Recettes

Évadez-vous sous les tropiques sans quitter la maison. Ce rafraîchisseur d’électrolytes tropical mangue-ananas combine une saveur fruitée de mangue-ananas avec des électrolytes à action rapide et moins de sucre, ce qui en fait un moyen rafraîchissant de soutenir l’hydratation tout au long de la journée.

Envie de la saveur classique d'un « orange creamsicle » ? Ce rafraîchissement protéiné simple à l’orange et à la crème combine le Devotion HydroFLEX Orange Swirl et le substitut de repas crémeux à la vanille d'Atkins pour une boisson rafraîchissante, riche en protéines, qui favorise l'hydratation et la nutrition à chaque gorgée.

Fêtes du Nouvel An : Recettes et mixeurs de la boutique BariatricPal

Le Nouvel An est presque là, et cela signifie des fêtes, des célébrations et des verres qui tintent alors que nous portons un toast à l'année à venir. Mais si vous suivez un mode de vie adapté à la chirurgie bariatrique, vous pourriez avoir l'impression que vos options sont un peu... limitées. Ne vous inquiétez pas, vos célébrations ne doivent pas être ennuyeuses ! Grâce aux mélanges à cocktails sans sucre de La Boutique BariatricPal, vous pouvez créer de délicieux cocktails et mocktails qui sont festifs, savoureux et totalement sans culpabilité.

Voici comment vous pouvez pimenter les choses et faire étinceler votre réveillon du Nouvel An sans compromettre vos objectifs de santé.

Pourquoi des boissons adaptées à la chirurgie bariatrique ?

Les cocktails traditionnels sont souvent remplis de sucre, de calories inutiles et d'ingrédients qui ne sont pas exactement bons pour le ventre des personnes ayant subi une chirurgie bariatrique. Mais cela ne signifie pas que vous devez manquer le plaisir. Avec des mélanges sans sucre et un peu de créativité, vous pouvez concocter des boissons tout aussi festives – et bien plus saines.

Mélanges à cocktails sans sucre BariatricPal

Les mélanges à cocktails sans sucre et sachets de thé à cocktails de la boutique BariatricPal sont révolutionnaires. Ils sont faibles en calories, sans sucres ajoutés et conçus pour être super faciles à utiliser. Des margaritas aux mojitos (et même les old fashioneds !) – il y a un mélange pour tout le monde.

Recettes de cocktails et de mocktails

1. Margarita pétillante

Des margaritas, mais en version chic !

Ingrédients :

• 1 sachet de Margarita originales sans sucre Baja Bob's en portion individuelle
• 240 ml d'eau pétillante ou de club soda
• Un quartier de citron vert frais pour la garniture
• Glace

Instructions :

1. Remplissez un verre de glaçons.
2. Ajoutez le mélange à margarita sans sucre et complétez avec de l'eau pétillante.
3. Garnissez d'un quartier de citron vert. Santé à 2025 !

2. Variante Old-Fashioned bariatrique

Riche, réconfortant et parfait pour les nuits plus fraîches de la saison.

Ingrédients :

• 1 Sachet de thé à cocktail/mocktail Old Fashioned Sayso
• 60 ml d'eau chaude
• 30 ml d'eau pétillante
• Une tranche d'orange et une cerise pour la garniture

Instructions :

1. Faire infuser le sachet de thé Old Fashioned Sayso dans 60 ml d'eau chaude pendant 2-3 minutes.
2. Verser le mélange infusé sur de la glace et compléter avec de l'eau pétillante.
3. Garnir d'une tranche d'orange et d'une cerise. Sirotez lentement et savourez la saveur !

3. Paloma légère à la cardamome

Une touche rafraîchissante et aromatique à la Paloma classique.

