Réussir son post-op bariatrique pendant les fêtes

Saviez-vous que vous pouvez suivre votre régime post-opératoire de chirurgie bariatrique, même pendant les vacances ? Et que cela peut être une expérience amusante avec les aliments que vous aimez ? C'est exact. Même si le régime post-opératoire de chirurgie bariatrique est restrictif et difficile, nous avons des tonnes d'aliments faibles en glucides et riches en protéines que vous pouvez consommer pendant les vacances, sans culpabilité et avec plaisir.

De délicieuses gâteries pour le grand jour

Quel que soit le menu des vacances, vous pouvez avoir quelque chose d'aussi délicieux, mais beaucoup plus nutritif. Certains aliments traditionnels conviennent parfaitement. Vous pourrez peut-être manger de la dinde sans peau, par exemple, si vous êtes déjà capable de manger des aliments solides.

Pour le reste du repas, vous devrez peut-être apporter le vôtre - et nous avons quelques idées. Ce sont tous des repas instantanés, des accompagnements ou des desserts que vous pouvez préparer en quelques minutes et qui s'intègrent dans un régime de chirurgie bariatrique.

• Purée de pommes de terre protéinée
• Macaroni au fromage protéiné
• Brocoli ou chou-fleur en grains
• Cheesecake protéiné faible en glucides
• Gâteau au chocolat céto
• Pain d'épices protéiné ou Mug cakes au chocolat

Vous pouvez également échanger des ingrédients pour rendre les recettes plus saines. Les couennes de porc écrasées ou les craquelins faibles en glucides peuvent remplacer la chapelure, et la crème de champignons protéinée peut être utilisée dans la casserole de haricots verts, par exemple.

Collations sans culpabilité

Il semble que la nourriture soit partout pendant les vacances. Vous pouvez tomber sur des chips et de la trempette, des amuse-gueules dans de la pâte, du fromage et des craquelins, des biscuits, des bonbons, et plus encore. Vous pouvez vous faire plaisir avec tous ces aliments dans votre régime post-opératoire, mais seulement si vous choisissez bien. Voici quelques choix.

• Chips protéinées et trempette sans calories
• Pain et pâte à pizza sans glucides pour faire des amuse-gueules
• Chips de fromage faibles en glucides et collations aux haricots
• Biscuits protéinés faibles en glucides et chocolat et bonbons sans sucre

Vitamines bariatriques

La plupart des chirurgiens recommandent de prendre des vitamines bariatriques quotidiennement à vie, car les besoins en nutriments peuvent augmenter en même temps que vous réduisez l'absorption des nutriments et l'apport d'aliments nutritifs. Les vitamines bariatriques peuvent être encore plus importantes pendant les vacances si vous subissez plus de stress ou si vous avez du mal à bien manger.

Quels que soient vos besoins en vitamines bariatriques, nous pouvons vous aider.

• Formes comprenant des comprimés, des liquides, des à croquer, des capsules et des patchs vitaminiques
• Packs de vitamines pour les patients ayant subi une manche gastrique, un bypass gastrique et un anneau gastrique
• Choix délicieux tels que les Calcium Chews à la vanille française et caramel et les Orange Creamsicle.

Cadeaux adaptés aux personnes bariatriques

Que vous vous fassiez un cadeau, que vous choisissiez pour un autre patient opéré de chirurgie bariatrique ou que vous fassiez votre propre liste de souhaits, n'oubliez pas de demander des cadeaux qui peuvent favoriser la perte de poids ! Une carte cadeau BariatricPal Store ouvre la porte à de futurs achats sains de toutes sortes. Un abonnement au BariatricPal Box of the Month Club peut aider à maintenir la motivation toute l'année. Et les patchs vitaminiques, le baume à lèvres, les chocolats sans sucre et les sachets individuels de protéines en poudre peuvent être d'excellents cadeaux de Noël.

Les vacances peuvent être difficiles après une chirurgie bariatrique en raison de tous les aliments qui ne sont pas autorisés dans un régime post-opératoire, mais nous essayons de changer cela. Le BariatricPal Store propose toutes sortes de choix sans sucre, riches en protéines et adaptés au régime céto qui sont si bons que vous ne manquerez pas les plats habituels riches en sucre, en amidon et en matières grasses. Parcourez les rayons pour voir à quel point vos vacances peuvent être délicieuses et saines après une chirurgie bariatrique !