Protéines après une chirurgie bariatrique : comment les shots de protéines facilitent l'atteinte des objectifs de Satch Selden

Protéines après une chirurgie bariatrique : pourquoi le format compte

Trois ans après son opération bariatrique, Satch J. Selden affirme que c'est la meilleure décision de sa vie. Il dit qu'il referait tout le processus dix fois juste pour se sentir comme il se sent maintenant.

Mais juste après l'opération ? Cette partie était difficile.

Atteindre les objectifs en protéines après une chirurgie bariatrique peut sembler accablant, surtout lorsque vous avez peu d'appétit, des nausées ou un estomac qui ne peut tolérer que quelques onces à la fois. La plupart des patients sont invités à viser 60 à 100 grammes de protéines par jour, mais même finir un demi-shake peut sembler trop.

C'est là que les shots de protéines ont changé la donne.

Pourquoi les shots de protéines fonctionnent là où d'autres protéines échouent

Les shakes protéinés traditionnels nécessitent un certain volume. Les aliments solides nécessitent de la tolérance. Les deux peuvent être difficiles pendant la période de récupération initiale.

Les shots de protéines offrent une solution différente car ils :

• Fournissent une haute teneur en protéines en très petite quantité
  

• Nécessitent un volume de boisson minimal
  

• Sont rapides et pratiques

• Vous aident à atteindre vos objectifs en protéines plus rapidement
  

Au lieu de siroter un shake entier, les shots de protéines concentrent les protéines en seulement quelques onces. Pour Satch, ils sont devenus une bouée de sauvetage lorsque l'atteinte des objectifs quotidiens semblait presque impossible.

Pourquoi les protéines sont non négociables après une chirurgie de perte de poids

Les protéines sont essentielles après une chirurgie bariatrique. Un apport adéquat favorise :

• La préservation musculaire
  

• La cicatrisation et la réparation tissulaire
  

• Le maintien des cheveux
  

• Une perte de poids durable

• Des niveaux d'énergie stables
  

Lorsque l'apport en protéines est insuffisant, la récupération peut ralentir et la fatigue peut augmenter. La clé n'est pas seulement de choisir un produit, c'est de trouver un format que votre corps peut tolérer de manière constante.

En plus des shots de protéines, Satch attribue également à sa multivitamine bariatrique prise une fois par jour le mérite de l'avoir aidé à rester constant et à éviter les carences. Le succès à long terme après la chirurgie dépend de la mise en place d'habitudes qui soutiennent votre nouvelle physiologie.

Conclusion

La chirurgie bariatrique peut changer votre vie, mais le maintien des résultats exige une nutrition intentionnelle. Si vous êtes en début de post-opératoire et que vous avez du mal à atteindre vos objectifs en protéines, envisagez de changer le format, pas seulement la marque.

Les shots de protéines pourraient être le petit changement qui fera une grande différence dans votre rétablissement et votre succès à long terme.