Ingrédients :

• 1 Sachet de thé à cocktail/mocktail Skinny Cardamom Paloma Sayso
• 60 ml d'eau chaude
• 60 ml d'eau pétillante ou de soda au pamplemousse (sans sucre)
• Un quartier de pamplemousse pour la garniture

Instructions :

1. Faire infuser le sachet de thé Skinny Cardamom Paloma Sayso dans 60 ml d'eau chaude pendant 2-3 minutes.
2. Verser le mélange infusé sur de la glace et compléter avec de l'eau pétillante ou du soda au pamplemousse sans sucre.
3. Garnir d'un quartier de pamplemousse. À quelque chose d'unique !

4. Punch Pina Colada

Si vous aimez les piña coladas... mais pas les calories.

Ingrédients :

• 1 sachet de Mélange Pina Colada sans sucre Margaritaville Zero Sugar Singles-to-Go
• 180 ml d'eau froide
• 60 ml d'eau de coco non sucrée
• Un quartier d'ananas pour la garniture

Instructions :

1. Combinez le mélange pina colada et l'eau de coco dans un shaker avec de la glace.
2. Bien agiter et verser dans un verre.
3. Ajoutez un filet d'eau pétillante et garnissez d'ananas.

Conseils pour organiser une fête adaptée à la chirurgie bariatrique

• Restez léger : Accompagnez vos boissons de collations saines et adaptées à la chirurgie bariatrique, comme des chips protéinées ou des plateaux de légumes.
• Restez hydraté : Alternez entre vos cocktails/mocktails et un verre d'eau pour maintenir votre énergie.
• Soyez créatif : Ajoutez des garnitures amusantes comme des tranches d'agrumes, des herbes ou des pailles colorées pour rendre vos boissons encore plus spéciales.

Faites étinceler ce Nouvel An !

Les mélanges à cocktails sans sucre BariatricPal Store et les sachets de thé à cocktails/mocktails Sayso permettent de maintenir facilement vos célébrations sur la bonne voie sans sacrifier la saveur ni le plaisir. Que vous prépariez un Skinny Cardamom Paloma ou sirotiez un riche Old-Fashioned Twist, vous pouvez trinquer au Nouvel An avec confiance et style.

Alors, n'hésitez pas à vous approvisionner en vos mélanges préférés, rassemblez vos amis et célébrez le Nouvel An avec un verre plein de saveur et sans aucune culpabilité. À une année 2025 heureuse, saine et adaptée à la chirurgie bariatrique ! 🎉

  INGRÉDIENTS :

• 1 paquet de BariatricPal French Vanilla Shake/Pudding
• 1 tasse d'eau froide
• 5 glaçons
• ½ c. à café d'extrait de menthe poivrée
• ¼ c. à café d'extrait de vanille

  PRÉPARATION :

• Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur et servez.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir le goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

INGRÉDIENTS :

• 1 sachet de Préparation pour shake/pudding à la vanille française BariatricPal
• 1/2 tasse d'eau
• 3/4 tasse de fraises
• 1/2 c. à café d'extrait d'amande
• 1/2 c. à café d'extrait de noix de coco

PRÉPARATION :

• Mixer tous les ingrédients dans un blender jusqu'à obtenir une consistance lisse.
• Verser dans un verre réfrigéré.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES :

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir le goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

INGRÉDIENTS :

• 1 paquet de BariatricPal Chocolate Shake/Pudding ou BariatricPal French Vanilla Shake/Pudding
• 1/2 banane mûre
• 1/4 tasse d'ananas broyé
• 3 fraises congelées
• 3 glaçons

PRÉPARATION :

• Mélanger la boisson protéinée selon les instructions de l'emballage.
• Mélanger avec les autres ingrédients dans un mixeur.
• Mixer à haute vitesse pendant 45 secondes.

INFOS NUTRITIONNELLES :

Le banana split a été inventé par David Evans Strickler, un apprenti pharmacien de 23 ans à la pharmacie Tassel à Latrobe, en Pennsylvanie. David aimait inventer des coupes glacées au comptoir de la fontaine à sodas du magasin et il a créé la coupe glacée triple à base de banane originale en 1904. La coupe glacée coûtait à l'origine 10 cents, soit le double du prix des autres coupes glacées. Elle a eu du succès auprès des étudiants du Saint Vincent College voisin et la nouvelle s'est répandue.

