Recetas divertidas y saludables para el Cinco de Mayo
¡RECETAS DIVERTIDAS PARA EL CINCO DE MAYO QUE TE AYUDARÁN A MANTENERTE SALUDABLE!
Refresco de melocotón y mango BariatricPal
1 paquete. Bebida de frutas BariatricPal de melocotón y mango
177 ml de refresco de lima-limón dietético
- Mezcle la bebida en polvo con el refresco y revuelva bien. (¡No agite, a menos que quiera una fiesta de verdad!)
- Vierta sobre hielo y sirva.
70 calorías; 2 g de carbohidratos; 0 g de azúcar; 15 g de proteínas
Batido de frutas de guayaba BariatricPal delicioso
1 Batido de vainilla listo para beber
3/4 taza de jugo de arándano y mango dietético
1 taza de duraznos, mangos y/o piña congelados en cubos
1 plátano pequeño (85 g con cáscara), congelado
- Vierta el batido listo para beber en una licuadora.
- Agregue el jugo y la fruta congelada a la licuadora.
- Agregue 1/4-1/2 taza de hielo picado a la licuadora.
- Licúe hasta que esté bien mezclado.
- ¡Vierta sobre hielo, agregue una pajita y disfrute!
228 calorías; 35 g de carbohidratos; 20 g de azúcar; 16 g de proteínas
Salsa picante BariatricPal
1 paquete. Sopa de crema de tomate BariatricPal
1/2 taza de tomate picado
1/2 taza de pimientos verdes picados
1/2 taza de cebollas verdes picadas
1/2 taza de vinagre
1-1/2 cucharaditas de hojuelas de pimiento rojo
Salsa picante, al gusto
Chile en polvo, al gusto
1 taza de agua
- En un tazón pequeño, mezcle el tomate, el pimiento verde, la cebolla verde, el vinagre, el chile en polvo y la salsa picante.
- Caliente agua para la sopa y prepare la sopa según las indicaciones del paquete.
- Combine la mezcla de verduras con la sopa.
- Refrigere por 2 horas antes de servir.
183 calorías; 23 g de carbohidratos; 1 g de azúcar; 17 g de proteínas
