Aliments adaptés à la chirurgie bariatrique pour les amateurs de citrouille

Maintenant que c’est octobre, les aliments et les boissons à base de potiron semblent être partout ! Ces friandises au potiron sont plus que tentantes, mais elles ne sont pas toujours très saines. Souvent, elles sont pleines de sucre et de glucides, faibles en protéines et ne conviennent pas à un régime bariatrique. C’est dommage, car le potiron sous sa forme naturelle est plein de fibres et d’autres nutriments.

Le magasin BariatricPal vous a couvert, cependant. Cette année, vous pouvez profiter des friandises au potiron sans culpabilité ni regret. Voici quelques-uns de nos meilleurs aliments adaptés à la chirurgie bariatrique pour les amateurs de potiron.

Crêpes protéinées au potiron

Commencez votre journée avec un petit-déjeuner chaud, des saveurs de potiron et de cannelle, et une bonne dose de protéines avec les crêpes épicées au potiron BariatricPal. Elles sont faciles à préparer et sont pré-portionnées en paquets individuels. Chaque portion contient 15 grammes de protéines et seulement 90 calories.

Sirop épicé au potiron

Le sirop épicé au potiron NuNaturals est sans sucre et édulcoré à la stévia. Vous pouvez l’utiliser pour faire vos propres boissons au café épicées au potiron et économiser des centaines de calories par rapport à ce que vous achèteriez dans un café.

Latte épicé au potiron

En parlant de boissons au café, voici une alternative à une boisson sucrée d’un café. Le latte épicé au potiron BariatricPal contient 90 calories, 15 grammes de protéines, 20 % de la valeur quotidienne en calcium et seulement 2 grammes de sucres ajoutés. Il est fait avec de la vraie cannelle, et c’est une boisson dont vous pouvez vous sentir bien.

Graines de potiron

Les graines de potiron sont des sources de graisses saines ainsi que de fibres alimentaires et d’antioxydants. Elles sont encore meilleures lorsque vous les obtenez dans des sacs de collations aromatisées, tels que les graines de potiron gastronomiques SuperSeedz. Les saveurs incluent Sel de mer, Plutôt épicé, Cannelle et sucre, Sucre d’érable du Vermont et sel de mer, Sel rose de l’Himalaya et Chocolat noir et sel de mer.

Granola Keto

Le granola ordinaire peut être rempli de glucides provenant des flocons d’avoine, des fruits secs, du sucre ou du miel, mais le granola Ketola au potiron de Nature’s Path est une version adaptée à la chirurgie bariatrique du granola, sans céréales et faible en glucides. Chaque portion ne contient que 1 gramme de glucides nets, dont 3 grammes de fibres alimentaires. Il contient également 15 grammes de matières grasses et 5 grammes de protéines.

Les ingrédients principaux sont les graines de potiron, les graines de tournesol et la noix de coco. Il est édulcoré avec du fruit du moine et constitue un moyen satisfaisant de commencer votre journée ou de profiter d’une collation en milieu d’après-midi ou en fin de soirée. Vous pouvez même y ajouter de la purée de potiron pour augmenter la saveur et les bienfaits du potiron !

Purée de potiron

C’est entre vos mains ! Avec la purée de potiron biologique de Farmer’s Market Foods, vous avez la bonté du potiron pur sous une forme pratique et prête à l’emploi. Chaque portion contient 4 grammes de fibres et seulement 40 calories. Ce que vous en faites dépend de vous. Elle est excellente dans le gruau, les soupes ou le chili, ou dans un cheesecake faible en glucides. Profitez-en !

Capsules d’huile de potiron

Avouons-le : le potiron est l’un des aliments les plus sains, mais tout le monde n’aime pas le goût. Ou, peut-être voulez-vous simplement obtenir une dose supplémentaire de la bonté du potiron sous une forme concentrée. Les capsules d’huile de graines de potiron NOW Foods contiennent chacune 2 mg d’huile de graines de potiron, qui contient des acides gras essentiels. Chaque flacon contient 100 gélules.

Maintenant que vous avez vu quelques possibilités, venez au magasin pour voir quelles autres friandises au potiron et autres friandises d’automne vous pouvez trouver qui sont adaptées à un régime bariatrique. Vous pourriez être agréablement surpris de voir ce qui est permis cette année lorsque vous visiterez notre magasin !