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

  INGRÉDIENTS :

• 1 paquet de milk-shake BariatricPal à la vanille
• 1 paquet de boisson instantanée BariatricPal Proticcino
• 2 tasses d'eau
• 2 cuillères à soupe de café décaféiné instantané
• 8 glaçons

  PRÉPARATION :

• Mélanger tous les ingrédients dans un blender
• Mixer à haute vitesse pendant 45 secondes 

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir le goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

   INGRÉDIENTS :

• 1 sachet de Préparation pour milk-shake/pudding BariatricPal Chocolat Suisse
• 225 ml d'eau
• 1/2 c. à café d'extrait d'amande
• 1/2 c. à café d'extrait de noix de coco

  PRÉPARATION :

• Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur à vitesse moyenne.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

  INGRÉDIENTS :

• 1 paquet de préparation pour boisson ou pouding BariatricPal Chocolat Suisse
• 240 ml d'eau
• 1/2 c. à café d'extrait d'amande
• 1/2 c. à café d'extrait de noix de coco

  PRÉPARATION :

• Mélangez tous les ingrédients au mixeur à vitesse moyenne.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

INGRÉDIENTS :

• 1 sachet de Milkshake/Pouding BariatricPal Swiss Chocolate
• 1 tasse d'eau froide
• 1/2 c. à café d'extrait d'amande
• 1/2 c. à café d'extrait de noix de coco
• 4 glaçons

PRÉPARATION :

• Mélangez tous les ingrédients au blender à vitesse moyenne-élevée jusqu'à obtenir une consistance lisse.
• Versez dans un verre réfrigéré.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES :

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

INGRÉDIENTS :

• 1 paquet BariatricPal Préparation pour shake/pudding saveur vanille française
• 1 paquet BariatricPal Cappuccino Vanille Française
• 1 c. à café de café BariatricPal instantané
• 1/2 tasse d'eau chaude
• Une pincée de cannelle

PRÉPARATION :

• Mélanger les 4 premiers ingrédients jusqu'à obtenir une consistance lisse.
• Verser dans une tasse et saupoudrer d'une pincée de cannelle.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES :

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir le goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

   INGRÉDIENTS :

• 1 sachet BariatricPal Milkshake/Pouding Vanille Française
• 1 sachet BariatricPal Thé Framboise ou Sirop de Framboise sans sucre
• 1/2 c. à café d'arôme de rhum
• 47 cl d'eau
• 6 glaçons 

   PRÉPARATION :

• Combiner tous les ingrédients dans le mixeur.
• Mixer à haute vitesse pendant 30 secondes.

   INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir le goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

INGRÉDIENTS :

• 1 sachet de BariatricPal Milk-shake saveur vanille
• 1 tasse d'eau
• Un trait de sirop d'amaretto sans sucre DaVinci
• Un trait de sirop sans sucre DaVinci saveur pâte à biscuits
• 3 glaçons

PRÉPARATION :

• Mélanger tous les ingrédients dans un mixeur
• Mixer à grande vitesse pendant 45 secondes

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES :

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir le goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL dans votre recette.

  INGRÉDIENTS :

• 1 paquet BariatricPal Préparation pour shake/pouding à la vanille française
• 1/2 c. à thé de cannelle moulue
• 1 c. à thé de substitut de beurre sans gras
• 3 glaçons

  PRÉPARATION :

• Mélanger la préparation pour shake à la vanille selon les instructions de l'emballage.
• Combiner tous les ingrédients dans le mélangeur.
• Mélanger à haute vitesse pendant 45 secondes.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir le goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL dans votre recette.

