Ríndete a tus Antojos Parte 3: Dulce y Salado
Un antojo puede llevarte a una meseta en tu pérdida de peso si cedes a él sin pensarlo, ¡así que no lo hagas! En su lugar, tómate unos segundos para considerar estas alternativas más saludables para los antojos comunes. Puedes satisfacer tus deseos de dulce y salado sin añadir demasiadas calorías, carbohidratos o gramos de grasa a tu día, y The BariatricPal Store puede ayudarte.
Barras de Proteína
En cuanto al sabor, las barras de proteína tienen mucho en común con las barras de chocolate y otros dulces. Vienen en sabores desde chocolate y mantequilla de maní hasta caramelo, coco, vainilla y ralladura de limón. Son dulces y satisfactorias. La diferencia es que las barras de proteína son mucho mejores para la pérdida de peso, ya que tienen más proteínas y menos azúcar. Elige tus sabores y texturas favoritas, ya sean cremosas, crujientes o masticables, y siéntete bien con tu gusto por lo dulce.
Galletas de Proteína
¿Qué sucede cuando la tarde se alarga y solo quieres algo dulce para continuar? Las galletas de proteína pueden lograrlo mucho mejor que las normales, ya que evitarás el exceso de azúcar, harina blanca y grasas saturadas, y en su lugar obtendrás proteínas con un mínimo de azúcar. Tampoco hay necesidad de comprometer el sabor o la conveniencia. Disfruta de galletas con chispas de chocolate o avena y pasas listas para comer, o biscotti en sabores como Fudge Chip y Almond Chip.
Pretzels de Proteína
¿Recuerdas cuando los pretzels se consideraban una buena alternativa a las papas fritas? Eso fue antes de que sus carbohidratos y almidones refinados se convirtieran en un problema. Ahora, puedes seguir comiendo esos amigos salados siempre y cuando elijas Pretzels de Proteína, disponibles en sabores regular, Cinnamon Toast y Jalapeño Honey Mustard, y con 12 gramos de proteína y 4 gramos de fibra. Bono: también son sin gluten.
Snacks de Carne con Proteína
Cuando nada más funciona, un snack de carne con proteína puede ser la respuesta. Más bajos en grasa y calorías que un embutido estándar, estos snacks de carne son casi pura proteína, junto con sabor, como Teriyaki, Spicy Pepper y BBQ. Di adiós a la carne de res simple y a los ingredientes artificiales con estos snacks totalmente naturales que incluyen opciones de pavo, alce y avestruz.
Sigue tus antojos dulces y salados. Solo asegúrate de que te lleven en la dirección correcta, en un camino con menos azúcar y más proteínas. ¡Todo está aquí en The BariatricPal Store!
