Façons de gérer les commentaires insensibles sur votre perte de poids

Vous avez perdu un peu – ou beaucoup – de poids après une chirurgie bariatrique ? Félicitations ! Et maintenant... parlons des inconvénients. De nombreux patients ayant subi une chirurgie bariatrique commencent à entendre des commentaires insensibles une fois qu'ils commencent à perdre du poids. Les gens qui les voient peuvent penser qu'il est acceptable de mentionner votre perte de poids ou un changement dans votre apparence. Et ces commentaires peuvent être blessants. Voici quelques façons de gérer les commentaires insensibles concernant la perte de poids après une chirurgie bariatrique.

Disons que la personne qui fait un commentaire est quelqu'un que vous voulez garder dans votre vie. Par exemple, il vaut probablement la peine de faire un petit effort supplémentaire pour rester proche des membres du foyer, des autres membres de la famille proche et des bons amis. Pour ces personnes avec qui vous avez une relation étroite, l'honnêteté est importante. Cela peut entraîner quelques frictions, mais quelle famille et quels amis n'ont pas un peu de frictions parfois ? Vous traversez les choses ensemble, et j'espère que vous en sortirez plus forts.

Dans ce cas, être honnête peut signifier leur dire ce que vous ressentez à propos de leurs commentaires sur votre perte de poids. Faites-leur savoir que cela vous met mal à l'aise ou vous rend peu sûr de vous. Il y a de fortes chances qu'ils acceptent de ne plus faire de commentaires similaires à l'avenir.

Quelqu'un est-il méchant exprès ? Vous n'avez pas besoin de lui donner la satisfaction de vous énerver. En fait, ne lui faites même pas savoir que vous réalisez qu'il essaie de vous agacer. Au lieu de cela, répondez à son commentaire par quelque chose de positif. Sans même reconnaître sa grossièreté, vous pouvez le complimenter sur quelque chose. Il comprendra peut-être que son commentaire n'était pas le bienvenu, mais même si ce n'est pas le cas, au moins vous n'avez pas perdu votre sang-froid.

Si quelqu'un fait un commentaire inapproprié sur quoi que ce soit, vous pouvez toujours changer de sujet. Il en va de même pour votre poids. Si vous ne trouvez rien d'autre, vous pouvez parler de la météo, de l'équipe sportive locale, du week-end passé ou à venir, ou de la famille de la personne. Peu importe. Choisissez simplement un autre sujet et éloignez-vous de la perte de poids comme sujet de discussion.

Cette tactique vous permet de prendre acte de leur commentaire, mais leur explique que vous ne voulez pas qu'ils se concentrent sur votre apparence. Au lieu de cela, parlez-leur de votre bien-être, des activités supplémentaires que vous pouvez faire maintenant ou de la façon dont votre médecin vous a félicité pour avoir réduit vos risques pour la santé. Dire ces choses à voix haute peut également vous aider à les renforcer.

Ce qui est génial avec le fait d'être adulte et de subir une chirurgie bariatrique, c'est que vous êtes assez adulte pour prendre vos propres décisions sur l'endroit où vous voulez être et combien de temps vous voulez rester. Si la situation devient ingérable, partez. Aucune explication n'est nécessaire, bien que vous puissiez inventer une excuse si vous craignez de paraître impoli.

Les commentaires insensibles font souvent partie du jeu lorsque vous réussissez après une chirurgie de perte de poids, il est donc préférable d'être préparé. Ces cinq tactiques peuvent vous aider à faire passer votre message et à vous empêcher de vous énerver à cause de leurs commentaires.