  INGRÉDIENTS :

• 1 paquet de cappuccino BariatricPal
• 240 ml d'eau
• 6 glaçons, pilés
• Une pincée de quatre-épices
• Une pincée de cannelle
• Une pincée de muscade

  PRÉPARATION :

• Préparez le cappuccino selon les instructions.
• Versez sur de la glace pilée et assaisonnez selon votre goût.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

  INGRÉDIENTS :

• 1 sachet de Boisson fouettée / Pouding au chocolat suisse BariatricPal
• 1 tasse d'eau froide
• 1/2 c. à café d'extrait de chocolat 
• 1/2 c. à café d'extrait de menthe poivrée
• 5 glaçons

  PRÉPARATION :

• Mélanger tous les ingrédients au mixeur jusqu'à obtenir une consistance lisse.
• Verser dans un verre réfrigéré.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir le goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL dans votre recette.

INGRÉDIENTS :

• 1 sachet de Préparation BariatricPal pour boisson frappée / pouding au chocolat suisse
• 1 c. à soupe de beurre de cacahuète entièrement naturel
• 3 glaçons

PRÉPARATION :

• Mélangez la préparation au chocolat selon les instructions sur l'emballage.
• Combinez avec tous les autres ingrédients dans un mixeur.
• Mixez à haute vitesse pendant 45 secondes.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES :

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

  INGRÉDIENTS :

• 1 sachet de Milk-shake/Pouding BariatricPal à la Vanille Française
• 1 tasse d'eau
• 1 c. à café d'extrait de vanille
• 1 c. à café d'épices pour tarte aux pommes 
• 3 glaçons

  PRÉPARATION :

• Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
• Mixez à haute vitesse pendant 45 secondes.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir le goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

 

INGRÉDIENTS :

• 1 paquet de Substitut de repas ou pudding protéiné BariatricPal au chocolat suisse
• 170 g de racinette diète
• 4 glaçons

  PRÉPARATION :

• Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur pendant 30 secondes ou jusqu'à ce que le mélange soit homogène.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

  INGRÉDIENTS :

• 1 paquet de Milk-shake / Pudding au chocolat suisse BariatricPal
• 180 ml de cola light 
• 4 glaçons

  PRÉPARATION :

• Mélanger tous les ingrédients dans un mixeur pendant 30 secondes ou jusqu'à ce que le mélange soit homogène.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

  INGRÉDIENTS :

• 1 paquet de milk-shake/pudding BariatricPal Chocolat Suisse
• 170 g de soda au citron vert 
• 4 glaçons

  PRÉPARATION :

• Mélanger tous les ingrédients dans un mixeur pendant 30 secondes ou jusqu'à ce que le mélange soit homogène.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

  INGRÉDIENTS :

• 1 paquet de Milk-shake / Pudding BariatricPal au chocolat suisse
• 240 ml d'eau
• 180 ml de boisson diététique saveur chocolat
• 6 glaçons

  PRÉPARATION :

• Mixer tous les ingrédients dans un blender à vitesse moyenne jusqu'à obtenir une consistance crémeuse et lisse.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

INGRÉDIENTS :

• 1 sachet de Boisson/Pouding BariatricPal au Chocolat
• 1 tasse d'eau
• 1/4 c. à café d'extrait d'amande
• 3 glaçons

PRÉPARATION :

• Mélanger tous les ingrédients dans un mixeur.
• Mixer à haute vitesse pendant 45 secondes.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES :

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

INGRÉDIENTS :

• 2 paquets Milk-shake / Pudding BariatricPal Vanille Française
• 240 ml d'eau
• 120 ml de café chaud
• 4 glaçons

PRÉPARATION :

• Mélanger le milk-shake à la vanille et l'eau à vitesse moyenne dans un mixeur.
• Ajouter 120 ml de café infusé et les glaçons.
• Mélanger et servir.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES :

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

 INGRÉDIENTS :

• 1 sachet de boisson/pudding protéiné BariatricPal au chocolat
• 1 tasse d'eau
• Un filet de sirop de banane DaVinci sans sucre
• 3 glaçons 

