience facile. Le magasin BariatricPal propose des vitamines bariatriques conçues pour répondre aux besoins des patients post-opératoires, et elles sont faciles à prendre. Voici ce qu'il faut savoir sur ce qui peut arriver si vous ne prenez pas de vitamines après une chirurgie bariatrique, et comment faciliter leur prise.

Raisons de la nécessité de prendre des vitamines après une chirurgie bariatrique

Il est naturel de se demander pourquoi votre chirurgien ou votre diététicien vous dit de prendre vos vitamines à vie. Après tout, ne commencez-vous pas en étant suralimenté puisque vous êtes en surpoids ? Et ne changez-vous pas vos habitudes alimentaires pour vous concentrer sur l'obtention d'aliments nutritifs et la réduction des aliments à faible teneur en nutriments dans votre plan alimentaire ?

Tout d'abord, de nombreuses personnes en surpoids manquent en fait de vitamines et de minéraux, même si les calories sont trop élevées. Cela signifie que vous pouvez subir une chirurgie bariatrique avec un léger déficit déjà.

Après une chirurgie de perte de poids, il existe de nombreuses raisons possibles pour lesquelles ce que vous mangez peut ne pas vous apporter suffisamment de toutes les vitamines et minéraux essentiels. Voici quelques raisons courantes.

• Vous mangez de plus petites quantités de nourriture, ce qui peut ne pas contenir suffisamment de nutriments pour votre corps.
• Vous pouvez suivre un régime alimentaire limité, comme un régime pauvre en produits laitiers en raison d'une intolérance au lactose, et donc manquer de bonnes sources de certains nutriments.
• Certaines procédures de chirurgie bariatrique sont malabsorptives. Cela vous aide à perdre du poids parce que votre corps tire moins d'énergie des aliments que vous mangez, mais vous pouvez également obtenir moins de nutriments.

Vitamines et minéraux préoccupants

Lorsque nous parlons de prendre des vitamines après une chirurgie bariatrique, nous parlons en fait à la fois de vitamines et de minéraux essentiels. Certains sont particulièrement préoccupants pour les patients atteints de chirurgie bariatrique.

Voici quelques vitamines et minéraux couramment déficients après une chirurgie de perte de poids.

Fer

Le fer est un minéral qui fait partie de l'hémoglobine, qui est la protéine porteuse d'oxygène dans les globules rouges. L'anémie ferriprive est courante dans le monde entier et chez les patients atteints de chirurgie bariatrique. Le fer est également nécessaire pour un système immunitaire fort. Les sources de fer d'origine animale comprennent la viande rouge, le poulet, les jaunes d'œufs, et les sources végétales comprennent les haricots, les légumes verts à feuilles, les pommes de terre et les raisins secs.

Vitamines B

De nombreuses vitamines B sont essentielles à la production d'énergie à partir des graisses, des glucides et des protéines contenus dans les aliments que vous mangez. Certaines vitamines B sont nécessaires à la production et à la dégradation des protéines dans votre corps. L'acide folique est nécessaire au développement du tube neural chez les embryons, et la biotine est une vitamine B nécessaire à la santé des cheveux et de la peau.* La vitamine B12 est nécessaire au fonctionnement normal des nerfs.* La thiamine, ou vitamine B1, l'acide folique, la vitamine B12 et la biotine sont tous couramment déficients chez les patients atteints de chirurgie bariatrique. Il existe une gamme de vitamines B, et elles se trouvent dans divers aliments allant des céréales, des haricots et des légumes aux produits laitiers, aux œufs, à la viande et aux fruits de mer.

Vitamine D

La vitamine D est nécessaire au métabolisme du calcium et à la santé des os, mais aussi à la fonction immunitaire, à la santé cardiaque et à la santé des seins, de la prostate et du côlon. Votre peau peut produire de la vitamine D lorsqu'elle est exposée au soleil, mais de nombreuses personnes, telles que les personnes à la peau foncée, les personnes âgées, les personnes vivant dans les climats nordiques et les personnes sans exposition adéquate, sont déficientes. Les patients atteints de chirurgie bariatrique sont également souvent déficients. Le lait enrichi, les jaunes d'œufs et les poissons gras sont quelques sources.

Calcium

Le calcium est essentiel à la santé des os, mais il peut falloir des années pour réaliser que vous êtes déficient. Les produits laitiers sont les meilleures sources.

Bien que cette liste puisse sembler longue, vous n'avez pas à vous soucier de prendre une vitamine distincte pour chacune. Le magasin BariatricPal propose de nombreuses multivitamines spécifiques à la bariatrie pour vous aider à obtenir plus facilement ce dont vous avez besoin.

Signes de carences vitaminiques après une chirurgie bariatrique

Presque tous les patients atteints de chirurgie bariatrique ont une carence en vitamines ou en minéraux, ce qui peut entraîner des symptômes. Les symptômes peuvent varier en fonction de la carence spécifique et de sa gravité, mais ces symptômes peuvent vous donner une idée de ce qui peut arriver si vous ne prenez pas de vitamines après une chirurgie bariatrique.*

• Perte de poids plus lente due à un métabolisme plus lent et à moins d'énergie
• Fatigue et faiblesse musculaire
• Ongles cassants, perte de cheveux et peau squameuse
• Changements d'humeur ou risque accru de dépression
• Engourdissement ou picotements dans les mains ou les pieds dus à une neuropathie
• Risque accru de maladie cardiaque
• Essoufflement
• Infections plus fréquentes que la normale
• Faible densité osseuse
• Douleurs musculaires

Vous pouvez également demander à votre professionnel de la santé de vous évaluer pour une carence en vitamines ou en minéraux si vous êtes préoccupé. Les tests sanguins et les évaluations diététiques peuvent être utiles pour de nombreux nutriments.

Meilleures vitamines bariatriques

La vérité est que n'importe quelle vitamine ne fera pas l'affaire. Les vitamines ordinaires peuvent être trop faibles en de nombreuses vitamines et minéraux essentiels pour les patients atteints de chirurgie bariatrique. Les vitamines bariatriques formulées selon les directives de l'ASMBS peuvent être un meilleur choix pour prévenir les carences.*

Le magasin BariatricPal propose de nombreux choix de multivitamines qui répondent ou dépassent les normes de l'ASMBS. Le BariatricPal Multivitamin ONE est disponible avec ou sans fer, et en capsules faciles à avaler ou en comprimés à croquer agréablement aromatisés aux saveurs Fruits des Bois ou Orange.

Il est également bon de prendre un supplément de calcium séparément de votre multivitamine pour éviter les interférences avec l'absorption. Les chews de calcium BariatricPal sont sans sucre et contiennent de la vitamine D et des probiotiques. Ils sont disponibles dans de délicieuses saveurs, notamment Pomme Caramel, Chocolat Belge Caramel, Chocolat Menthe, Vanille Française Caramel, Orange Crème glacée, Piña Colada, Fraise Pastèque, Raisin Sauvage et Framboise Bleue.

Prendre des vitamines bariatriques est un excellent moyen de réduire vos risques de carences et les symptômes qui peuvent en découler. Bien que le fer, le calcium, les vitamines B et la vitamine D soient des nutriments courants préoccupants, une multivitamine bariatrique peut contenir d'autres nutriments pour vous donner la tranquillité d'esprit. Le BariatricPal Multivitamin ONE et les chews de calcium sont faciles à prendre et formulés pour vous.

*Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Les produits BariatricPal ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie. Toute personne ayant une condition médicale doit demander l'avis d'un professionnel de la santé agréé. Les résultats individuels peuvent varier.