  PRÉPARATION :

• Mélangez tous les ingrédients dans un blender.
• Mixez à haute vitesse pendant 45 secondes. Ne faites pas de mal au singe

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

  INGRÉDIENTS :

• 1 sachet de Milk-shake/Pudding à la Vanille Française BariatricPal
• 170 g de racinette diète
• 4 glaçons

  PRÉPARATION :

• Mélanger tous les ingrédients au mixeur pendant 30 secondes ou jusqu'à ce que le mélange soit homogène.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

  INGRÉDIENTS :

• 1 sachet de Milkshake / Pudding BariatricPal Vanille Française
• 170 g de racinette diète
• 4 glaçons

  PRÉPARATION :

• Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur pendant 30 secondes ou jusqu'à ce que le mélange soit homogène.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir le goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL dans votre recette.

INGRÉDIENTS :

• 1 paquet Boisson instantanée Proticcino BariatricPal
• 1 paquet Shake au chocolat BariatricPal
• 2 tasses d'eau
• Un filet de sirop de caramel sans sucre Da Vinci
• 6 glaçons

PRÉPARATION :

• Mélangez tous les ingrédients dans un blender.
• Mixez à haute vitesse pendant 45 secondes.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES :

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir le goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL dans votre recette.

INGRÉDIENTS :

• 2 paquets BariatricPal French Vanilla Shake/Pudding
• 1 tasse d'eau
• 5 glaçons
• 1 tasse de cola diète à la cerise

PRÉPARATION :

• Mélanger tous les ingrédients, sauf le soda à la cerise, dans un blender à haute vitesse jusqu'à obtenir une consistance lisse.
• Verser dans des verres réfrigérés, puis ajouter le soda par-dessus.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES :

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir le goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL dans votre recette.

 INGRÉDIENTS :

• 1 sachet de Milk-shake / Pudding saveur vanille française BariatricPal 
• 1 c. à café d'extrait de brandy 
• 1 c. à café d'extrait de vanille 
• Une pincée de muscade 
• 1 tasse d'eau froide
• 4 glaçons

  PRÉPARATION :

• Mélanger tous les ingrédients au mixeur jusqu'à obtenir une consistance homogène.
• Verser dans un verre réfrigéré.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

 INGRÉDIENTS :

• 1 sachet de Milk-shake/Pudding BariatricPal Vanille Française
• 3/4 tasse d'eau
• 1 c. à café de café instantané
• Une pincée de quatre-épices, cannelle et muscade
• 5 glaçons 

  PRÉPARATION :

• Mélanger tous les ingrédients dans un mixeur jusqu'à obtenir une consistance lisse.
• Verser dans un verre réfrigéré.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

 

INGRÉDIENTS :

• 1 sachet de BariatricPal French Vanilla Shake / Pudding
• 1 c. à café de cristaux de café instantané 
• 1 c. à café d'extrait de vanille 
• 1 c. à café d'extrait de noix de coco 
• 180 ml d'eau froide
• 120 ml de glaçons

  PRÉPARATION :

• Mélanger tous les ingrédients dans un blender pendant 30 secondes ou jusqu'à ce que le tout soit bien homogène.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

 INGRÉDIENTS :

• 1 sachet de Préparation BariatricPal pour shake/pouding à la fraise de Californie
• 1 sachet de Préparation BariatricPal pour shake/pouding au chocolat suisse
• 1 canette de soda citron-lime diététique
• 10 glaçons 

  PRÉPARATION :

• Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
• Versez dans des verres réfrigérés pour servir.

  INFO NUTRITIONNELLE : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir le goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

 INGRÉDIENTS :

• 1 sachet de Milk-shake/Pudding BariatricPal saveur vanille française
• 180 ml d'eau froide
• 1/4 cuillère à café d'extrait d'érable
• Une pincée de cannelle

  PRÉPARATION :

• Mélangez les 3 premiers ingrédients dans un mixeur jusqu'à obtenir une consistance lisse.
• Versez dans un verre réfrigéré. Saupoudrez de cannelle.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

  INGRÉDIENTS :

• 1 paquet Milkshake / Pudding BariatricPal Fraise de Californie
• 170 g Boisson diététique saveur cerise noire
• 4 glaçons

  PRÉPARATION :

• Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur à vitesse moyenne.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

INGRÉDIENTS :

• 1 paquet BariatricPal French Vanilla Shake/Pudding
• 57 g de yaourt faible en gras à la vanille
• 1 pêche fraîche, pelée et coupée en morceaux
• 170 g d'eau froide
• 4 glaçons

PRÉPARATION :

• Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur à vitesse moyenne.

INFOS NUTRITIONNELLES :

"Si le régime est mauvais, la médecine est inutile.

Si le régime est correct, la médecine est superflue."

- Proverbe ayurvédique ancien

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir le goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

  INGRÉDIENTS :

• 1 paquet Milk-shake BariatricPal à la vanille française
• 1 tasse d'eau
• Un trait de sirop de pêche sans sucre
• 3 glaçons 

  PRÉPARATION :

• Combiner tous les ingrédients dans le mixeur.
• Mélanger à haute vitesse pendant 45 secondes.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir le goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

  INGRÉDIENTS :

• 1 sachet BariatricPal Boisson Fruitée Orangeade
• 1 tasse d'eau
• 1 c. à café de thé instantané
• Une pincée de noix de muscade
• Une pincée de cannelle  

  PRÉPARATION :

• Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur à basse vitesse jusqu'à obtenir une consistance lisse.
• Versez dans un verre réfrigéré.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir le goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

INGRÉDIENTS :

• 2 paquets BariatricPal French Vanilla Shake/Pudding
• 1 paquet BariatricPal Boisson aux fruits pêche-mangue
• 1 canette de soda citron-lime light
• 1/2 tasse d'eau froide
• Glaçons pour épaissir

PRÉPARATION :

• Mélanger tous les ingrédients dans un mixeur jusqu'à obtenir une consistance lisse.
• Verser dans un verre réfrigéré pour servir.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES :

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

  INGRÉDIENTS :

• 2 paquets Milkshake/Pudding BariatricPal à la Vanille Française
• 1 pêche moyenne, pelée et coupée en tranches
• 1 tasse de soda crème diététique
• 1/2 tasse d'eau
• 5 glaçons

  PRÉPARATION :

• Mélangez tous les ingrédients dans un blender à haute vitesse jusqu'à obtenir une consistance lisse.
• Versez dans des verres réfrigérés.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir le goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

  INGRÉDIENTS :

• 1 paquet Boisson aux fruits BariatricPal Orangeade
• 170 g (6 oz) de soda citron-lime diète.

  PRÉPARATION :

• Mélangez le sachet de boisson avec le soda et mélangez soigneusement.
• Versez sur de la glace et servez.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

INGRÉDIENTS :

• 1 paquet BariatricPal Préparation pour shake/pudding saveur vanille française
• 60 ml de jus d'orange sans pulpe
• 1/4 cuillère à café de Boisson aux fruits BariatricPal Orangeade ou de Tang sans sucre
• 3 glaçons 

PRÉPARATION :

• Mélangez le shake à la vanille selon les instructions du paquet, moins 60 ml de liquide.
• Mélangez avec tous les autres ingrédients dans un mixeur.
• Mixez à haute vitesse pendant 30 secondes.

INFOS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

  INGRÉDIENTS :

• 1 sachet Milk-shake/pudding BariatricPal à la vanille française
• 1 sachet Boisson aux fruits BariatricPal Orangeade
• 2 tasses d'eau 

  PRÉPARATION :

• Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur à haute vitesse jusqu'à obtenir une consistance lisse.
• Versez dans des verres réfrigérés pour servir.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

"Tu es ce que tu manges. Que voudrais-tu être ?"

                                          - Julie Murphy Nutrition Across A Lifetime

Pour que votre plat soit super délicieux et pour obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

  INGRÉDIENTS :

• 1 paquet de Boisson aux fruits Orangeade BariatricPal
• 1/2 tasse de yaourt nature sans gras
• 1/2 tasse de lait écrémé
• 2 glaçons

  PRÉPARATION :

• Mélanger la boisson aux fruits en poudre, le yaourt et le lait écrémé dans un blender. Mixer pendant 1 minute.
• Ajouter les glaçons. Mixer à nouveau pendant 15 secondes.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

     INGRÉDIENTS :

• 1 paquet BariatricPal Préparation pour boisson/pouding saveur vanille française 
• 6 à 8 oz. d'arôme de rhum 
• 4 glaçons  

   PRÉPARATION :

• Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur à basse vitesse.
• Buvez, ou congelez le mélange en bâtonnets glacés.

   INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

   INGRÉDIENTS :

• 1 sachet de Milk-shake/Pudding BariatricPal Vanille Française
• 1 tasse de pastèque coupée en dés
• 1/2 tasse d'eau 
• 5 glaçons  

   PRÉPARATION :

• Mélangez tous les ingrédients dans un blender à haute vitesse jusqu'à obtenir une consistance lisse.
• Versez dans des verres réfrigérés.

   INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

INGRÉDIENTS :

• 1 paquet de thé à la framboise BariatricPal ou sirop de framboise sans sucre
• 1/2 c. à café d'arôme de rhum
• 3 glaçons
• 240 ml d'eau

PRÉPARATION :

• Mélanger tous les ingrédients dans un mixeur.
• Mixer à haute vitesse pendant 30 secondes.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES :

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

    INGRÉDIENTS :

• 1 sachet BariatricPal Préparation pour shake/pudding protéiné vanille française
• 1 sachet Boisson protéinée aux fruits BariatricPal ananas
• 2 glaçons d'eau froide 
• 1/4 c. à thé d'extrait de noix de coco 
• 7 glaçons 

   PRÉPARATION :

• Mélanger tous les ingrédients au mélangeur jusqu'à obtenir une consistance lisse.
• Verser dans des verres réfrigérés pour servir. 

   INFORMATION NUTRITIONNELLE : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir le goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

INGRÉDIENTS :

• 1 paquet BariatricPal French Vanilla Shake/Pudding
• 1 tasse d'eau
• 1/2 c. à café d'extrait de noix de coco
• 3 glaçons

PRÉPARATION :

• Mélanger tous les ingrédients au mixeur
• Mixer à haute vitesse pendant 45 secondes.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES :

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

  INGRÉDIENTS :

• 1 paquet  BariatricPal French Vanilla Shake/Pudding
• 240 ml (8 oz) d'eau froide
• 1/4 tasse de myrtilles 
• 4 glaçons 

   PRÉPARATION :

• Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur à vitesse moyenne-élevée jusqu'à ce que le mélange devienne crémeux.

   INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

 INGRÉDIENTS :

• 1 paquet BariatricPal Préparation pour Boisson Protéinée ou Pouding Vanille Française
• 3/4 tasse d'eau
• 1/3 tasse de jus d'orange 
• 1/2 banane mûre 
• 3 fraises congelées
• 3 glaçons 

  PRÉPARATION

• Mélanger les liquides dans un blender.
• Ajouter les fruits et les glaçons.
• Mélanger à haute vitesse pendant 45 secondes.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

  INGRÉDIENTS :

• 1 paquet de Préparation pour milk-shake ou pudding saveur banane tropicale BariatricPal
• 1 paquet de Préparation pour milk-shake ou pudding saveur fraise de Californie BariatricPal
• 1 paquet de Boisson protéinée aux fruits saveur ananas BariatricPal
• 50 cl de soda light saveur citron-citron vert

  PRÉPARATION :

• Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur à basse vitesse jusqu'à obtenir la consistance désirée. Servez sur glace.

  INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

  INGRÉDIENTS :

• 1 paquet de BariatricPal French Vanilla Shake/Pudding
• Boisson Crystal Light saveur citron
• 3 glaçons

   PRÉPARATION :

• Préparez 240 ml de boisson Crystal Light selon les instructions sur l'emballage.
• Mélangez le shake à la vanille selon les instructions sur l'emballage, en substituant le Crystal Light à l'eau.
• Combinez tous les ingrédients dans un mixeur ; mixez à haute vitesse pendant 30 secondes.

   INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

  INGRÉDIENTS :

• 1 sachet de soupe BariatricPal Bouillon de bœuf
• 1 sachet de soupe BariatricPal Bouillon de tomate
• 2 tasses d'eau chaude
• Une pincée d'ail en poudre
• Une pincée de sarriette
• Une branche de céleri ou d'oignon vert

   PRÉPARATION :

• Dans un bol moyen, mélangez tous les ingrédients sauf le céleri ou l'oignon.
• Bien mélanger et verser dans 2 tasses.
• Réfrigérer et servir dans des verres avec les branches de céleri ou d'oignon insérées.

   INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

"Il y a trois éléments possibles à un rendez-vous, dont au moins deux doivent être offerts : le divertissement, la nourriture et l'affection. Il est d'usage de commencer une série de rendez-vous avec beaucoup de divertissement, une quantité modérée de nourriture et la plus légère suggestion d'affection. À mesure que l'affection augmente, le divertissement peut être réduit proportionnellement. Lorsque l'affection EST le divertissement, nous n'appelons plus cela un rendez-vous. En aucun cas la nourriture ne peut être omise."

                                                                      - Judith Martin (Miss Manners)

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir le goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

  INGRÉDIENTS :

• 1 paquet de Boisson/Pouding Protéiné Banane Tropicale BariatricPal
• 120 ml d'eau
• 1/4 c. à café d'extrait de rhum
• 1/4 c. à café de cannelle
• 1/4 c. à café de muscade
• 180 ml de soda diète citron-lime
• 4 glaçons

   PRÉPARATION :

• Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur à basse vitesse et dégustez !

   INFORMATIONS NUTRITIONNELLES : 

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir le goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

INGRÉDIENTS :

• 2 paquets Préparation BariatricPal pour boisson fouettée/pudding saveur fraise de Californie
• 1 tasse de cola diète
• 3/4 tasse de fraises coupées en tranches
• 1/2 tasse d'eau
• 5 glaçons

PRÉPARATION :

• Mélanger tous les ingrédients au mixeur à haute vitesse jusqu'à obtenir un mélange homogène.
• Verser dans des verres réfrigérés.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES :

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits à votre recette.

INGRÉDIENTS :

• 1 sachet de BariatricPal California Strawberry Shake / Pudding
• 1 tasse d'eau
• Un trait de sirop de guimauve grillée sans sucre DaVinci
• Un trait de sirop de gâteau au chocolat allemand sans sucre Da Vinci
• 3 glaçons

PRÉPARATION :

• Mélanger tous les ingrédients dans un mixeur
• Mixer à haute vitesse pendant 45 secondes

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES :

Pour que votre plat soit super délicieux et pour obtenir un goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.

INGRÉDIENTS :

• 1 paquet Préparation pour shake ou pouding BariatricPal saveur chocolat suisse
• 1 tasse de boisson gazeuse citron-lime diète
• 1 c. à soupe d'extrait de menthe
• 5 glaçons

PRÉPARATION :

• Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur à haute vitesse.
• Versez dans un verre réfrigéré.

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES :

Pour rendre votre plat super délicieux et obtenir le goût parfait, assurez-vous d'ajouter ces produits BARIATRICPAL à votre recette.